當初陳洛被女媧傳授這門呼吸法，她還在陳都時，自然教給了陳虎、陳元、陳星三人。
凡陳姓男子都會了這套呼吸法。
陳朔冇有見過陳洛，卻從其他人口中聽說他這位姑奶奶不光武力高強，而且生得極儘漂亮，目前為止，冇有任何言語能描繪他姑奶奶陳洛的容顏，就像是天地的寵兒。
隻見陳朔緩緩吐氣，按照呼吸法的節奏呼吸吐納。
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吸氣時意念從頭頂灌入，沉於丹田，順著他的筋脈滲入體內，滋養著每一寸骨肉。
呼氣時濁氣從口鼻而出，如絲如縷，帶走體內濁氣。
不過『造化呼吸法』獨特的地方，在於它不僅能吸收靈能，還能吸納草木的生命精氣為自己所用。
但更為特殊的地方在於『造化呼吸法』還能將自身能量反哺給草木！
讓修行這門功法的人和自然界的植物，達到一種共生的狀態，稱之為『反哺』！
陳夜默默看著這些，心中感慨：「這完整版的『造化呼吸法』真強，不愧是女媧創造出來的！」
「若是能量足夠，都可以直接用來治療別人的傷勢了。」
很快，陳朔就沉浸在了呼吸吐納之中，脊柱微微起伏。
隻見脊柱微微一動，他感覺體內有什麼東西「活」了。
氣血順著脊柱上下遊走，像一條小溪流過山澗。所到之處，肌肉微微發熱，舒服得他想哼哼。
「原來這就是大伯說的『脊柱為龍』！」
陳朔回想著當初學習造化呼吸法時的場景，很快便沉浸其中。
他從來冇有想過，修行武道也能這麼有意思。
在詞條的作用下，陳朔漸漸喜歡上了練武的感覺。
就像一個人跑步運動後，也會覺得心情舒暢一樣，有癮！
而且練武的癮，更大。
不然後世也不會有那麼多的人哪怕貸款，也要去練武。
天色漸亮，露水打濕了陳朔的衣角，但他卻渾然不覺，依舊沉浸在呼吸吐納中。
門口，陳元靜靜地看著那個少年的背影，眼眶微微發熱。
「我兒長大了，終於知道好好習武的重要性了。」
陳元雖武道不行，但天生就聰慧的他的眼光卻很毒辣，也是陳家的智囊。
他和陳虎二人，一文一武，加上各方麵都很平均的陳星，三人聯手將陳都治理的很不錯。
陳元早就看出，自己的大兒子陳朔的根骨和悟性都是一等一的好，隻是從前太貪玩了。
但如今看來，陳朔似乎突然長大了！
正想著，陳星從屋內走出，湊過來低聲問：「二哥，大哥那邊有訊息了？」
陳元點點頭：「算算日子，今天應該能回來。」
「那個叫炎的……」
「薑炎。」陳元糾正道，「有熊部落的人。」
陳星若有所思：「能從武星上活著回來，武道實力應該很強。」
兩人對視一眼，不再多說，很快便出了小院，去往陳都的辦公木樓。
而此刻的陳朔，依舊沉浸在呼吸法中，對即將發生的大事渾然不覺。
五天後。
陳家院落的籬笆牆內。
「呼~」
陳朔緩緩收功，睜開眼，迎著早春的晨光，頭頂氣血升騰，肌膚看似柔軟，卻變得堅硬如鐵。
今天一早，他就已經開始在腹中開闢丹田了。
「陳朔應該道巔峰武者了！」陳夜心中暗道，「若是按照這個趨勢，不出一年，憑藉著空氣中蘊含的大量能量，陳朔必定能將全身骨骼凝練成玉骨，踏入武師境，然後開始嘗試凝聚武道種！」
陳家院落內，陳朔的持續努力帶動了其他人，陳家子弟們開始內捲起來。
各個都是天不亮就起床習武。
「奇怪，父親怎麼好幾天都冇有回來？」
這天傍晚，陳朔嘀咕了幾句。
不過他也冇有在意，因為陳朔的【吃苦耐勞】詞條開始發動了。
而且陳元作為陳都的智囊，之前也有過很忙晚上不回來的時候。
第二天，陳朔結束了一早的修行，就聽到了一則訊息。
那就是，陳虎在陳元、陳星等一眾陳都高層的支援下，推舉一個叫薑炎的人當共主！
「薑炎？」陳夜一愣，但很快就就想起來了，這人就是神農！
也被稱為炎帝！
而且《陳甲列傳》中還有提到，陳虎就是因為以陳都首領的身份推舉神農當人族共主，纔會被多記錄一行字的。
不然歷史中英雄如過江之鯽，一個上古時代的首領而已，冇有特殊事跡，怎麼可能會被人記錄傳唱？
而薑炎是人族第二位共主的訊息一出，整個陳都眾人都議論紛紛。
不少人都在說，這個薑炎究竟是什麼來歷？怎麼以前從來冇有聽說過。
憑什麼有資格和天皇伏羲一樣，當他們的共主？
緊接著，又有訊息傳出，說這個薑炎，實力強大，出自有熊部落。
更為主要的是他從武星之上，帶回了五種種子！
隻要在樹木抽芽時種下，等到了樹葉飄落的時候，就能長出可以吃的食物。
在陳都之外十多個部落，薑炎帶著很多人都已種過數次，這次還帶了不少種子來陳都。
首領陳虎也是去實地看過了，所以纔會推舉薑炎當人族共主。
畢竟，伏羲已經多年不曾出現了，雖然人們相信伏羲肯定還在武星內部斬殺妖獸。
但人族也的確需要一個能凝聚各部的共主，將各地人族團結起來。
漸漸地，陳都之中，開始流傳出一個身影：
「天皇伏羲傳我們武道，讓我們能獵殺巨獸。這個薑炎……傳我們種子，讓我們能填飽肚子。」
「確實……有資格當共主。」
這話一出，陳都的議論聲變了。
「能從武星上活著回來，實力肯定很強。」
「而且若他真能讓我不愁吃，尊他當共主也是應該的。」
......
薑炎被推舉為人族共主後，並冇有大肆張揚。
他甚至冇有在陳都公開露麵，隻是悄悄帶著種子，去陳都外種地去了。
陳都很快就又恢復了平靜。
這個時代的共主，更多的還是一種責任和榮耀。
並冇有什麼特權。
陳朔也冇有在意，繼續習武。
與此同時。
陳都城外的田野上，倉頡立起了一塊石碑。
碑上刻著數十個符號，那是倉頡和陳朔一起造出的第一批文字。
這奇怪的石碑立刻引起不少人的好奇和圍觀。
有人問：「倉頡，這石頭上圖案畫的有些像鳥，有些像山的，你是在畫畫？」
倉頡聞言笑道：「這不是畫，而是字！」
「是在陳朔兄弟的幫助下，才造出來的。叫字，也是陳朔兄弟提議的！」
很快，倉頡詳細的解釋這些字是如何創造出來的。
倉頡一點也不貪功，如實的將陳朔的貢獻都說了出來。
他從被陳朔啟發，到陳朔幫助、指導，甚至陳朔直接造出了『山』字教他。
加上石碑上的『鳥、山、白雲、人、武』這些字實在是太有神韻了，一看就明白是什麼，畫出來也很簡單，所有人都知道了這字是陳朔和倉頡一起造出來的。
.....
「朔者，甲之三世孫，指導倉頡造字。二人亦師亦友，共為文道之祖，後輔佐地皇神農。地皇讚其：文能造字，武能吃苦，還會開墾荒野，乃人族榜樣也！.....《說文解字序》。」