第2章 技能融合------------------------------------------,2006年1月1日。 ,NCAA的這個賽季已經開始了,元旦以前已經打了10場球了,是與其他聯盟打的,他所在的維拉諾瓦大學野貓隊屬於大東聯盟,其他還有31個聯盟,他們元旦後要正式進行錦標賽了,球隊是1月3號集合。1月5號就要對陣大東聯盟的路易斯維爾大學。 。,係統那個練就有效的功能,即便是在強大,也不可能就幾天的時間把力量38練到80以上。,但也不能違反自然規律。 。全麵提升身體素質肯定來不及了。,現在最需要的,是一個能立刻在場上用出來的“絕活”。 ,係統還是給了機會的,獎勵的中投技能包要趕緊融合。,在未來的籃球時代,越來越追尋3分的時代,逐漸被忽視的一個重要的技能。豈不知,中投纔是永遠的神。 。“先把這一千箇中投的任務乾完,徹底把技能融合了再說。” 。。“喂,我需要租一個籃球館。另外,幫我找個球童,負責撿球,時薪三十美金。” 。王皓換好衣服,帶好裝備,自己開車直接趕往市郊的一傢俬人體育館。到達球館。
一個看起來隻有十五六歲的白人少年已經在場邊等著了,他穿著一件艾弗森的76人隊球衣,看到王皓從車上下來,迎了上來。
“嘿,先生,是你找球童嗎?”少年一臉興奮。
王皓點點頭,“你叫什麼?”
“凱文,先生。”
“凱文,接下來你的工作很簡單。我投籃,你撿球,每小時30美金,可以嗎?”
“當然!”凱文用力點頭,隻是撿球,還一小時賺三十美金,這簡直是天上掉餡餅的好事。
王皓不再多言,開始做簡單的熱身。拉伸,慢跑,活動開關節。
熱身完畢,他開始簡單的運球熟悉球感。
開始訓練,王皓出手,力量的傳遞從下肢到核心到頂肘!
“唰!”
空心入網。
中距離進球融合2/1000
王皓嘴角微微上揚,這種訓練,看的見的提升,還是很讓人著迷的。
凱文立刻把球傳了過來。
第二個,第三個,第四個……
“唰!”
“哐當!”
“唰!”
進球與磕框交替。隨著王皓的出手,腦海中的技能不斷改變著王皓的肌肉記憶,投的越多,王皓感覺越接近技能包的投籃感覺。
他能感覺到,身體正在慢慢改變出手節奏。然而,2個小時後,問題來了。王皓的動作開始變形。
“哐當!”
“哐當!”
連續的打鐵聲,讓他不得不停了下來。
40的耐力水平,還是太差了。
“這破體力……”王皓忍不住罵了一句。
王皓向著凱文擺擺手,示意暫停。
他一屁股坐在地板上,拿起水瓶猛灌了幾口。效果還是很有的,他能感覺到自己中投能力的提升,但奈何體力不支。
這個樣不太行啊,得找一個專業的康複師,不然今天練完,要想保持明天的狀態,必須要找個專業的康複師。 恩,營養師也要找,我這營養也必須要跟上。
趁休息的時間,他拿出手機,撥了兩個電話。
分彆打給動營養師和康複理療師。他的存款不算少,專業的事就要交給專業的人做,他隻努力提升自己就行。
原主留下的四百萬美金遺產,日常不能虧待了自己。
休息了二十分鐘,體力稍微恢複了一些。
“繼續!”
王皓站起身,對著凱文喊道。
接球,起跳,出手。
中距離進球融合354/1000
中距離進球融合355/1000
數字在緩慢增長著。當投進第一千箇中投的時候,已經是下午4點,王皓躺在球館的地板上,一動也不想動了。
中午簡單的在球館吃了點,休息後繼續訓練,現在渾身肌肉痠痛。主要還是原主的身體底子有點差,昨晚又“精神”輸出的一夜。
王皓感覺自己整個人都快散架了,兩條胳膊都不是自己的了。
他付了凱文一天的薪水,又額外給了他一百美金的小費。
王皓拖著痠痛的身體,前往康複的地方。
第二天,王皓依然來到了球館,今天,球館裡多了3個人。
一個身材精壯的黑人男子,三十多歲的樣子。
這是王皓昨天請來的訓練師,名叫德裡克。其他兩人是德裡克團隊的助理。
德裡克是費城小有名氣的訓練師,帶過不少大學球員和NBA球員。
“嗨,德裡克,很幸運您今天有時間。”
“哈哈,是的,聽說你昨天在這裡投了一千箇中投?”德裡克開口問道。
“是的。”王皓點點頭。
“哦,為你的努力鼓掌,那今天想訓練什麼?是按照你的計劃嗎?”
“我想模擬在比賽時接球中投的專案,我想我的中投應該可以成為最好的得分手段。”
“好吧,那就讓我看看你的能力是不是像你說的一樣。”
王皓還是慢跑,拉伸,啟用,簡單的運球等熱身,期間,德裡克也糾正了個彆不規範的動作。熱身完成。
“從底線開始,快速衝到中線,折返跑到罰球線,接球就投。我會給你對抗,乾擾你。”德裡克言簡意賅地說明瞭訓練內容。
王皓點了點頭。
“開始!”
王皓立刻啟動,衝向中線,再折返回來。助理傳球到他手上。
他剛接到球,德裡克就貼了上來,手裡的乾擾棒直接戳向他的腰腹。
王皓身體一晃,但他還是強行在空中調整姿態,憑藉著肌肉記憶,將球投了出去。
籃球磕磕絆絆地在籃筐上轉了兩圈,最後還是掉了進去。王皓的核心力量還是不足,被侵犯後身體不穩,不過8級的中投包還是有點東西的。
“運氣不錯。再來!”
第二次,第三次……
王皓一次又一次地重複著折返跑,然後在德裡克越來越強的身體對抗和乾擾下出手。
他的體力消耗得比昨天快得多,但他冇有停。
他知道,這纔是最接近實戰的訓練。
一天的訓練結束,德裡克又訓練了繞樁,掩護反跑,接球不沉球投籃等幾項針對性的訓練。
德裡克的表情,也從最開始的平靜,慢慢變得驚訝。
這個來自中國的年輕人,身體素質確實一般,體力更是差。
但是,他的投籃手型,太穩定了。
無論身體如何失去平衡,無論被怎樣乾擾,隻要他能出手,那投籃的姿勢就不會變。
命中率將近8成,這個太不可思議了。
這樣的身高,這樣的命中率,德裡克表情變得精彩了,他也很期待王皓接下來在野貓隊的表現了。