張浪漫夜宵吃的橘子酸到反胃，於是打算煮頓清淡的早餐吃吃。
張浪漫從冰箱裡拿出兩個雞蛋，一把小蔥，一包即食蟹柳，一盒冰鮮龍眼，一瓶純牛奶，一瓶蜂蜜醬，一盒冰塊，一大袋冰鮮雞塊，一瓶辣椒醬，一包掛麪，一顆板栗雞湯風味濃湯寶。
張浪漫將兩個雞蛋磕入一個碗中，小蔥洗乾淨切顆粒倒入碗中，即食蟹柳撕開包裝袋，用手撕成碎碎，倒入碗中，加一勺鹽巴，即可用筷子攪拌均勻備用。
張浪漫熱鍋子，下兩勺玉米油，倒入蛋液，移動鍋子煎成蛋餅形狀，即可關火。
張浪漫取出一個水果案板，用廚房用紙擦乾淨，倒扣蛋餅，捲成毛巾卷形狀，用水果刀切成段段，放入兩個粉色的碗裡，即可。
張浪漫撕開冰鮮龍眼的包裝紙，將龍眼去核去殼，龍眼肉切成碎碎，備用，一盒純牛奶擰開蓋子，一罐蜂蜜醬擰開蓋子備用，冰塊準備好備用。
張浪漫倒入龍眼碎碎在榨汁機裡，倒一瓶牛奶，一勺蜂蜜，敲入冰塊，蓋上蓋子，即可按榨汁鍵，榨汁八分鐘，聞到龍眼甜牛奶的香味了，即可關火。
張浪漫取出兩個棕色馬克杯，倒入龍眼牛奶冰，即可。
張浪漫撕開一大包冰鮮雞塊，取出四塊，其餘的放冰箱儲存。辣椒醬擰開備用。
張浪漫取出空氣炸鍋，預熱五分鐘，倒入雞塊，刷一層辣椒醬，即可關上抽盒，大火烘烤六分鐘，聞到辣椒雞塊的香味了，即可關火。
張浪漫戴上烘焙手套，取出抽盒，撒點鹽巴，將四個雞塊倒入盤子裡，即可。
張浪漫撕開一包掛麪，取出一把，其餘的放冰箱儲存，撕開板栗雞湯的濃湯寶備用。
張浪漫奶鍋裝半鍋清水，大火沸騰，倒入濃湯寶，繼續大火沸騰五分鐘，倒入一把掛麪，大火沸騰五分鐘，聞到麥香味了，即可關火。
張浪漫取出兩個粉色的陶瓷麪碗，倒一點點油，一點點鹽巴，一點點生抽，一點點蠔油，用漏勺撈出麪條，控乾水份，倒扣在麪碗裡，舀幾勺板栗雞湯，澆在麪條上麵，即可。
張浪漫把蟹柳蛋卷，龍眼牛奶冰，辣椒雞塊和板栗雞湯濃湯寶放在餐盤上，即可開飯。
朱勳憋笑：“怎麼回事？今天又吃這麼寡淡？？？”
張浪漫：“這是清淡好麼！！！清淡和寡淡是不同的！一個有靈魂，一個冇靈魂！”
朱勳憋笑：“冇有，我冇有怪你的意思，我是關心你！”
張浪漫：“哦？？？你關心我？？？我咋冇看出來？”
朱勳憋笑：“你一般是吃到什麼東西膩到了，或者吃肉吃多了，纔會想起來做簡單的飯菜給我吃啊，怎麼今天又隻有一個冰茶一個不放肉的陽春麪？？？”
張浪漫：“明明還是有葷菜的，這辣椒雞塊不是葷菜嗎？？？”
朱勳憋笑：“可是倫家吃不飽嘛……”
張浪漫：“我把我的那份也讓給你！”
朱勳憋笑：“腦婆，你胃口這麼不好，是不是有小孩了？？？”
張浪漫：“嗬嗬，怎麼可能，快吃，不然我生氣了！”
朱勳憋笑：“遵命腦婆！我吃！”