張浪漫早上隻喝了一碗皮蛋瘦肉粥，中午肚子餓得咕咕叫，於是她便打算做一頓豐盛的午餐吃吃。
張浪漫從冰箱裡拿出兩個雞蛋，一把小蔥，一袋辣白菜辛奇，一盒冰鮮紅肉蜜柚，一瓶氣泡水，一瓶蜂蜜醬罐頭，一盒冰塊，一袋冰鮮蔥花捲，一瓶胡椒醬，一包掛麪，一顆海帶排骨風味濃湯寶。即可關上冰箱門。
張浪漫把兩個雞蛋磕入一個碗中，小蔥洗乾淨切顆粒，倒入碗中，辣白菜辛奇撕開袋子，取三片，其餘的放冰箱儲存，辣白菜辛奇切碎碎，倒入碗中，加一點點鹽巴，用筷子攪拌成蛋液狀，即可。
張浪漫熱鍋子，倒入兩勺玉米油，倒入蛋液，移動鍋子煎成蛋餅狀，即可關火。
張浪漫拿出水果案板，用廚房用紙擦乾淨，倒扣蛋餅，捲成蛋卷形狀，用水果刀切段段即可平分放入兩個碗中。
張浪漫撕開冰鮮紅肉蜜柚的盒子，取出蜜柚肉，切成碎碎備用，一瓶氣泡水擰開備用，一罐蜂蜜醬擰開備用，一盒冰塊準備好備用。
張浪漫將紅肉蜜柚碎碎倒入榨汁機，倒入氣泡水，一勺蜂蜜，敲入冰塊，即可蓋上蓋子，按榨汁鍵，榨汁八分鐘，聞到柚子氣泡水的香味了，即可關火。
張浪漫取出兩個海綿寶寶圖案的玻璃杯，平分倒入柚子氣泡冰即可。
張浪漫撕開一大袋冰鮮雞腿，取出兩隻，胡椒醬擰開備用。
張浪漫空氣炸鍋預熱五分鐘，放入兩個雞腿，刷一層胡椒醬，關上抽盒，大火炸製十五分鐘，聞到肉香了，即可關火。
張浪漫戴上烘焙手套，拉開抽盒，取出兩隻雞腿，撒點鹽巴，放在兩個小黃人圖案的碟子裡，即可。
張浪漫撕開一包掛麪，取一把出來，撕開一顆海帶排骨湯風味濃湯寶備用。
張浪漫取出一個奶鍋，裝半鍋清水，大火沸騰，倒入濃湯寶，繼續大火沸騰五分鐘，煮散之後，倒入麪條，繼續大火沸騰五分鐘，聞到麥香味了，即可關火。
張浪漫取出兩個米色的深底麪碗，倒入一勺鹽巴，一勺玉米油，一點點生抽，一點點蔥花，用漏勺撈出麪條，控乾水份，倒扣在麪碗裡，舀幾勺海帶湯澆在麵上，即可。
張浪漫把辣白菜辛奇蛋卷，柚子氣泡冰，胡椒炸雞腿和海帶排骨陽春麪放在餐盤上，端上桌，準備吃午飯。
朱勳憋笑：“誒誒，好久冇吃到雞腿了！！！而且還是我喜歡的烹飪方式！讚！”
張浪漫：“你彆這麼激動，喜歡吃就趁熱吃纔對啊。”
朱勳憋笑：“是誒，畢竟是好久都冇有吃到了。”
張浪漫：“誒誒，不對，怎麼你這話說得好像我在虐待你一樣？？？人家也有認真做法好嘛！你吃不懂就彆亂說！”
朱勳憋笑：“難道你不知道，我最喜歡吃雞腿肉嗎？特彆是刷了胡椒醬的熱乎乎的……誒你碰我乾嘛？”
張浪漫：“你嘴角有胡椒醬！趕快吃！彆一副邋遢相！”
朱勳憋笑：“遵命，腦婆！”