曾經經過井上彩子簡短講話，所有人都投入到今天的訓練中，簡單的熱身拉伸後，全隊從全場運球推進上籃開始，然後是全場一打一，全場三人傳球上籃，全場三人八字上籃……這些極其基礎的訓練方式，這種強度讓習慣了高強度訓練的武塵來說有一種不上不下的感覺，練了，但是細品又好像沒練，那感覺就好像便秘，在馬桶上坐了好久結果隻有幾個五穀輪迴之氣卻不見一點乾貨出來般難受。
在訓練過程中，武塵偷眼看其他人，他發現這些隊員雖然有一定的基本功，但是很多細節上的東西還是差了不少，尤其是防守端，甚至有的球員在盯人防守中還在直腿跟人，如果這支球隊隻有眼前的水平，那十有**他就要是這個世界中無限迴圈了，這是他絕對不能接受的，所以武塵決定還是做點什麼，主動改變這支球隊。
訓練中間的休息時間，武塵借尿遁擺脫了滿眼崇拜的櫻木花道，找到了場邊的井上彩子，有井上彩子的地方大概率都會宮城良田重新整理，此時也不例外，宮城良田把一瓶擰開的礦泉水遞到彩子麵前，由於距離原因武塵並沒有聽到他們說了些什麼。
“不好意思，教練、隊長，打擾二位一下。”
武塵雖然知道當電燈泡這種行為會遭人恨，但是迫於無奈，還是主動湊了過去，沒關係的，反正隻要我不要臉，我就不尷尬。
“武塵同學，有什麼事嗎？”
宮城良田明顯有些不高興，此時在他的心中把這個打擾他和女神獨處的傢夥掐死了無數遍，但是礙於麵子又不好直接表現出來，耐著性子問道。
“嗯……是這樣，關於我們的訓練，我有一些小建議，想和二位聊聊。”
武塵纔不管那麼多，無視了宮城良田要殺人的眼神，滿腦子都是誰也別想把老子困在這個世界！
聽武塵說到關於訓練的建議，二人瞬間認真起來，這就是他們對於籃球的執著。
見二人都把注意力轉移過來，武塵心中多了幾分底氣開始了他的表演。
“我說一下我的一些個人觀點，二位不要介意，先問二位幾個問題吧，二位覺得以我們目前的狀況，在縣裏我們能拿到什麼名次？”
武塵零幀起手先把問題拋給宮城良田和井上彩子，就是要讓他們自己發現問題，這樣才會認真聽武塵的解決方案。
二人一番沉默，這個問題其實他們不是沒想過，坦白說，以現在的湘北高中實力可能在神奈川縣參賽的六十四所高中裡甚至要到第七或者第八的樣子，如果淘汰賽階段就遇到實力比較強的對手甚至可能連進八強的機會都沒有！但是他們誰也不能在球隊中說這句話，因為一旦說了，士氣恐怕麵臨著土崩瓦解。
“現在我們失去了去年的內線核心赤木學長和外線最靠譜的火力輸出三井，而且因為種種原因流川也不能出戰的話，海南、陵南、翔陽這三所高中我們能打贏的概率其實並不高，剩下的就是要力拚三浦台這個級別的學校，對武原和津久武之類的學校如果在小組賽遇到了也不能出一點披露，這麼看來我們應是歷年來最困難的一次晉級賽了……”
宮城一邊揉著鼻樑一邊分析道。
“所以，隊長，我們想有所作為就要做到不破不立！”
武塵見宮城已經開始跟著自己的思路走了，趕忙順水推舟繼續引導宮城良田。
“武塵同學有什麼想法，還是直接說吧，究竟怎麼個不破不立？”
宮城良田依舊在思索中沒有回過神來，旁邊的井上彩子幫他問出了問題。
“我個人認為，既然沒有絕對高度，我個人覺得我們可以嘗試拋棄掉之前的常規打法，沒有必要跟對手們拚陣地戰，對於有大中鋒的隊伍，我們可以嘗試把速度提起來，也就是場上五個人都在跑，把每次進攻控製在八秒之內完成，讓對手始終跟著我們的節奏。”
武塵給出了自己的看法，這種戰術理念其實是起源於華夏的，二十世紀**十年代的華夏國家隊的主要戰術思路，後來被阿美莉卡的教練模仿，二十一世紀後逐漸成為籃球發展的主流。
井上彩子聽武塵說完，看著戰術板陷入了沉思。
“隊長，你還記得昨天訓練賽時我安排了一次全場施壓持球人，將持球人逼迫到半場邊線位置，過半場後迅速夾擊的防守策略嗎?”
武塵見彩子開始琢磨他的戰術思路，又開始推波助瀾，不為別的，隻為了不嘎在這個世界裏。
“當然記得，當時是武塵同學你在領防我，由於你的身高和臂展優勢，我根本看不到提前安排好在那個邊角的防守人，當我過了半場被包夾時就很尷尬，一邊是邊線，另一邊和麪前都是防守人，身後是中線，不管我怎麼動都會失誤！”
宮城良田回憶起當時被武塵戰術支配的絕望。
“依靠這種防守，我們隊完成了搶斷，然後迅速發動一傳，從斷球到得分也隻用了三秒時間，這是最高效的得分方式，同時這種快速積累得分的方式會更快的積累士氣！”
“武塵同學的想法確實是非常不錯的，但是問題在於我們該如何去落實，畢竟這些東西對我來說還是太新穎了，完全超出了我的籃球認知觀。”
井上彩子一直在思索武塵的跑轟理念，但是以她的籃球理解確實設計不出合適的訓練計劃。
“其實很簡單，我們如果想要貫徹我剛才說的跑轟戰術，首先我們要做的就是先做好體能儲備！也就是從跑開始！然後就是防守，我覺得防守纔是贏球的關鍵，隻有成功的防守才能帶動反擊，我的想法是每個人都不要侷限於隻防守一個位置，而是要做無限換防，比如上線有擋拆，我們的後衛被擋失去了身位，那麼我們的內線隊員就應該能補防過來做延誤……所以我們現在就是要先練體能，然後練防守腳步！”
武塵滔滔不絕的介紹起了他的跑轟和無限換防理論，聽得宮城良田和井上彩子如癡如醉。
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