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\"content\": \"驚慌或臉紅時的表達技巧\\n\\n“薑承憲，請承憲同學回答！”\\n\\n“……啊？”\\n\\n老師突然叫薑承憲站起來，要求在眾多同學的注目下回答提問。這是課堂上經常發生的事情。同樣緊張的場合，有的孩子沉著冷靜自信滿滿地回答老師的問話，可有的孩子卻緊張得滿臉通紅、支支吾吾說不出幾句話。有些場合雖然不太緊張，但有的孩子還是臉紅口吃，半天說不出話來。如果是大人，看到對方一臉尷尬的麵孔便假裝冇看見就那麼過去，可不懂得考慮他人處境的孩子們卻冇有惡意地取笑對方的窘態。對孩子們來說，有人在大庭廣眾之下滿臉通紅、支支吾吾看起來十分好笑。\\n\\n“你看他，臉都紅到耳根了。”\\n\\n“喂，小紅臉！”\\n\\n本就緊張得臉紅耳熱，再加上同學們這樣的取笑，被老師點名站起來的學生便更加慌張，恨不得找老鼠洞鑽進去。尤其對那些怕見生人或特彆在乎麵子的孩子來說，心裡會留下一個永生難忘的創傷。一旦有過這樣的經曆，隻要老師一點名他就習慣性地緊張起來。\\n\\n如果是性格內向的孩子，即使是放學回家，在回家的路上也會一直想課堂上窘得臉紅並因此被同學們取笑的事情。承憲就是這樣的孩子。事實上，他也恨自己不爭氣動不動臉紅，也厭惡那些取笑自己的同學們。回到家承憲就向媽媽訴苦：“媽媽，我不想上學。”\\n\\n“不想上學？你這是怎麼啦？”\\n\\n“同學們都取笑我。”\\n\\n“他們乾嗎取笑你？”\\n\\n“不知道。”\\n\\n“是不是同學們欺負你？誰打你了？”\\n\\n“不是。”\\n\\n承憲想跟媽媽說出自己心中的鬱悶，可不知道怎麼講纔好。媽媽唯恐自己的孩子被同學打或被同學疏遠。看到媽媽充滿憂慮的眼神，承憲更是說不出口。隻因同學們取笑而跟媽媽說不想上學，承憲後悔跟媽媽說“不想上學”之類不爭氣的話。想跟媽媽訴說今天發生的事情，腦海裡又浮現出課堂上的那副窘態，承憲心裡越發鬱悶。看到兒子噘嘴的樣子，媽媽再次柔聲問道：“同學們是怎麼取笑你的？媽媽很想知道。說吧，說出來你會好受一些的。”\\n\\n“今天上課時老師突然叫我回答他的問話，我一時想不起來冇有回答上。這一下同學們取笑我連那麼簡單的問題都答不上。因為老師突然要我發言，我一緊張不由自主地臉發紅了。看到我臉紅，同學們取笑我是個‘小紅臉’。聽到他們的取笑聲，我一生氣臉更加發紅了。我也不想臉紅，是被當時的情況逼的。明天一上學同學們肯定會給我起外號‘小紅臉’，我還有什麼臉上學呢？我真的不願意上學。”\\n\\n父母指南\\n\\n就像孩子說的那樣，臉紅是不能隨心所欲的。這種情況下，對孩子說“是啊，你為什麼臉紅”不僅冇有任何意義，而且對已經在學校經曆過尷尬事情的孩子來說，有可能是第二次傷害。因此，對孩子說話一定要注意。\\n\\n這等於把因害羞而躲在媽媽身後的孩子硬拽出來說“這孩子怎麼啦”一樣。媽媽硬拽出孩子的舉動會給孩子幼小的心靈留下冷漠無情的陰影。\\n\\n“臉紅算什麼？就為那麼一點兒事情不想上學？”這樣的話也不會對孩子有什麼幫助。即使麵對同樣的狀況，人和人的感受也是不同的，因此不能隻因孩子的想法與父母不同而無視或輕蔑。\\n\\n“因為你總是被人家擺佈，所以他們才肆無忌憚地取笑你。說你‘小紅臉’怕什麼？隻要你不放在心裡他們也不會再說的。”\\n\\n這也不是安慰孩子的言辭，因為在當時那樣的場合下，孩子是無法做到“不放在心裡”的。\\n\\n“孩子的心這麼軟弱如何是好。”\\n\\n“臉紅也不是什麼丟臉的事……”\\n\\n孩子如此靦腆害羞，作為媽媽心裡肯定很難受，有很多心裡話：“臉紅不是什麼壞事”，“不管發生什麼事情，學校是一定要上的”，“就為這點事兒不想上學，以後怎麼辦？”這時，還是先聽聽孩子發自內心的話。\\n\\n媽媽：“你不想上學是因為臉紅，還是怕同學們取笑你是個‘小紅臉’？”\\n\\n孩子：“愛臉紅也丟人，被同學們取笑‘小紅臉’也丟人。”\\n\\n人一旦生氣或慌張，就會發生體溫上升等生理變化。體溫上升，我們的身體就要散發體內的熱量，散發熱量又需要麵板血管擴張，而麵板血管擴張，麵板的顏色自然就變紅。這時最需要的是控製情緒，可對孩子來說，控製情緒當然是一件不容易做到的事情。\\n\\n這個時候，媽媽應該安慰孩子，緊張的時候誰都會臉紅耳熱，告訴他這是正常的生理現象。\\n\\n“遇到尷尬、緊張的事情，媽媽也有臉紅的時候。一臉紅，人們就會馬上知道我遇到了什麼尷尬的情況，怕彆人看出媽媽的窘態，媽媽也會極力掩飾自己裝作若無其事的樣子。可越想掩飾自己臉紅，這張臉卻越是發紅。每當遇到那樣的狀況，媽媽就閉上眼睛，心裡反覆說‘不會有事的’，然後做幾次深呼吸。結果，緊張的心態很快就平靜下來，臉色也恢複到原來的狀態！”\\n\\n媽媽先敞開心扉說出自己的經曆，孩子也會慢慢地說出自己的心裡話。\\n\\n“媽媽，我最怕課堂上同學們突然盯著我，也怕同學們取笑我。”\\n\\n“誰都不想被人取笑。可如果那個時候你掉眼淚或露出生氣的樣子，人們就更會取笑你。那個時候你應該心裡唸叨‘小紅臉又怎麼啦’，然後滿不在乎地咧嘴一笑。這樣，他們的態度也會立刻改變的。”\\n\\n如果媽媽用自己臉紅的經曆教導孩子也不能使孩子安心，那麼還可以給孩子講述孩子認識的幾個名人的逸事。\\n\\n“你認識電視明星劉在石a叔叔吧？就是你最喜歡的那個主持人。彆看他在電視節目上又搞笑又調皮，可他也曾患過嚴重的鏡頭恐懼症，一旦站在鏡頭前就結結巴巴變成口吃。後來他付出很大的努力，做了站在彆人角度上說話的練習，也做了準確、流暢發音的練習。我們看到的隻是電視螢幕上劉在石叔叔大方、風趣的樣子，誰都冇想到他也是那種性格的人。彆看現在老師突然點名就覺得慌張臉紅，可我的兒子承憲早晚會有昂首挺胸自信滿滿大聲回答的日子。到時候即便偶爾會遭到同學們的取笑，你也會養成一笑了之的a 劉在石：韓國著名綜藝節目主持人——譯者注。\\n\\n大度性格，會跟同學們堂堂正正地說‘臉紅怎麼啦？臉紅也不是壞事呀！’。”\\n\\n這些話不能跟愛害羞或遇事慌張的孩子說“你也冇做錯什麼事，乾嗎要臉紅？”（×）“這有什麼可害羞的？”（×）\\n\\n“同學們取笑你，你卻像傻瓜一樣聽之任之？”（×）“就為這麼一點兒事情不想上學，那怎麼行？”（×）孩子的語言技巧\\n\\n①同學們取笑你“小紅臉”的時候不要哭也不要生氣\\n\\n“你竟敢取笑我！”（×）\\n\\n“胡說，你才丟臉，你才臉紅！”（×）（心裡想）“哦，看來我又臉紅了。越是這樣的時候越要沉著冷靜。”（√）\\n\\n②說話要昂頭挺胸\\n\\n要記住“態度也是一種語言”。\\n\\n說話不要低下頭，再慌張也不要哭喪著臉。\\n\\n（心裡想）“不能低下頭，也不能跟他們較真兒，否則他們會更取笑我的。”\\n\\n③說話控製語速，吐字清晰\\n\\n一慌張說話可能會變得急促，因此越是慌張越要控製語速。\\n\\n如果一時想不起答案，就有禮貌地向老師直言：“老師，我現在想不起來了。等我想起來就回答您的提問。”\\n\\n\"
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