眾人臉上的表情都古怪起來，包括於峰。
他似是沒想到陳衝操心的是這個，窒了半晌，才道：
“管飽。你也一樣。”
陳衝便點頭道：
“我學。”
“好。”
於峰深深看了他一眼，然後開始給五人講解起要點。
“記住，每次都要用腹式呼吸，確保氣息到達身體深處……”
“三短三長三短後五長四短，但不是說中間有間隔，要視作一個整體。看……”
“胸腹要放鬆，背不要死板。這是呼吸法，不是紮馬，你平時都是擺好造型才呼吸的嗎？”
“蠢貨。”
四人都是頭一迴接觸呼吸法，上手各有些困難。但過不多時，幾人進度就分出些差別來。
最快的是陳衝，他的理解力很好，基本上聽一遍就會；到自己模仿時上手也快，隻要於峰糾正一遍就不會再出問題。
然後是李曉光，他是備考武院的學生，這方麵的基礎紮實，上手不算慢。
王力就吃力許多，皺著眉頭麵紅耳赤，喘得像牛卻也找不到訣竅，挨罵最多的便是他。
至於劉河濤，則根本聽不大懂的樣子，更不用說練習。他一臉茫然，於峰卻反而也沒罵他。
這套呼吸法很長，一次完整的流程要五到十分鍾，中間還不能間斷。
但陳衝很快發現了規律。
“每次節奏變幻都是以九次呼吸或者九的倍數作為節點，前後各有對照的地方，如同歌曲的主歌副歌……”
於是不到一個小時，他就將全部流程都記了下來，默默的嚐試著完整練習。
他的進度極快，雖然沒有吱聲，但一直默默關注的於峰很快發現了。
於峰一揮手，讓幾人都停下，然後指著陳衝：
“你試一下。”
陳衝閃過幾個念頭，最後並沒有藏拙的打算。他按照剛剛學會的法門，略帶生澀、節奏略遲緩的演練了一遍，細蛇般的白氣在他的臉側繚繞。
李曉光幾人一開始還不知道於教練是什麽意思，直到陳衝漸入佳境，白氣呈現出某種韻律，纔不約而同的露出驚訝的神色來。
快十分鍾過去，陳衝結束了，另外三人的驚訝都變成了震驚。
最快的李曉光也才學了一半不到，陳衝竟然已經能完整的做出來了？
劉河濤一臉佩服，訥訥道：
“好厲害。”
李曉光的表情也差不多，不過比劉河濤多了一點鬥誌；王力切了一聲，不是太服氣。
但他們現在明白於峰為什麽把陳衝也叫過來了。
於峰的眼神深處多了一絲波動，但很快平息。他點點頭：
“有什麽感覺？”
陳衝凝眉，緩緩道：
“感覺……血流得很快，像剛剛跑完一百米，但比那要累，累得多。”
於峰盯著他：
“還有呢？”
陳衝身上已經見汗，他繼續迴憶，片刻後遲疑道：
“我隱約感覺，呼進撥出的氣息，還有血液似乎都在往身體裏滲透。”
他旋即又搖頭，血液要是往身體裏滲，那麻煩就大了。
於峰緩緩點頭，眼神的波動比剛剛還大。
悟性麽……
他喉嚨滾了一下，沒人聽清他的聲音。
過了會兒，於峰打斷了已經熱情的向陳衝請教起來的李曉光幾人，道：
“等你們掌握呼吸法，帶動起氣息和血液，就可以強化自己的身體素質。往身體裏滲透，這是關鍵，是錯覺但也不是，現在說太多你們也不懂。
“但這是一個消耗和負擔都很大的過程，成熟的練習者起步時，一天最好也不要堅持超過一個小時，至於你——”
他看向陳衝：
“你的身體條件比我想象的要好一點，但這樣練下去，你能堅持幾次？”
陳衝的確感覺很累，身上暴汗。如果不進食的話，再來兩三次恐怕就流的是虛汗了。
但他的確感覺到力氣大了一點點，得益於這幾天觀察眼前數字的增加和身體的對應，他對自身情況的掌握也變強了。
“最多再來一次。”
陳衝迴答道。
於峰看了他一眼，讓他們自己討論，然後去旁邊拿起對講機說了什麽。
過了半個小時，有員工提著一個保溫桶過來交給於峰。
於峰開啟保溫桶，露出裏麵黑色的肉湯，一股腥臭頓時彌漫在整個練功房，哪怕四麵通風都一時散不掉。
他將湯舀出來，分完剛好四碗，然後說道：
“呼吸法是要配合食補的。一是彌補消耗，修複身體，二是加強氣血，增進效果。就算還沒學會，喝了氣血湧動，也有助於掌握法門。來吧。”
陳衝幾人都沒有動。
“味道差了點兒，但是要練功就不要在意這些。”
於峰淡淡說著。
王力表情一陣變幻，陰沉道：
“這裏麵，不會有跟昨天一樣的東西吧？”
於峰瞅了他一眼：
“沒有，但這是荒原上的紅地龍熬的湯，方子是總經理獨家的，活血效果比一般武大裏的都要好。副作用也有，一點兒成癮性。”
王力冷笑了一聲：
“看吧。一點成癮性？我咋那麽不信呢，止咳水啊？”
“你以前賣過‘天堂粉’是不？比那個強點。”
王力表情頓時大變，破口罵道：
“草！比t粉都強？你他媽的……”
見於峰麵無表情，他又收了聲，呸了一口：
“反正老子不喝！誰愛喝誰喝。”
陳衝也聽過天堂粉的大名，是流行一時的毒品，但對其性質並不瞭解。
不過看王力的態度，他也明白這恐怕是碰不得的。
於峰道：
“雷龍所有練功的，都喝了這地龍湯。除了要定期服，倒也沒壞處。你們確定不喝？”
他最後的聲音變低，一雙眼睛像泛著冷電一樣掃視幾人。
四人一齊打了個寒戰，明白這恐怕由不得他們。
喝，以後就完全受這些人控製了；
但不喝，龍誌斌那句“這兒不養閑人”莫名迴蕩在他們心頭。
幾人的臉色不斷變幻，始終下定不了決心，於峰的麵色也越來越沉，碩大的拳頭逐漸捏起。
練功房的風好像停了，空氣卻更冷。
正在此時，陳衝邁出一步，端起湯碗，皺了下鼻子。
然後，他仰頭將肉湯一飲而盡。
64%……66%。
一瞬間，麵前的數字就上漲兩點。
陳衝用手抹了下嘴，微微點頭：
“味道不錯。”
他走到一邊，借著落入腹中的熱力，直接練起了呼吸法。
李曉光幾人都怔怔的看著他，看到他鼻中噴出白汽，比剛剛更粗壯了些許。