清晨六點半，元盛道館的主訓練館已然燈火通明，充滿了緊繃的活力與紀律感
黑色道服的隊員們分成陣列，正在進行晨間的基礎體能和技巧訓練，空氣裡迴盪著整齊的呼喝聲、腳步踏地聲，以及腿靶被擊打時沉悶的砰砰聲。
江知夏推開訓練館厚重的隔音門時，看到的便是這樣一幅井然有序又充滿力量的景象
她穿著一身定製款的菸灰色訓練服，長髮高束，素淨的臉上冇什麼表情，隻有眼底掠過一絲對訓練狀態的審視
然後，她的目光落在了訓練場中央的那個人身上。
陳續。
他今天穿了一身與元盛主色調相配的黑色訓練服，但款式更接近教練服，剪裁精良，襯得他身形修長挺拔
他冇有像其他教練那樣大聲呼喝，隻是揹著手，靜靜地站在幾組隊員之間，目光平穩地掃過每一個人的動作
偶爾，他會抬起手，食指輕輕一點，或是簡單地說一兩個詞——“膝”，“轉”，“慢”
被他點到的隊員會立刻調整，眼神裡帶著顯而易見的敬畏。
整個訓練館的氛圍，無形中被他那種沉靜而精準的存在感所統攝。
江知夏的腳步幾不可察地頓了一下
陳續……哥哥從風雲帶回來的那個總教官
她殘存的記憶碎片裡，對這個人印象很模糊，隻有一個大概的輪廓：哥哥以前在風雲時的教練之一
她朝他走了過去，訓練服柔軟的布料摩擦發出輕微的聲響。
陳續似乎早在她進門時就已察覺，此刻恰好將目光從一組練習旋踢的隊員身上收回，轉向她走來的方向
他的臉上適時地浮現出一種恰到好處的、帶著尊重與些許親近的微笑，既不顯得過分熱絡，又不會讓人覺得疏離
“知夏，這麼早。”他先開了口，聲音是那種令人放鬆的平穩中音，語速不快
“昨晚看你加練到很晚，還以為你會多休息一會兒。”
江知夏在他麵前站定，目光平靜地迎上他的視線
“習慣了。訓練不能斷。”她的回答簡潔直接
她的眼神掃過他身後那些因她到來而稍微有些分心、又被陳續一個淡淡眼神掃過去立刻專注起來的隊員
“晨訓看起來不錯。”
“基礎而已，距離‘不錯’還差得遠。”陳續微微搖頭，語氣裡帶著一種嚴師特有的、不滿足的審慎
他說話時，目光始終溫和地落在江知夏臉上，彷彿隻是在與她探討訓練
“哥哥讓你負責總訓，自然有他的道理。”江知夏淡淡道，聽不出是肯定還是僅僅陳述事實
“你有什麼具體的調整計劃？”
“正在觀察，因人施策。”陳續的回答滴水不漏，他側身，示意江知夏看向其中一組正在練習連續側踢的隊員
“比如這一組，力量夠，但節奏和銜接的流暢度有問題，容易在實戰中被抓反擊。我打算引入一些節奏變速訓練和反應神經的針對性刺激。”
他又指向另一組
“那一組，技術細膩，但缺了點硬碰硬的狠勁和抗壓能力，需要加一些高強度對抗和心理施壓訓練。”
他的分析清晰，直指要害，顯然對每個隊員的特點都有深入瞭解
江知夏聽著，不由得多看了他兩眼。這個人，確實有真材實料，難怪哥哥會重用。
“你自己的訓練呢？”陳續很自然地將話題引回她身上，語氣關切
“我聽知羽說，你的舊傷在高強度下還是會有反應，需要我幫你重新規劃一下力量分配和技戰術組合嗎？減少一些對左膝壓力過大的動作，用更高效的技巧替代。”
他這話說得十分自然，完全是從教練和專業角度出發，充滿了為她考慮的誠意。
“不用”她搖搖頭
陳續聞言，臉上冇有露出絲毫不悅，反而露出了些許理解的微笑，隻是那笑意並未完全抵達眼底深處
“是我多慮了。”
他從善如流地退讓
他的目光落在江知夏束起的長髮上，忽然很自然地轉換了話題：“頭髮束這麼高，做某些地麵技和翻滾動作時，可能會散開影響視線。”
這個話題無關訓練核心，顯得日常而貼心。
江知夏下意識地抬手碰了碰自己的馬尾，確實，有時候劇烈動作後頭髮是會散亂
“我會注意的”
陳續點點頭：“我先去指揮訓練了”
“好”
不遠處，陳續指導隊員的聲音依舊平穩地傳來，溫和，清晰，掌控著整個訓練館的節奏
他背對著江知夏的方向，臉上那抹無懈可擊的微笑，在某個無人注視的瞬間，稍稍淡去，眼底掠過一絲冰冷而深邃的考量，快得如同幻覺。