嘩啦啦——
浴室裡熱氣氤氳，不斷傳來水流沖刷瓷磚的聲音。
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汗漬漬的衣服、褲子被揉成一團，丟在洗衣籃裡。
廚房煤氣灶吞吐藍色火苗，高壓鍋氣閥「滋滋」冒著泡。
將山藥排骨粥那濃鬱醇厚的香氣，一絲絲地送入客廳的每個角落。
陽光透過落地窗傾射而入，在光潔的運動地板上肆意鋪展，照出一大片明亮的區域。
牆角新添的幾盆綠植，葉片在陽光的輕撫與微風的逗弄下，綠得更加鮮亮。
連葉脈間的絨毛都閃爍著細微光芒，像是裹上了一層水珠，生機勃勃。
哢噠。
隨著磨砂玻璃門被推開，方誠趿拉著拖鞋走了出來。
他精赤著上身，寬闊的肩膀上隨意披著一條白色浴巾。
殘留的幾滴水珠，順著刀刻斧鑿般的腹肌線條緩緩滑落。
隨著他邁步而行的動作，堅實勻稱的肌肉群如同活物般在皮膚下緩緩起伏。
每一道線條都充滿了內斂而爆炸性的美感，在陽光照耀下，宛若精鋼打造般，閃爍著健康的光澤。
方誠走到窗前那片明亮的區域，沐浴在春日暖陽之中。
然後隨意地扭動脖頸，拉伸四肢。
骨節間傳來一連串「劈啪」的清脆爆響，彷彿炒豆子一般，將晨練殘留的最後一絲疲憊徹底驅散。
「呼——」
深深地吐了口氣後，方誠微微眯著眼睛，望著窗外一覽無餘的景色。
隻覺得整個人都神清氣爽。
有間專屬的浴室，每次高強度鍛鏈後，都能及時衝個熱水澡。
這種感覺確實舒坦無比。
方誠一邊做著放鬆舒展動作，目光不經意地掃過四周。
新裝修好的房子裡，現在已經增添了不少生活用品。
除了那幾盆用來淨化空氣，吸收甲醛的常春藤和吊蘭。
客廳角落裡多了一台未開箱的洗衣機，牆邊也擺上了簡易的折迭餐桌和兩把椅子。
陽台上，幾件昨天剛洗過的衣物正隨風輕晃，散發著陽光與洗衣液混合的、乾淨清爽的氣味。
方誠不禁想起，昨天老媽過來時的情形。
她看到這裡除了冷冰冰的健身器材外，幾乎家徒四壁的簡陋模樣。
還以為兒子受了什麼刺激，要從此遁入空門，當苦行僧。
那心疼的眼神，讓方誠都有些招架不住。
於是，她便風風火火地張羅了一整天，總算讓這裡看起來像個正常人住的地方。
老媽離開前，還興致勃勃地說過些天要給他添置幾張沙發、一台大彩電，非要把這兒弄得舒舒服服不可。
方誠也隻能由著她高興，總不能告訴她，這裡其實隻是自己躲避窺探的秘密巢穴和訓練場所而已。
反正之前打到她銀行卡裡的錢還有好幾萬，足夠她折騰的。
做完最後一組拉伸，方誠雙手叉腰，眺望著窗外明媚的春光。
小區內綠草如茵，繁花似錦。
那些剛栽種不久的銀杏樹苗，已經迫不及待地抽出嫩綠的新芽。
遠處的沙灘上，人影綽綽，充滿了假日的閒適。
蔚藍色的海麵在陽光下波光粼粼，彷彿撒上了一層耀眼的碎鑽。
「天氣真好。」
方誠輕聲自語，嘴角勾起一抹若有似無的笑意：
「可惜，還不是殺人的好時候……」
這個念頭一閃而過。
他很自然地想起，陳琛那個看似誠意滿滿的「合作」提議。
距離通過蕭灑之口和赤虎幫幫主對話接觸那晚，已經過去兩天時間。
方誠並不著急做出迴應，立刻向對方索要下一個獵殺目標的具體情報。
先晾一晾那個老狐狸，讓他明白誰纔是掌握主動權的一方，效果會更好。
合作這種事情，首要就是在心理上占據優勢。
等時機成熟，再讓瀟灑過去，透露出自己這邊「可以考慮」的意向。
至於具體什麼時候動手，如何動手，那就要看自己的心情，以及對局勢的判斷了。
反正對方誠來說，現階段最重要的事情，就是堅持鍛鏈，肝經驗升級技能。
隻要自己的實力日益精進，體魄淬鏈如鋼。
無論對手施展什麼陰謀詭計，擁有多麼龐大的勢力，都不過是短暫遮蔽雙眼的浮雲罷了。
心念及此，方誠目光微閃，看向眼前浮現的淡藍光屏。
【拳擊lv3（47/1000）】（鐵拳，無限連打）
【散打lv3（21/1000）】（閃電之舞）
【柔術lv2（310/500）】（彈力）
【泰拳lv2（226/500）】（鋼骨，霸體）
【太極拳lv1（173/250）】（消力）
【伏地挺身lv3（215/1000）】（強腕大師，麒麟臂）
【深蹲lv3（182/1000）】（孤高之人）
【舉腿lv2（423/500）】（猿腰）
【引體向上lv3（0/1000）】（絕對掌控）
【背橋lv2（340/500）】（鐵板橋）
【倒立撐lv2（401/500）】（空中漫步）
【跑步lv1（16/250）】（強風吹拂）
【氣功lv2（93/500）】（毒抗，長春不倒）
方誠目光逐一掃過提示資訊和技能欄，滿意地點了點頭。
在新房子裡的第一次正式晨練，效果就斐然可觀。
尤其健身類技能，每一項經驗值都獲得了顯著提升。
其中「伏地挺身」和「深蹲」兩項宗師級技能增長了7點和8點經驗。
另外幾項大師級技能增長幅度則更大，基本都在15點以上。
當然，鍛鏈過程中需要付出的汗水與努力，也遠超往日的程度。
可以說，世界級運動員見到他訓練的任何一幕場景，都會瞠目結舌，望而生畏。
怪物般的身體素質，自然需要匹配變態級的訓練項目，常人難以想像的恐怖強度。
方誠目前製定的體能訓練計劃具體如下：
負重500斤的槓鈴片，完成500個單臂引體向上，500個單臂懸垂舉腿。
負重200斤的緊縛帶，完成600個二指禪伏地挺身，250個單臂倒立撐。
肩扛500斤的槓鈴，完成800個單腿深蹲。
負重500斤的槓鈴片，完成800個背橋起立。
最後，就是長達一個小時打沙袋和空擊練習。
情況合適話，再進行半小時的長跑訓練。
如此多的訓練項目，如此大的強度，已經超出普通人的想像。
別說頂尖運動員看了害怕。
恐怕連徐浩那種經過身體強化的「生化怪人」，冒然嘗試，也足以讓他因過度訓練而導致肌肉溶解。
放在以前，方誠雖然能夠全力完成一次訓練，但肯定冇法作為日常項目，每天長期堅持下去。
但現在，隨著體質屬性超過50點，這套堪稱恐怖的訓練計劃對自己而言，卻是剛剛好。
既能夠充分發揮自身大部分的力量，給予肌肉纖維足夠的刺激，提升鍛鏈效果。
又不會因為負荷過重，導致身體過度疲勞，拖累訓練進度。
每一次訓練，對他來說，都是對自身潛能的淺藏輒止。
同時，也確保能夠在下一日訓練前完美恢復狀態。
在這種高效的正向循環下，實力的快速提升自然是水到渠成的事情。
「快了……」
方誠低聲自語，目光凝視著空氣中，那片隻有自己能看到的淡藍光屏。
上麵羅列的眾多技能中，「舉腿」與「倒立撐」這兩項健身技能，其經驗條已然接近飽和。
用不了多少時間，它們便會迎來下一次的突破晉升。
屆時，自己的身體素質，必將攀升至一個全新的台階。
叮咚——叮咚——
清脆而突兀的門鈴聲，驟然打斷了屋內的寧靜。
方誠眼神瞬間警覺，迅速悄無聲息地走到門後，透過貓眼向外望去。
門外站著一個身穿藍色外套的外賣員，正低著頭，看向手上的訂單資訊。
確認冇有異常後，方誠才伸手打開了房門。
「您好，您的外賣到了，請簽收一下。」
外賣員將地上兩大袋食物遞了過來，袋子入手時那沉甸甸的分量，讓其下意識地咧了咧嘴。
「謝謝，辛苦了。」
方誠微笑著單手接過，簡短地招呼了一聲。
那足以讓普通人步履蹣跚的重量，在他手裡卻顯得輕若無物般。
付完錢後，房門便被乾脆地關上。
客廳中央，簡易的折迭餐桌迅速攤開來，成了餐檯。
兩個巨大的袋子被隨意地放在桌上。
其中一個塑膠袋裡，滿滿噹噹都是用透明餐盒分裝好的熟食。
醬香濃鬱的滷牛肉，油光鋥亮的烤雞腿，還有炸得金黃酥脆的豬排。
另一個牛皮紙袋，則散發出純粹的麥香與肉香。
裡麵是二十五個，還冒著騰騰熱氣的牛肉包子。
方誠眸光閃亮，喉結滾動，不由嚥了口唾沫。
冇有任何耽擱，隨即拉過一把椅子坐下。
甚至懶得去拿筷子，便直接用手抓起一塊厚實的豬排，塞進了嘴裡。
緊接著，便是一場毫無形象可言的饕餮大餐。
大塊的肉排被三兩口撕扯入腹，熱乎的肉包更是連細細咀嚼都顯得多餘，便被直接嚥下。
高強度的鍛鏈，幾乎快榨乾了身體裡的每一絲能量，此刻正叫囂著需要補充營養。
隨著體質屬性不斷提高，方誠新陳代謝的速度早已超出了常人的範疇。
消化能力更是因為「美食」特效加持，強悍得如同一個無底的熔爐。
從外形上看，方誠並無任何異樣，但他對於食物的需求，卻早已達到堪稱怪獸的級別。
此刻冇有外人在場，他可以毫無顧忌地放開肚皮，將這些高熱量的食物儘情吞入腹中。
以最快的速度，轉化為身體最純粹的能量。
當最後一口豬排被吞下時，廚房那邊，熬煮著山藥排骨粥的高壓鍋也恰好停止了「滋滋」的排氣聲。
方誠迅速起身走過去，揭開鍋蓋。
濃鬱的米香和肉香撲麵而來。
甚至冇等盛出來，方誠便直接端起滾燙的鍋，就著鍋沿大口喝了起來。
十幾分鐘後。
兩大袋的食物全部被一掃而空。
那滿滿一整鍋排骨粥，也被他喝得乾乾淨淨。
鍋底光潔得就像是被仔細擦拭過一樣。
「嗝……」
方誠滿足地打了個飽嗝，拍了拍微微隆起的腹部。
雖然此刻感覺已經吃得很撐。
但方誠毫不懷疑，隻要體內的消化引擎再加快一些，自己還能照這樣，再解決一頓。
將餐桌上的食物殘骸與包裝袋利落地收拾乾淨。
洗好高壓鍋，又順手把灶台、廚具也擦拭了一遍。
【清潔技能經驗 1】
【清潔lv1（216/250）】
做完這一切，方誠瞧了眼麵板上的經驗顯示，滿足地舒了口氣，
隨後，將目光投向臥在牆邊的，那個嶄新的大號冰櫃。
走過去掀開櫃蓋，冷氣裊裊升起，裡麵卻顯得有些空蕩蕩。
隻有幾條孤零零的排骨，一小捆芹菜，兩顆捲心菜躺在角落。
這是老媽昨天過來時順手買的菜。
當時她還唸叨著，說兒子肯定被商家坑了，一個人住，買這麼大的冰櫃純屬浪費電。
可母親並不知道。
這點在普通家庭看來足夠吃上兩三天的食物，對自己這種「大胃王」來說，甚至不夠一頓正餐的量。
方誠咂摸下嘴，做出決定。
今天暫時不去俱樂部上班，必須先進行一次徹底的物資大採購。
解決最關鍵的吃飯問題。
健身的三大秘訣，鍛鏈，休息，飲食，缺一不可。
想要變得更強，就必須吃得更多，吃得更好。
這種頭等大事，絕對耽誤不得。
………………………………
下午時分，海天花園門口。
一輛紅色計程車緩緩停下。
方誠付錢下車，徑直繞到車尾。
司機幫忙打開後備箱，裡麵赫然是四個鼓鼓囊囊的大號購物袋，全部被塞得滿滿噹噹。
小區附近就有一家大型的倉儲式超市，商品齊全，價廉物美。
倒是省了方誠不少事。
他這次採購的食材，主要以肉類、雞蛋和牛奶為主，高蛋白，高熱量。
雖然這邊靠海，海鮮非常豐富，但價格比較貴，而且不管飽。
方誠隻酌情買了一些，用來改善夥食口味。
經過兩個多小時的操勞，來回跑了三趟，才終於將那個大號冰櫃填滿了大半。
這已經是第四趟，也是最後一趟。
「如果有輛自己的車，就輕鬆許多……」
方誠心中暗道。
昨天上午，許三多打來電話。
交給他處理的那幾件沉船古董，已經順利找到了合適的買家。
等那筆錢到帳之後，買車的計劃就可以正式提上日程。
現在，自己頻繁往返於舊廠街、海天花園、望湖鎮和俱樂部之間。
無論工作，還是辦理私事，有輛車代步，總歸會更加方便。
心裡想著事，方誠雙手輕鬆地拎起那四個總重超過五十公斤的大袋子，走進居住的7號樓。
來到電梯間，卻看見電梯門口，樹立著一塊黃色警示牌。
上麵寫著「正在檢修，暫停使用」，字跡格外醒目。
應該是物業在進行例行的維護保養。
方誠也懶得等待，轉身就走向旁邊的安全通道，打算步行上去。
拎著幾十公斤的重物爬到十九樓，對於普通人來說，簡直是一場噩夢般的挑戰。
但對方誠而言，這和飯後散步並冇有太大的區別。
腳步輕快間，很快便上到了十幾層樓高。
當方誠走在14樓通往15樓的樓梯時，突然注意到樓梯間，休息平台上站著一個男人。
那人雙手插兜，靜靜地站在窗前，似乎正在眺望外麵的景緻。
聽到身後傳來的腳步聲，他轉過頭來，露出一張年輕俊秀的臉龐，目光落在方誠身上。
年輕男子微微點頭，露出溫和的笑容，輕聲說道：
「你好啊。」