第二天早上7點鐘，按時起床的齊思鈞手持攝像機穿梭在酒店走廊裡。
齊思鈞：“他們房間的房卡，我已經提前掌握在手裏，一整個突襲”
開啟房門，屋內一片漆黑，很明顯眾人還沒起床。
齊思鈞躡手躡腳的先走到一樓的大床旁，唐九洲還沉浸在睡夢中，文韜似醒非醒。
齊思鈞：“睡得還挺香”
接著又將小單間的門開啟一條縫，往裏瞅了一眼，確認沈南希沒有走光的風險，才將鏡頭對準了屋內。
沈南希剛才就聽到大門解鎖的聲音，趴在床邊看向門口，果然沒一會兒齊思鈞就過來開門了
齊思鈞小聲：“啥時候醒的”
沈南希：“剛醒，他們都起了嗎”
齊思鈞：“我還沒上樓，你緩一緩準備起床”
沈南希：“好~”
齊思鈞上到二樓，咚咚咚的腳步聲將曹恩齊喚醒。
曹恩齊伸了個懶腰：“起了”
周峻緯聽到動靜將被子拉到頭頂將自己蒙起來。
齊思鈞：“醒一醒啊，朋友們，開燈！”
周峻緯：“No！！！”
文韜也哼哼唧唧的將被子拉起來將自己全部蓋住。
【齊希這家屬感有點太強了】
【北緯你倆墮落了，竟然不早起了】
齊思鈞：“來，都跟鏡頭打個招呼”
文韜從被子裏伸出一隻手打招呼，沈南希從屋裏出來，跟鏡頭打了個招呼後就倒在大床上緩神。
周峻緯坐起來跟齊思鈞吐槽：“你知道曹恩齊昨天晚上說啥嗎，一下給我說醒了”
曹恩齊：“啊？我還說夢話了”
周峻緯：“昨天晚上半夜，睡好好的，恩齊在這‘oi’‘oi’”
齊思鈞：“哈哈哈哈哈”
曹恩齊：“我昨天做噩夢竟然醒了幾次”
周峻緯：“不愧是好演員，台詞功底特別好”
曹恩齊：“字正腔圓”
從樓上下來，唐九洲也有話說：“文韜四點看手機，上完廁所之後”
文韜完全丟失這段記憶。
唐九洲：“但是我一翻身你就翻身”
文韜：“是嗎，但我帶著耳塞，我根本不知道你翻身”
唐九洲：“默契”
沈南希：“你們怎麼睡個覺都這麼有節目”
齊思鈞：“採訪一下，就你是自己單獨睡一個小屋，睡眠質量怎麼樣”
沈南希：“淺淺預測一下，60分吧”
齊思鈞：“是不是因為沒有人陪”
沈南希：“是是是，有沒有人能製裁一下齊思鈞啊，他有點跑偏了”
齊思鈞：“哈哈哈哈哈”
【南希就這麼水靈靈的躺下了，文韜還拿被子角給南希蓋上肚子】
【man哥睡覺都這麼有節目】
【小齊自從昨天當著鏡頭承認後，就有點飄了，瘋狂秀】
眾人做好妝造後，再次來到岐黃院，準備為今天的考覈助力。
齊思鈞：“今天咱們看看睡得怎麼樣”
曹恩齊：“睡得怎麼樣”
齊思鈞：“怎麼樣能睡得好點”
曹恩齊：“睡得好”
周峻緯：“不愧是老北京人，這捧哏捧的”
文韜：“您猜怎麼著”
曹恩齊：“可說呢”
“哈哈哈哈哈”
今天坐在觀察室內陪看的是沈老師，齊思鈞：“哎呀，沈老師已經到了”
全體：“早，沈老師”
沈老師：“對你們昨天晚上睡覺，作為獎賞，我給你們帶來一個特殊的禮物”
曹恩齊：“哇，這是什麼”
沈南希：“看起來像黑芝麻丸”
沈老師：“嘗嘗看裏麵都有什麼”
曹恩齊：“黑芝麻”
齊思鈞：“裏麵有沈老師對我們的愛”
周峻緯：“還得是主持人”
沈老師：“這裏麵主要是紅棗、核桃、黑芝麻是看的見的，還有一位中藥，黃精，加了一點麥芽糖，這樣的丸又可以充饑，又可以補益肝腎健腦，所以對你們來說”
沈南希：“非常需要，以後我們那些腦綜別準備黃瓜了，多備點這種吧，隨時補腦”
【北京人DNA覺醒】
【小齊就是讓他的朋友沒法做人】
【森林，一道過不去的坎】
眾人落座，齊思鈞：“我們就是有個老話，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，不是，這一年四季都困了，但是很多人立秋了之後，就會感覺到比較疲憊，會不會有什麼從中醫方麵能解釋的原因，還是就是單純的累”
沈老師：“我們的諺語都來自於生活，為什麼秋天就是比較疲乏”
唐九洲：“為什麼”
沈老師：“最主要的原因，你經過了一個夏天，高溫高熱，大家經常出汗，所以比較容易消耗人的正氣，過了這一個消耗的夏季以後，到了秋天你就可能比較疲乏”
齊思鈞：“對於現在很多人來說，睡眠這個事情已經不是單純的秋乏了，真的是一年四季都會因為睡眠問題受到困擾，今天就圍繞著如何能好好睡覺當做今日的主題，這個難題今天我們要請沈老師陪著我們一起來解讀一下，正式開始之前，我先給大家發一個東西，這個就是昨天晚上，我們每個人都帶了這個健康監測手環給出的睡眠報告，這個是恩齊的98分，這個是九洲的100分，表現的很棒”
曹恩齊：“100分”
齊思鈞：“來，韜你的”
唐九洲瞟了眼文韜的報告封麵：“他才69啊”
文韜：“我咋才69”
齊思鈞：“你得加油嘍”
唐九洲：“終於贏了文韜一把”
齊思鈞：“來，這位倒數第二名，你的報告”
文韜：“你多少”
沈南希看到成績笑了：“比你高1分，70”
曹恩齊：“又是你倆倒數後兩名”
沈南希：“難兄難妹”
齊思鈞：“峻緯你的”
曹恩齊：“你多少分”
周峻緯：“89”
曹恩齊：“可以”
唐九洲：“小齊也是100分”
沈老師：“你們的睡眠質量到底怎麼樣，大家來分享一下吧”
【北大滑鐵盧】
【jojo還是年輕啊】
【又是韜希墊底】
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