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\"content\": \"效率這個詞的具體概念依每個人所從事的不同工作而定。他的工作業績有可能隻取決於“產出數量”，也有可能更看重質量。“數量”和“質量”決定效率。\\n\\n剷煤工或挖渠工的工作才適合隻用數量來衡量工作成效。但事實上，即使是我們當中最優秀的人也會需要做一些這樣的低階工作，但是隨著我們從事的工作越來越複雜，質量也就會變得越來越重要。當一個人開始從事需要想象力、洞察力、遠見和創造力的高階工作時，他的生活環境也需要比他以前從事隻看數量的工作時更優越。因為工作越高階越複雜，它需要人們投入的精力就越多，從事這個工作的人也需要擁有更健康的身體。對於那些隻從事一些日常簡單工作的人來說，追求效率是一件很簡單的事。他們就像一台脫穀機等簡易機器一樣工作，產量很高但質量卻相對較低。他們的工作效率並不會因為長期隻吃一些難以消化的乾糧而受到影響，即使時常要參加聚會，不能洗澡，辦公地方空氣汙濁，也不會影響他們。低階的產品並不需要一個高階的機器來生產。\\n\\n在趕工的時候，老闆不停地催促這些工人拚命乾活，有可能出現兩種結果。他們的身體機器要麼徹底散架再也不能用，要麼逐漸自我除錯，變得更精良，為此需要更細心的照顧，稍有不對便會“罷工”。這樣一來，要保持他們的身體健康就變成了一項更複雜、更不易成功的大工程了。要知道，機器越簡易就越不容易出問題。我們當然有標準來衡量脫穀機的效率，但它並不適用於製作精良的手錶。\\n\\n有些人可以在很短的時間內產生一些想法，製作一些計劃或是創作一些詩歌，這些東西對於人類的價值可能比那些隻做一些簡單工作的人一生所做的貢獻還要大。對於一個思想家、金融家或是執行官來說，冇有生病並不等於健康，他們還需要能夠時刻關注周遭的人事，發現問題，提出解決方案並執行，敏健的洞察力和準確的判斷力也是他們的健康所包括的內容。他們必須懂得如何操作他們的高階儀器，這可是用來乾大事的。所以他們的健康標準跟那些農夫或是挖煤工的健康標準是不能同日而語的。\\n\\n大家肯定很熟悉“壯如野人”這個說法，但事實上它完全是個誤導。像野人那樣僅是四肢發達的健康並不是什麼值得驕傲的事。他們僅僅是適度掌控利用自己的身體。他們通常忍耐能力有限，遇事慌亂，注意力也不能長時間集中。這樣的健康並不是什麼大成就。\\n\\n對於大多數的都市男女來說，工作的效率更取決於質量而不是數量。這使我們更懂得如何提高我們身體的“質量-效率”。“保持良好狀態”對於腦力工作者們永遠是安全座右銘，對於體力工作者卻不是。上天特彆厚待那些頭腦發達的人。正是他們所從事的低階勞動阻礙了體力工作者們發揮出他們的全部才能，因為他們總是因為過度的工作而不堪重負，根本冇有機會把事情做得更好，因為做大事壓力大，需要的能量也大。一個好的工程師會適時地開啟閥門降低蒸汽壓力，然後積蓄能量，隻待一切就緒再爆發出巨大的能量。而普通人“開閥”太頻繁了，導致能量供應跟不上，當然想不出好主意也做不成什麼大事。日常工作和一些雞毛蒜皮的小事占去了他們太多的時間和精力，當真正乾大事的機會來了，他們卻無法行動起來。\\n\\n給自己一些尋找靈感的空間，增長見識的機會絕對是智慧的表現。當然如果有人一生從不知道價值為何物，也從未想過要一個更偉大的人生，那麼花大力氣去保養身體確實並不怎麼值得。用來拉車的馬並不需要賽馬那樣的細心照料，對待鐵鍬也不需要對精密手錶那樣的細緻。\\n\\n我向來相信每個人都有他自己的特質，一個人對於社會的價值在很大程度上取決於它能否發現自己的特殊才能並加以利用。事實上很少有人會滿足於非最佳效率的狀態，因為這樣就意味著他們再也冇有進步的空間。\\n\\n寫這本書的目的並不是要簡單地告訴大家如何培養和開發天賦，而是讓大家發現並維護他日常生活中最好的狀態。此書也是想把目前生理學和心理學的研究成果用通俗易懂的方式應用到我們的日常生活中去。\\n\\n我們每一個人都可以增加自己的開心次數，延長我們的快樂時光，我們也可以不必再因為工作不順心、生活缺乏激情和新意而長時間地情緒低落。如果能做到這一點的話，我們的整個生活都會變得更崇高，我們的付出也會有更多的收穫，而這些都是以前連想都不敢想的事。\\n\\n每個人都有自己最適當的工作狀態，在這種狀態下，他纔可以做最多的工作，並且質量也是最好的。不過每個人都要自己決定什麼樣的狀態纔是最適合他自己的。\\n\\n\"
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