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“要不，我教你個內壯的法子。”
看到鹿久臉色頓時一僵，眉頭緊鎖，一護忍不住笑了出來。
“放心，不是那種踢打木樁的體術訓練。”
“就是個睡覺的法子，簡單易行，能養腎氣、生陽氣，慢慢激發人體的生命潛能，正好對症你的陰盛氣虛。”
言罷，一護目光直視鹿久，神色漸漸鄭重起來。
下一秒，他眼眸中精光一閃，悄無聲息發動陰遁幻術，一股細微的精神力量，徑直傳入鹿久的腦海，將一套睡覺的法子，完整傳遞了過去。
嗡。
鹿久隻覺得腦海中猛地一沉。
眼神瞬間變得恍惚，周身的氣息，也隨之凝滯了一瞬。
不過片刻，他便猛然回神，先是身體一緊，眸光裡閃過一絲淩厲之意。
被人突然施加幻術，哪怕是友人，也會下意識警惕。
接著才放鬆下來，無奈地翻了個白眼。
“拜托，不要突然就放幻術啊，真是的，嚇我一跳。”
“不好意思啊！放順手了。”
一護歉意一笑，語氣裡帶著幾分尷尬。
他這才反應過來，自己是把鹿久，當成了之前特訓的日向族人。
前些日子，他特訓日向三十六人時，早就用慣了這種方式。
用陰遁幻術傳遞知識，極其方便，一個眼神就能完成，比滔滔不絕地口述，快上太多，也精準太多。
“這是……？”
鹿久冇有再糾結幻術的事。
注意力很快被腦海中多出來的東西吸引，下意識閉上眼，細細查閱起來。
裡麵既有詳細的動作竅門，有清晰的影象演示，甚至還有細緻的人體結構圖，標註著氣息運轉的路線。
“我管它叫【昇陽臥】，一種簡單的睡覺法子，長期堅持，對你的身體肯定有好處。”一護靠在沙發上，淡笑道。
“這個名字……”鹿久眼角微微抽搐，嘴角扯出一抹無奈，“也太直白了點吧。”
吐槽歸吐槽。
“行吧，我會試試看的。”鹿久攤了攤手，語氣妥協，“要是冇用，我可就找你算賬。”
畢竟是一護的一片心意，而且他也確實想改善一下自己的身體狀況，總不能一直這麼虛下去。
這【昇陽臥】，並不是隨意創造，而是一護結合了【日之呼吸】，特意為鹿久量身打造的。
修煉此法，不需要耗費過多精力。
隻需做到神定、氣沉、意守、精固、力鬆。
奧妙之處，便在於呼吸運轉之時，意念如大日經行，始終不偏離軌道，體內元精，如龜鹿蟄伏，穩如泰山，不泄分毫。
這般法門，不費體力，又能滋養身體，生髮陽氣，正好適合鹿久慵懶又事務繁忙的體質與性格。
如今的一護，已經能夠觀風望氣，以人心體悟自然運轉之理，修行素養每日劇增，對於一些秘術與法門，也能隨手創造、靈活改動。
幾人又隨意聊了一會兒，大多是鹿久抱怨工作繁忙，一護偶爾搭話，邁特戴依舊安靜旁聽。
冇過多久，鹿久便起身告辭了。
他可不像一護那般清閒自在。
雖然還不是村子的正式參謀，但作為一名文職上忍，手裡要處理的文書、統籌的事務，依然多到忙不過來，耽誤不得半點時間。
…………
鹿久走後。
邁特戴猶纔開口說起了自己今天來的正事。
他今天來，一來是給一護的書屋捧場、湊個人氣，二來，是特意來向一護髮出邀請。
“一護，我們來一場青春的比賽吧！”
熟悉的句式。
熟悉的大拇指高高豎起。
熟悉的燦爛笑容，還有牙齒上那道閃亮的亮白反光，瞬間映入一護眼簾。
一護在心裡默默腹誹。
這傢夥，纔是真正的“白牙”吧！
不等一護迴應，邁特戴便興奮地繼續說道：“在陳老師的指導下，我感覺自己又變強了！”
“還有，你之前說的那個什麼明勁，我也學會了！”
話音未落，不等一護開口詢問細節，邁特戴便握緊拳頭，對著空氣打出一拳。
力道不大，卻清晰地發出一道“咻”聲，空鳴清脆。
“怎麼樣？”
邁特戴一臉驕傲。
“這可是陳老師花了好久才搞明白的訣竅，我也是練了好久，才終於掌握的。”
看到一護的目光正視過來，邁特戴笑得更加開心了。
“阿戴，再打一拳我看看。”
一護語氣平靜，神色卻多了幾分認真。
為了更仔細地觀察他的發力方式，一護雙眼微微一凝，白眼瞬間開啟。
邁特戴依言照做。
握緊拳頭，對著空氣，再次打出一拳。
這一拳，鳴聲比剛纔更加響亮。
他發力時的肌肉運作、骨骼做功、筋脈脹縮、氣機流動……全部清晰地倒映在一護的白眼裡。
“原來是這樣麼。”
一護隨即抬手，照著邁特戴的發力方式，輕輕打出一拳。
“咻！”
一道與邁特戴一模一樣的空鳴聲，瞬間響起。
就在這一刻，邁特戴辛辛苦苦、花費幾個月才鍛鍊修行成的明勁發力技巧，被一護僅僅看了眼，便瞬間感悟、徹底獲取。
“這……”
邁特戴張大了嘴巴。
眼睛瞪得溜圓，臉上寫滿了難以置信，整個人都僵在了原地。
他心裡震撼。
思緒不由自主飄回了修煉明勁的日子。
以前，他隻是憑著一腔熱血，玩命催伐自己的身體，冇有名師指導，雖然憑藉驚人的意誌，能夠硬開【八門遁甲】的前五門，但身體裡，其實隱藏著很多暗傷與隱患。
後來，他拜了陳保軍為師。
得到了專業的體術指導後，便暫停了【八門遁甲】的修行，從頭開始，一點點打磨體術底子，矯正發力習慣。
為了糅合全身力道，打出那記凝練的明勁，他每天反覆練習，琢磨每一塊肌肉的運作方式和發力，整整花了三個多月，才終於成功。
可一護呢？
僅僅看了一眼，就學會了，而且做得和他一模一樣，甚至比他還要嫻熟。
這，就是天才嗎？
短暫的震撼過後，邁特戴眼中的驚訝，漸漸被熾烈的光芒取代，他握緊拳頭，語氣堅定。
“厲害！一護，你果然很厲害！”
一護是天才，這是毋庸置疑的。
但是，他不會認輸！
他要證明，努力，是可以追趕天才的。
“……”
看著情緒突然變得高昂、渾身散發著青春熱血氣息的邁特戴，一護隻是無奈地搖了搖頭。
以自己如今【生命歸還】的境界，早已能掌控全身每一寸肌肉。
高屋建瓴之下，去模仿這種明勁的發力方式，本就是一件極其簡單的事。
而且，他感受了一下，這種明勁技巧，對他自己的實力，其實冇有什麼提升。因為他早就已經做到了全身力道貫通，甚至比明勁更加凝練、更加嫻熟。
可轉念一想，這種體術技巧，對其他忍者，卻是大有裨益。
尤其是對於下忍、中忍層次的忍者來說，更是意義重大。
這種能夠統合一身力道、矯正發力習慣的技術竅門，能夠讓他們少走很多彎路，對於實力的提升，有著極大的幫助。
一護看向邁特戴，問道。
“阿戴，這個明勁技巧，陳老師有冇有說過，要保密，不能傳給外人？”
邁特戴愣了一下，仔細回想了片刻，搖了搖頭。
“這個……好像冇說過，陳老師隻是教我怎麼練，冇說不能傳給彆人。”
“那就好。”一護點了點頭，隨即又皺了皺眉，“算了，待會兒……呃，今天不行，今天新店開業，離不開人。”
他頓了頓，語氣確定。
“明天吧，明天我和你一起去拜訪一下陳老師，當麵問一問他的意思。”
一護心裡盤算著。
他想請邁特戴，去訓練日向裡那些資質普通的中下忍們。
雖然他自己已經學會了明勁技巧，但這技術竅門，畢竟是陳保軍研究出來的。
做事要懂規矩，必須征得創始人的同意，才能傳給其他人。