“但還可以更好。”禪師叫停，走到林昊麵前，“剛才那個拋投，你在空中被撞得有些失去平衡。如果麵對的是真正的NBA內線，比如德拉蒙德·格林或者特裡斯坦·湯普森，那一撞可能就失去投籃手感了。”
林昊點頭：“所以我需要更強壯。”
“對。”禪師說，“不僅是力量，還有對抗後的穩定性。下午的力量對抗訓練，你要重點練這個。”
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下午兩點：力量對抗訓練
下午兩點，訓練館變成了角鬥場。
地板中央鋪上了厚厚的墊子，球員們兩兩一組，進行對抗訓練。
林昊的對手是吉米·巴特勒。
“規則很簡單。”丹尼爾斯站在場邊，“林昊持球進攻，吉米防守。可以用身體對抗，但不能惡意犯規。目標是把球放進籃筐，或者逼出失誤。”
“準備好了嗎？”吉米壓低重心，眼神兇狠。
“好了。”林昊運著球，同樣認真。
第一回合。
林昊向右強突！吉米立刻貼身，肩膀狠狠撞上來！
“砰！”
肌肉碰撞的悶響。
林昊被撞得一個踉蹌，但核心力量瞬間繃緊，穩住了身形。他繼續突破，但吉米像牛皮糖一樣黏著，不斷用手乾擾。
突到禁區邊緣，林昊急停，想要後仰——
但吉米預判到了，整個人撲上來，完全封住了投籃角度！
林昊被迫停球，眼看要失誤——
“轉身！”場邊，科比的聲音突然響起。
林昊本能地轉身，用背部扛住吉米，然後一個翻身跳投！
吉米全力封蓋，但林昊的後仰角度太大了——
球進！
“好球！”科比鼓掌，“用身體創造空間，這是背身單打的精髓。”
吉米喘著粗氣：“剛才那下對抗......你的力量確實變強了。”
“繼續。”林昊撿起球。
第二回合。
這次林昊選擇了麵框進攻。
連續胯下運球，突然向左刺探步，吉米重心微移——
假動作！林昊把球拉回右側，加速突破！
吉米迅速橫移，再次用身體撞上來！
但這次林昊早有準備，在碰撞的瞬間主動發力，肩膀對肩膀，硬生生撞開了半個身位！
突破！
殺進禁區，起跳——
吉米從後麵追上來，大手拍向籃球！
但林昊在空中做了一個摺疊，把球從右手換到左手，低手挑籃——
球進！
“漂亮！”丹尼爾斯記錄，“對抗後保持平衡，空中調整能力——完美。”
吉米搖搖頭：“你的核心力量太變態了。剛才那下碰撞，我用了八成力，居然沒撞動你。”
“你用了八成？”林昊笑了，“我以為你用了十成。”
“看不起我？”吉米眼睛一瞪，“下一回合，我用全力。”
第三回合。
吉米果然全力以赴。
林昊剛一啟動，吉米就像坦克一樣撞上來，那力量比前兩回合大了至少三成！
“砰！”
林昊被撞得後退半步，運球險些脫手。
但他沒有慌亂，反而藉著撞擊的力道順勢轉身！
360度旋轉！
吉米的重心完全被帶偏，林昊轉到另一側，輕鬆上籃得分。
“......”吉米站在原地，沉默了很久。
“怎麼了？”林昊問。
“剛才那個轉身......”吉米說，“你是故意的？借我的力轉身？”
“對。”林昊點頭，“你的力量很大，硬抗不劃算，不如借力打力。”
吉米苦笑：“你連這個都會？這是經驗豐富的老油條才懂的技巧。”
“看錄影學的。”林昊說，“科比、皮爾斯、安東尼——他們都擅長用對手的力量。”
“看錄影就能學會......”吉米搖搖頭，“怪物。”
接下來的對抗訓練，林昊展現了恐怖的學習能力。
他借力打力，用吉米的力量完成轉身。
他主動對抗，創造投籃空間。
他甚至在一次碰撞後，模仿了勒布朗·詹姆斯的坦克突破，扛著吉米殺進禁區，強行上籃得分。
“停！”丹尼爾斯吹哨，“休息五分鐘。”
兩人走到場邊喝水，渾身已經濕透。
“感覺怎麼樣？”科比拄著柺杖走過來。
“很強。”吉米實話實說，“他的對抗能力比上賽季至少提升了兩檔。現在想用身體消耗他，很難了。”
科比看向林昊：“你感覺呢？”
“還不夠。”林昊說，“剛纔有幾個球，如果吉米再壯10公斤，我就打不進了。”
“所以要繼續練。”科比說，“聯盟裡比吉米壯的人不少——勇士的格林、騎士的湯普森、灰熊的蘭多夫、快船的小喬丹......這些人在季後賽會不惜一切代價消耗你。”
“我明白。”林昊點頭。
“不過，”科比笑了，“你已經走在正確的路上了。力量、技術、經驗——你在全方位進化。我很期待新賽季，你會讓多少人驚訝。”
休息結束，訓練繼續。
這次換成了尼克·楊防守林昊。
“小林，手下留情啊。”尼克苦著臉，“我可沒吉米那麼壯。”
“放心。”林昊說，“我會用技巧，不用力量。”
然後他就用一記背後運球接後撤步三分，在尼克麵前投進了三個球。
“這叫不用力量？！”尼克抗議，“你那後撤步，一步撤出兩米遠，我怎麼跟？”
“腳步問題。”林昊認真地說，“你防守時重心太高，容易被晃。應該再低一點，像這樣——”
他示範了一個標準的防守姿勢。
尼克試著模仿，但動作很彆扭。
“慢慢來。”林昊拍拍他的肩膀，“下午訓練結束後，我陪你加練防守腳步。”
“真的？”尼克眼睛一亮。
“真的。”
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傍晚六點：加練時間
傍晚六點，正式訓練結束，大部分球員離開了。
但訓練館裏還有三個人——林昊、尼克·楊、以及主動留下的吉米·巴特勒。
“你倆練防守，我練投籃。”吉米說著，走到另一個半場開始練習中距離。
林昊則開始指導尼克·楊的防守腳步。
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