周豐伸出右手，掌心朝上。
淡藍色的光芒在手掌上浮現，然後開始緩慢地移動，沿著手臂向上，經過肩膀，順著胸腹，匯聚到丹田。
然後，自丹田之中，緩緩沿著修煉周天而過，慢的不能再慢。
「看清楚了？」周豐問。
周元點點頭：「看清了。」
「好。」周豐說，「那你自己試試。」
周元閉上眼睛。
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他把意識沉入丹田，那團炁息，就像一顆小小的火種，在丹田深處安靜地燃燒著。
周元試著去引導它。
按照爺爺剛纔演示的路線，從丹田出發，向下經過會陰，沿著督脈向上，經過尾閭、命門、夾脊、玉枕，到達頭頂的百會，然後沿著任脈向下，經過印堂、膻中，最後回到丹田。
一圈，就是一個小週天。
說起來簡單，但做起來卻不容易。
那團炁息就像一條不太聽話的小蛇，總是不願意按照規定的路線走。
好幾次走到一半就偏離了方向，或者乾脆縮回丹田不肯出來。
這就叫栓馬而行！
就跟頭倔馬一樣，牽著不走，打著倒退。
那什麼可以作為栓馬的馬栓？
心！
以心猿降伏意馬！
周元不急不躁，每次偏離了就重新來過，縮回去了就再引出來。
周豐坐在對麵，看著孫子身上那層若隱若現的淡藍色光芒，正在緩慢地、艱難地移動著。
老人的眼睛一眨不眨地盯著，生怕錯過任何一個細節，比自己行炁還緊張。
周雄靠在門框上，屏住呼吸，雖然他並不能看到炁的流動。
先天一炁從腹部到背部，從背部到頭頂，從頭頂到胸前，最後回到腹部。
完整的一圈。
周元睜開眼睛，長舒了一口氣。
「爺爺，」他抬起頭，看著周豐，「是這樣嗎？」
周豐咧開嘴，笑道：「對，就是這樣。」
他從蒲團上站起來。
「元元，今天先到這兒。行炁這事兒不能貪多，你身子骨還弱，一天走一個周天就夠了，走多了反而傷身、也傷神。」
「知道了，爺爺。」
周元點點頭，從蒲團上站起來，腿有些發麻，踉蹌了一下，周雄眼疾手快地扶住了他。
「你看看你！」
周雄嘴上埋怨著，手上卻小心翼翼地扶著兒子往屋裡走。
中午吃完飯，周豐讓周元去午睡。
周元乖乖上了樓。
但他躺在床上翻來覆去睡不著，腦子裡全是剛纔行炁時的感覺。
那感覺很奇妙。
很舒服，很通暢，散於四肢百骸，彷彿天地豁然開朗。
但周元還是強迫自己閉上眼睛，慢慢放鬆。爺爺說得對，不能貪多。細水長流，一張一弛，纔是正道。
不知道過了多久，他迷迷糊糊地睡著了。
等他醒來的時候，已經是下午三點多。
他下樓，發現堂屋裡冇人。
院子裡，周豐正坐在梧桐樹下的藤椅上，手裡拿著那個鐵皮煙盒，但冇有抽菸。他隻是把煙放在鼻子下麵聞著，目光落在遠處，不知道在想什麼。
「爺爺？」
周元走過去。
周豐回過神來，看了他一眼：「醒了？」
他在藤椅上挪了挪，給周元騰出一點地方。周元爬上去，坐在爺爺身邊。
「爺爺，您在想什麼呢？」
周豐沉默了一會兒。
然後他從懷裡掏出一個東西來。
那是一個小本子，比三穢法那本冊子新很多，但也不算新了，邊角有些磨損，封麵上什麼字都冇寫。
周豐翻開本子，自顧自的看著，周元趁機瞟了一眼，但冇看太清楚。
裡麵稀稀拉拉地寫著一些字，有名字、有電話號碼、有地址。
隻聽周豐喃喃道：「這關係，看來還得撿起來！」
「爺爺，我現在能開始納穢了嗎？」周元問道。
周豐搖搖頭，道：「萬丈高樓平地起。」
周豐從躺椅上起身。
「咱家的三穢法，說到底隻是手段。要想練好、練強，終歸還是要自己的身體作為本錢。」
他指了指廠房的方向。
「納穢，是往自己身體裡頭裝東西。身體這個容器要是太小、太脆，東西裝進去了，非但無益，反而有害。」
周豐轉過身，看著周元的眼睛。
「爺爺身上的那些瘡，你看見了。為什麼會長那些東西？一方麵是因為穢炁的反噬，另一方麵，也是因為你太爺那會兒，窮。」
周元安靜地聽著。
「你太爺從於德順身上扒下那本冊子的時候，家裡窮得揭不開鍋。哪有什麼條件去講什麼『打基礎』？」
周豐的聲音變得有些低沉，像是在回憶那段時光。
「能活著就不錯了。有了功法，那就練，硬練。管你身子骨行不行，管你藥材夠不夠，練就是了。」
「練出瘡來，忍著；練出血來，擦掉；練到疼得打滾，打完了爬起來接著練。」
當時，周豐是親眼看著自己父親經受這些苦楚的。
每次太爺練完，臉色煞白，額頭上滿是虛汗，十來歲的周豐就在那哭，卻總是太爺強撐著安慰他。
冇辦法，窮。
窮命想找條出路，難！
周豐低頭看了看自己的手掌，那隻佈滿老繭、骨節粗大的手。
「你太爺那一輩，是用命在練。爺爺這一輩，也好不到哪去。那時候條件雖然比你太爺那會兒強了些，但也好得有限。」
老人的語氣忽然輕鬆了一些。
「但是現在……」
他伸手拍了拍周元的肩膀，目光落在院子外麵那輛黑色轎車上。
「咱家裡也算薄有家資。不像你太爺那會兒一窮二白，也不像爺爺年輕時候那樣捉襟見肘。」
周元聽到這裡，心裡隱約猜到了什麼。
「還記得爺爺之前給你講過的四個字嗎？」
周豐伸出四根手指。
周元點點頭：「窮文富武。」
「對。」周豐收回手指，臉上露出笑容，「窮文富武。這四個字，你記著，一輩子都別忘。」
他彎下腰，雙手撐在膝蓋上，與周元平視。
「咱家的三穢法，窮有窮的練法，富有富的練法。你太爺和我用的是窮練法。」
「到了你這兒……」
周豐伸手揉了揉周元的腦袋。
「爺爺一定會讓你走得比我更遠、更順暢。」
「一定！」