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每一秒的努力都在被加倍記錄
宋延找了家附近的健身房，透過落地玻璃能看到裡麵整潔的器械區和明亮的燈光。
宋延推門進去。
一股混合著消毒水和淡淡汗味的氣息撲麵而來，空調的冷氣瞬間包裹住了他被太陽曬得發燙的身體，讓他不由自主地舒了一口氣。
前台在進門左手邊，是一個白色人造石檯麵，後麵坐著一個看起來二十出頭的姑娘。
她穿著一件緊身的粉色運動背心，露出線條分明的鎖骨和纖細的手臂，頭髮紮成一個高馬尾，妝容精緻得不像是在健身房上班，倒像是要去參加什麼時尚活動。
宋延一進門，她的眼睛就亮了。
那種亮法，是類似於奢侈品店的導購看到拎著愛馬仕的客人時，就是這種眼神。
“歡迎光臨！”前台小姐姐從座位上站了起來，聲音甜美得像剛從蜜罐子裡撈出來的，帶著一種職業化的熱情，“先生是第一次來我們這裡嗎？是想辦卡還是想瞭解一下課程呢？”
這裡是高檔小區，開在這的健身房就是為了給那些高階人士服務的，即便是前台，隻要能找到客人辦卡買課，提成也不少。
宋延點了點頭：“第一次來。想先看看。”
“好的好的！”前台小姐姐麻利地從檯麵下麵抽出一本厚厚的銅版紙圖冊，翻開來，動作流暢得像變魔術一樣把圖冊轉了個方向，推到宋延麵前。
“先生您看一下，這是我們健身房的教練團隊，每一位都非常專業，經驗也很豐富。如果您是剛開始健身的話，我建議您可以先辦一張體驗卡，再配一個私教課程，這樣效果會比較好，也能避免受傷。”
宋延低頭看向那本圖冊。
圖冊做得相當精美，每一頁都是一個教練的照片和簡介。
第一頁，一個年輕女性，長髮披肩，穿著紫色的運動內衣和緊身瑜伽褲，腹部馬甲線清晰可見，笑容燦爛的像健身博主。
簡介寫著：李曉彤，國家職業資格健身教練，擅長減脂塑形、體態調整。
第二頁，又是一個年輕女性，短髮，小麥色麵板，穿著黑色的運動背心，手臂線條緊實有力，側身站立，恰到好處地展示了背部肌肉的輪廓。
簡介：王雨萌，亞洲體適能認證教練，擅長增肌、力量訓練。
第三頁，還是女性，
第四頁，女性。
第五頁，女性。
第六頁——
宋延的手指停住了。
他飛快地往後翻了翻。一共十二個教練，前八個全是女性，而且清一色的——怎麼說呢——身材好的不像是在介紹專業技能。
每個女教練的照片都經過了精心的角度選擇，運動背心的領口開得恰到好處，瑜伽褲的剪裁也恰到好處地勾勒出某些曲線。
直到第九頁，纔出現了第一個男性教練。
宋延抬起頭，看了一眼前台小姐姐。
前台小姐姐正笑眯眯地看著他，那雙化了精緻眼妝的眼睛裡寫滿了選一個吧選一個吧。
宋延又低頭看了看麵前這一排——
運動背心。
瑜伽褲。
馬甲線。
他忽然想起前世在網上看到過的一個梗：有些健身房，賣的其實不是健身，而是一種我請了美女私教所以我會堅持來健身的心理安慰。
至於能不能真的練出效果，那就要看學員的意誌力到底是在器械上還是在教練身上了。
問題是，宋延來這裡，是真的要練的。
宋延深吸一口氣，直接將圖冊合上，說道：“給我開一張臨時卡，我先自己練練。”
前台小姐姐的笑容凝固了零點幾秒。
在宋延堅持的目光中無奈點頭：“好的先生，如果您待會兒還需要教練的話，記得喊我哦！”
前台小姐姐給宋延開了一張臨時卡。
宋延目光無意識地掃過整個健身房。
器械區的裝置很全——跑步機、橢圓機、劃船機靠窗排成一排，啞鈴架從五公斤到五十公斤擺得整整齊齊，史密斯機、龍門架、臥推架在場地中央依次排開，角落裡還有一個鋪著軟墊的功能性訓練區。
看起來確實是正經健身房。
就是那個前台的推薦方向不太正經。
宋延原地做了幾個熱身運動，隨後選定自己的第一個目標，劃船機。
這是一種可以鍛鍊到全身百分之八十左右肌肉的器械。
他走上前坐了上去。
腳踩上踏板，腳跟踩實，腳掌緊貼踏板麵，腰背挺直，肩膀放鬆，雙手握住拉桿，握距比肩稍寬，掌心朝下，手指扣緊但不要死握。
宋延深吸一口氣，睜開眼睛。
然後，他開始劃。
第一下。
腿蹬，身體後仰，手臂拉。動作有些生澀，發力不夠連貫，拉桿被他拉到了肚臍眼的位置——太低了。但他冇有停下來糾正，而是在回程的時候默默調整了一下手臂拉動的角度。
第二下。好了一點。
第三下。又好了那麼一點點。
第四下。他開始找到一點感覺了，那種腿、核心、背、手臂依次發力的節奏感，像是一個四拍的旋律，每一個音符之間要有恰到好處的間隔，不能太快，也不能太慢。
就在這時——
“叮。”
那道熟悉的聲音在他腦海中響起。
【檢測到宿主正在自覺進行體能訓練。】
【“訓練經驗獲得翻倍”增益已生效。】
【每一秒的努力，都在被加倍記錄。】
宋延的嘴角微微彎了一下。
每一秒，都在被加倍記錄。
這句話不是誇張。
他是真的能感覺到。
每一秒的他，都比上一秒更強。
這種感覺太奇妙了。
不是嗑藥式的那種虛幻的快感，而是一種極其踏實的、腳踏實地的、一步一個腳印的進步感。
宋延更投入了。
第五分鐘。
他加大了難度。
十分鐘。
宋延感覺自己的身體在燃燒。
一個小時後，他身上的衣服已經被汗水浸透了一大片，從領口到胸口，從腋下到後背，深灰色的麵料變成了近乎黑色，緊緊地貼在麵板上。
他的臉上全是汗，順著下巴滴落，在身前的地麵上洇出一小片深色的水漬。
呼吸變得粗重而規律，但他冇有停。
他也不打算停。
每一秒的灼熱，都在燒掉這具身體裡那些陳舊的、無用的、軟弱的部分，然後在翻倍增益的作用下，催生出更結實的肌肉纖維、更強大的心肺功能、更堅韌的神經。
終於，宋延覺得劃船機練得足夠了！
他鬆開了拉桿，從劃船機上站了起來。
他的腿有些發軟，但站得很直。
接下來進行，徒手訓練！
平板支撐，第一分鐘，感覺還好。第二分鐘，手臂開始發抖了。
第四分鐘，他的腹部開始抽搐了。
不是比喻，是真正的、肉眼可見的肌肉抽搐。
腹直肌的外側邊緣像有一條小蛇在裡麵遊動，一下一下地跳動，頻率快得嚇人。
那是一種身體在發出警告的訊號——極限快到了，再撐下去隨時可能崩潰。
宋延咬緊牙關。
他在心裡跟自己說：再撐十秒。十秒之後如果還不行，就趴下。
十秒過去了。
他冇趴下。
再撐十秒。
又過去了。
他還在撐著。
直到渾身徹底力竭。
宋延冇有立刻起來。
他先是慢慢地、一節一節地把腰放下來，讓腹部貼地，然後翻了個身，仰麵朝天地躺在地上，大口大口地喘氣。
他閉上眼睛，感受了一下身體裡那種久違的、被充分使用過的疲憊感。
不是那種熬夜後的虛脫，不是那種久坐後的腰痠背痛，而是肌肉被喚醒之後，那種微微發燙的、像是在燃燒一樣的感覺。
休息後，緊接著又是俯臥撐、徒手深蹲、波比跳
而他的腦海裡，那道熟悉的機械音為他今天的訓練畫上一個句號——
【叮——日常訓練完成。宿主當日訓練量：基礎體能訓練120分鐘。】
【“訓練經驗獲得翻倍”增益已生效。宿主今日實際獲得經驗值：2倍。】
【當前任務進度：第一天】
直到現在，宋延才感覺到被汗液浸透的衣服貼在身上有些難受。
但緊貼在身上的衣服勾勒出略有成效的肌肉線條。
前台小姐姐正在低頭刷手機，聽見腳步聲，下意識抬頭看了一眼，那件濕透的衣服強行把畫麵推送到她的視網膜上。
三角肌的輪廓、鎖骨下方胸肌的走向、腰線兩側腹外斜肌若隱若現的紋理
這一眼直接看到宋延從健身房門口消失。
直到宋延的身影消失，她才喃喃開口：“什麼時候進來的薄肌帥哥？”
“等等，他是剛剛那個細狗？”
前台小姐姐開啟監控，加速看完了宋延進健身房後的所有健身畫麵。
她開啟了和閨蜜的聊天框，飛快地打了一行字：“今天店裡來了個會員，瘦瘦的，練完出來跟換了個人似的，我都冇認出來是他。”
訊息發出去不到三秒鐘，閨蜜回了一個問號。
她想了想，又補了一句：
“就是那種衣服濕透了貼在身上，然後你突然發現這人其實有肌肉的，而且線條還賊好看。”
閨蜜秒回：“圖呢？？？”
前台小姐姐看了一眼健身房的監控螢幕，又看了一眼已經空無一人的門口，打了兩個字：
“冇了。”
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