一連兩天的訓練，無論是成才還是白鐵軍亦或者其他分過來的新兵心理的那一絲絲傲氣蕩然無存，在新兵連的時候他們都是優秀甚至可以說是一枝獨秀的存在。 【記住本站域名 藏書廣，.任你讀 】
可是來到鋼七連，多數訓練專案上他們都是中下遊的存在，別說跟伍六一這樣的尖子兵作對比了，就是七連的骨幹他們都沒有資格掰腕子。
一個個新兵傷心之餘，隻能暗暗咬牙，努力加練，爭取早點把老兵們踩下去。
……
鋼七連作訓場四百米障礙區，鋼七連一百二十人除了值班的十二人之外，其餘都已經再此集合完畢。
張安邦和史今來到佇列之前，伍六一小跑著出來匯報，「報告副連長同誌，鋼七連應該一百二十人，實到一百零八人，十二人值班，請指示！」
張安邦回禮道，「稍息吧。」
「是。」
「講一下哈，咱們新兵同誌下連隊兩天多了，跟著一起訓練，反映出來的問題很明顯，成績上稍稍不盡人意。」
聽著張安邦講話，剛下連的十來個新兵有點不好意思，甚至有人腦袋都往下低了幾分。
張安邦笑了笑，「把頭都抬起來，沒多大點事，體能啊，技能啊，練就可以了，等到解散你們可以問問老兵們，我剛來的時候體能也很弱，咱們鋼七連夥食好，你們就使勁練就行了。
當然了，作為你們的副連長，像我這樣的大好人，肯定會想著法的幫助你們的，現在我身後的就是四百米障礙，也是咱們七連的日常專案之一。
你們在新兵連的時候沒有學過這個專案，不過沒有關係，讓你們的班長一點點的交給你們。
我告訴你們，這四百米障礙可是個好東西，是目前咱們戰士提升綜合體能最好的一種辦法。
這個四百米障礙除了開頭結尾的兩個百米直線跑，還有就是兩個百米障礙區。
也就是跨樁，壕溝，矮牆，高板跳台，雲梯，獨木橋，高牆，低樁網，就這麼些個障礙，真的不難。
這一套下來，對於咱們戰士的體能，爆發力，彈跳力，耐力與抗疲勞能力，上下肢力量，快速反應能力等等都能起到很有效的鍛鍊，好處可是太多了。」
老兵們聽著張安邦的吹噓，再看看新兵們心馳神往的樣子，一個個的使勁的憋著嘴，生怕笑出來，張安邦此刻就像是一個賣力的推銷員，說的天花亂墜。
可是老兵們深深地知道這個四百米有多麼的折磨人，部隊有句老話，叫做寧跑五公裡，不跑四百米，這個四百米指的就是四百米障礙。
由此可以看出，張安邦的這一頓推銷純粹就是忽悠新兵的，要不是他們經過專業訓練，不該笑的時候絕對不笑，此刻怕是忍不住了。
還好副連長此刻給他們講的是常規的四百米障礙，沒講他們鋼七連自己的障礙場，要不然他們絕對忍都忍不住的笑出來。
他們自己的障礙場，不僅長度增加了一百米，障礙還增加了好幾個，最重要的就是障礙難度不一樣，什麼彈坑，折線獨木橋，索橋，攀岩，6米攀登繩，還有個五米長的洞。
低樁網也給改了，改成了一高一低的，低的要鑽，高的要跨。高板加高了十公分，高牆加高了二十公分，壕溝的寬度也從兩米五變成了兩米六。
這是屬於他們鋼七連自己獨有的障礙場，嗯，專門用來折磨他的，還好的就是這獨屬障礙場不用每天都練。
「好了，各班長，各自帶開給他們講解一下各障礙的過法和技巧。」
三班直接由伍六一帶開去訓練了，史今現在已經基本不管三班的任何工作，雖然他人還沒走，但是也就這幾天了，等授獎儀式完事，就要去團教導隊報到了。
本來應該新兵連結束就走的，不過他立功的時候是在鋼七連，王團長給這個麵子，等他在七連授獎完畢，再行前往團部教導隊報到。
十二個班級各自散開，基本上每個班級都有一個或者兩個新兵，班長們開始耐心的給新兵們講解四百米障礙的各個要注意的地方。
「首先是咱們這個起跑線，它也是最後的終點線，說是四百米，但是前一百米和最後一百米都是無障礙物的全力衝刺加速。」
「第一個障礙，跨樁，也叫三步樁或者五步樁，一共六根樁，每一根高十厘米，樁間距兩米，過去的時候要求三步依次踏樁，不碰樁不踩空，但是回來的時候要踩五根，五步依次踏樁。」
……
「這個矮牆，高1.1米、寬2米，牆麵有供踩踏的凸起磚塊，但是要求單手支撐跳越，不碰牆，回來的時候，看到矮牆上那個洞了嘛，鑽越洞孔，快速通過。」
新兵有點不解，「報告班長，既然是要求單手支撐跳越，不碰牆，那為啥還有個供踩踏的磚塊呢？」
正說的起勁的班長眉頭一皺，「問的很好，下次不要問了。」
老兵們哈哈大笑，班長自己也樂了，懟老兵懟習慣了，一時沒收住，「那個，劉啊，班長就是開個玩笑，別往心裡去，至於你問的這個問題，問的很好。
班長跟你說哈，咱們這個矮牆的設計初衷是模擬戰場掩體，斷壁殘垣。但是如果在實戰中翻越這類障礙時，牆麵它也不可能完全平整，大概率有凸起、裂縫可以借力。
在一個就是像你們新兵剛下連隊訓練，上肢力量不足，單手撐牆頂的時候容易打滑，這時候你踩住凸起的磚塊就能借力穩住重心，避免直接摔下來。
說白了就是給剛下連的新兵做過渡訓練用的，明白了嗎？」
新兵點點頭，「啊，我明白了，班長，就是說我現在很弱，可以踩磚。」
班長差點一口氣沒上來，「劉啊，你理解的沒有毛病，但是班長希望你能儘快不用那個磚頭，能做到嗎？」
新兵飛快的點點頭，「你放心吧班長，我儘量哈。」
……
張安邦和史今在一旁聽得嗬嗬笑，史今撓撓頭，「這個新兵是一年比一年的有意思哈。」
「史班長說的不錯，不過這個兵心態很好，許三多要是有他一半的心態，也至於……」
張安邦話忽然停止了，孃的，光看熱鬧，差點露劇情了。
五班一個新兵開口了，「班長，額從小就愛走牆頭，村裡那土坯牆、磚瓦牆，額閉著眼都能走個來回。
你看咱這雲梯，不就是幾根鐵桿子架著嘛，額直接從上麵走過去行不行？額保證穩當得很，一步都不晃！」
五班長頭都快炸了，「額，鋼柱是吧，你有沒有考慮過，咱們這個雲梯有三米高，要是直接摔下來，咋弄呀？
就是沒有直接掉下來，要是一腳踩空，在這鋼柱上，不是說你這個鋼柱，是雲梯那個鋼管上，卡了襠，咋辦嘛？」
五班副也是趕緊說道，「鋼柱啊， 你要記住雙手輕扶兩側橫杆，雙腳依次踩在橫杆間隙或橫杆上快速跨步前進，一定，一定要放棄你那個想法，明白了嗎？」
「報告班長，額知道咧。」
……
「這個低樁網，它很低，距離地麵就半米，你們過得時候要注意技巧，雙手撐地，掌心朝前，手臂與地麵呈三十度角，雙腿伸直，腳尖蹬地，腹部收緊，胸部、大腿貼地。
頭微微抬起，不能抬高了，抬高了就掛網了，還有這個屁股也不能撅高了，撅高了也會碰網，咱們這個練習的時候是普通網，正常換成鐵絲網，到時候屁股都給你劃破了，記住了嗎？」
……
張安邦拍拍手，「班長們都給你們說的差不多了吧，說一下咱們標準哈，隻要是訓練課目，那就肯定有考覈標準。
這個標準啊，根據95 版《軍事訓練大綱》中規定，四百米障礙為8組障礙、往返各過一次形成16個障礙物，考覈時間要求為及格2分30秒，良好2分15秒，優秀2分00 秒。
當然啊，這個是訓練大綱中要求的全軍統一標準，不過咱們是鋼七連嘛，肯定是跟這個有點出入的。」
「報告，副連長，咱們七連是什麼標準啊？」新兵們好奇的問道。