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\"content\": \"讓你的生活過得豐富充實\\n\\n你想發現怎樣過一個充實、富足和高效生活的驚人秘密嗎？開啟這本書，這是你對過去的失敗和一切說再見，並開始過上你所夢想的生活的機會！\\n\\n親愛的朋友，讓我問你一些即時性的問題。你是否曾經感覺：\\n\\n·無所事事和空虛嗎？\\n\\n·在你的工作中精疲力竭嗎？\\n\\n·沮喪嗎？\\n\\n·你的人際關係不快樂嗎？\\n\\n·好像你從來都冇有進步，從來都冇有成功，從來都冇有實現你的目標嗎？\\n\\n·好像你已經被生活打敗嗎？\\n\\n如果是這樣，那麼這絕對是你將要讀到的最重要的一本書!\\n\\n這本書恰恰揭示了你怎樣能夠快速且容易地轉變你目前的生活，並開始過上你一直夢寐以求的富足、充實和高效的生活！\\n\\n這本不可思議的小書將給你提供所有你需要知道的忠告、訣竅、方法和秘密，以使你的生活開始變得豐富而有價值，而不論你今天麵對的一切壓力和奮鬥如何。\\n\\n通過閱讀這本書，你將學會：\\n\\n·不管像一個全速飛奔的短跑者達成生活的目標更好，或像一個緩慢的馬拉鬆長跑者達成生活的目標更好，以及為什麼這樣——這個資訊都一定讓你震驚！\\n\\n·為什麼你工作的型別將會對你達成生活目標的方式具有重大的影響——理解這個概念，然後你會把你自己放到快速的軌道，從而生活得更富足、更有成就！\\n\\n·為什麼“健康得像一個野蠻人”的說法不能再誤導人！\\n\\n·怎樣發現和確保你自己在日常生活中獲得最佳的狀態——當你遵循這些指南時，你會驚訝，過上富足、高效的生活是多麼容易！\\n\\n·為什麼低水平的生活會窒息每一種可以產生高尚思想和高尚情感的天賦，並且使工作和生活都變成苦差事，以及你怎樣能夠擺脫這種型別生活的羈絆，開始真正富有活力的生活！\\n\\n·為什麼給你自己留出時間很重要——即使你其他什麼都不讀，但一定要讀這個重要的資訊！\\n\\n·最幸福的人通常都有什麼，你怎樣能夠加入他們的精英團體！\\n\\n·為什麼分開對待心靈和身體不可能——以及對於你該怎樣開始走進你的生活來說，這意味著什麼！\\n\\n·怎樣擊敗憂慮和它極具破壞性的有害效應——遵從這些忠告，然後你會立刻生活得更加充實！\\n\\n·高效生活的最大路障之一——以及你怎樣輕鬆地克服它！\\n\\n·每個人都應該具備的一樣事物——如果他們想要開始過上一個富足、豐富和高效的生活！\\n\\n·人們的身體怎樣揭露他們的性格特征——以及怎樣確定你的身體正在說出關於你的什麼性格特征！\\n\\n·提高你舉止風度的兩種神奇練習——良好的舉止直接與一個人關於自尊的感覺有關！\\n\\n·怎樣訓練和照顧你的身體——不要以太過繁忙的計劃表來乾擾你的身體！\\n\\n·怎樣知道多大的訓練量是足夠的——以及你應該在進行什麼訓練！\\n\\n·怎樣顯著提高你身體的健康狀況——每天隻要5分鐘！\\n\\n·怎樣正確飲食！\\n\\n·怎樣保證你的消化係統正常執行！\\n\\n·怎樣治療和預防消化不良及便秘！\\n\\n·怎樣擊退疲勞！\\n\\n·怎樣保證你獲得充足睡眠——以及正確的睡眠方式！\\n\\n還有很多很多！\\n\\n難道這不是你開始過一種“值得”的生活的時候嗎？\\n\\n在本書中，作者為你提供了有效地開始成為你想成為的人的忠告和資訊。通過閱讀本書，你將獲得許多工具，並掌握實現你最大潛能所需要的各種技巧。\\n\\n最後，你將能夠對你的生活負責，並改變它！這本引人注目和充滿活力的小書將成為你個人的“生活指南”——你將用來認同你的生命和夢想，並擁抱每日歡樂的值得信賴的指南。\\n\\n通過作者的忠告、訣竅、技巧和秘密應用到你的日常生活，你會發現一種全新的生活快樂和一種重生的自我感覺和意義！\\n\\n關於這本書，作者說道：“這本書所尋求的是，使每個人都能發現和確保他自己在日常生活中獲得最佳的狀態。它的目的是把我們目前的生理和心理知識以正常的心智和實用的方式應用到生活的各個細節方麵。對於我們每個人來說，增加最佳時刻的持續時間和更多出現這種狀態是可能的。對我們來說，當我們的工作受挫，以及我們的生命缺乏活力和熱情時，減少那些沮喪和低迷情緒的數量和時段長度是可能的。如果我們成功地進行這樣的轉變，我們將全麵提高我們的生活而獲得更高和更值得羨慕的事物。我們的工作將會極富成效，或者已經大大超越了我們所能達到的!\\n\\n因此，你的夢想是什麼？如果你有時間和資源，你喜歡在你的生活中做什麼？\\n\\n旅遊？\\n\\n自願做的工作？\\n\\n從事一項手工藝或業餘活動？\\n\\n進入一個新的職業？\\n\\n學會怎樣過一種高效的生活，將給你追逐你的夢想所需要的時間和資源。\\n\\n通過把夢想帶回到你的生活中，你會變得更快樂和更滿足。\\n\\n因此，你在等待什麼？今天就買一本吧，然後把你自己放到快速軌道上，從而過一種富足、充實和高效的生活！這本不可思議的小書將奉送給你生活得更加高效、更加滿意和更加富有力量的資訊和忠告。\\n\\n給讀者的話\\n\\n我父親曾經診治過夏威夷的一位酋長，應該是卡米哈米哈某世。他每天晚上都需要服用一種速效藥，連續數天。因為第一次服用後感覺很好，這位酉長就一次把剩下的全吃了，結果出了問題，好不容易纔搶救過來。所以我親愛的讀者，千萬不要試圖一次嘗試書中的所有建議。\\n\\n每次隻看一章。遇到感興趣的、覺得不錯的觀點，就把他們標出來，並在每章結束的地方記下幾個字，標記出對自己比較實用的部分。開始的時候最好隻記下自己最迫切需要的東西。\\n\\n古魯塞·H·古立柯\\n\\n\"
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