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\"content\": \"（李通進、王迎春著，中國方正出版社，15.5萬字，2009年1月第1版，24元）\\n\\n★心理壓力種種（緊張、焦慮、厭倦、疲勞、失眠）；心態調適；挫折心理調適；狹隘心理調適；全麵提升領導乾部的心理調適能力（領導活動是膽、識、謀、斷的統一，處事果決是領導乾部的本質特色，塑造一個最好的自己，管理時間的藝術，不要迷信經驗，規劃自己的人生）。\\n\\n★全世界每年出版新書60餘萬種，新增期刊近萬種，發表科技文獻500多萬篇。\\n\\n★一個人隻要對自己抱有信心，就能保持精神和肌體的健康。\\n\\n★羅根·帕索·史密斯說：“生命中隻有兩個目標：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。隻有最聰明的人纔可以達到第二個目標”。\\n\\n★領導乾部如果想過得快樂，就應該把精神放在積極向上、樂觀上進、鍥而不捨上麵。\\n\\n★想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門。\\n\\n★一定要鼓勵自己：隻要我去做，一定會做得很好。\\n\\n★領導乾部不想被人輕視，應該做到：①保持自信與自尊這兩個其他任何東西都無法替代的品質；②昂首挺胸地麵對生活；③永遠不要貶低自己的價值。\\n\\n★法國作家大仲馬說：“人生是一串由無數小煩惱組成的念珠，達觀的人是笑著數完這串念珠的。”\\n\\n★如何去加重心理補償的砝碼？要有正確的自我評價；要有理智、達觀的態度。\\n\\n★要承擔自己行為的後果；把厄運當成幸運的開始；學會擺脫生活中的不幸。\\n\\n★應當懂得悅納自己，因為你是你今生的唯一；善待自己，你將獲得對自己的認同和理解；愛自己，為使自己能更好地給予他人；鼓勵自己，你將獲得一份神奇的力量。\\n\\n★人生的可貴不在於一帆風順、全無障礙，而在於不怕任何失敗、挫折和艱險，繼續勇往直前，始終不輟。\\n\\n★衝出“心理牢籠”。\\n\\n★十種情緒與態度能產生力量：①愛與溫情；②感恩；③好奇心；④振奮與熱情；⑤毅力；⑥彈性；⑦信心；⑧快樂；⑨活力；⑩服務。\\n\\n★心有多大，舞台就有多大；心情有多好，我們的生活就有多好。\\n\\n★寬容和忍讓的痛苦，能換來甜蜜的結果。\\n\\n★養成激動時剋製、得意時謙遜、徘徊時執著的辯證思維方式。\\n\\n★一位臨終者說：“我年輕時想改變世界，中年時想改變國家，後來想改變附近的地方。現在，如果再給我幾年，我隻想改變自己。”\\n\\n★①20歲至30歲：走好第一步；②30歲至40歲：不可忽視修訂目標；③40歲至50歲：及時充電；④50歲至60歲：做好晚年生涯規劃。\\n\\n★人生需要規劃，生活需要計劃，隻有這樣才能讓自己的一切變得有條不紊，達到真正的和諧。\\n\\n（2009年8月12日晚閱畢於，2009年8月18日下午補記）\\n\\n\"
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