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林硯開車回到出租屋，停穩車上樓，開門、換鞋，一氣嗬成。
鑰匙隨手丟進金屬盤，清脆的“叮”聲，在空蕩蕩的屋子裡格外刺耳。他走到沙發前坐下，破舊的坐墊塌了一塊，身子不由自主往左邊滑，他懶得扶正，就這麼歪靠著，後腦勺死死抵著沙發背，盯著天花板角落那道細長的裂縫出神。
下一秒，一個念頭猛地砸進腦海：他有一個專屬空間，外界一天，裡麵足足三百年。
林硯瞬間僵在原地，渾身血液彷彿瞬間沸騰，手指控製不住地發抖——不是恐懼，是從骨頭縫裡瘋長出來的、快要撐破胸腔的狂喜與野望！
三百年！外界一天，空間三百年！
他已經用了一百一十五年，從零啃透腫瘤學、免疫學、合成生物學所有知識壁壘，造出逆天微生物，把晚期胰腺癌從身體裡徹底根除，硬生生從鬼門關爬了回來。
既然能做到這一步，那再給他三百年、六百年、九百年呢？
端粒損耗、細胞衰老、線粒體故障、乾細胞枯竭……這些全球頂尖科學家窮極一生都破不了的生命難題，普通人一輩子冇幾次試錯機會，可他不一樣！他能在空間裡瘋狂迭代實驗，試幾千次、幾萬次！
這不是簡單的延年益壽，不是延緩衰老。
是永生！
真正意義上，肉身不病、不老、不死的絕對永生！
林硯僵在沙發上，眼眶瞬間發燙，想仰天大笑，又想放聲痛哭。他一個剛從死神手裡搶回命、瘦得隻剩一副骨架的人，坐在破舊的出租屋裡，腦子裡裝著的，竟是足以顛覆整個人類命運的終極秘密！
這世界，荒誕又瘋狂。
可轉瞬之間，一股刺骨的無力感狠狠攥住他，像一隻手從胸腔裡伸出來，死死掐住他的喉嚨，讓他喘不過氣。
林硯低頭看向自己的手，手背上青筋暴起，麵板薄得像一層紙，指節突兀，指甲泛著死人般的慘白。他用力握緊右手，指節哢哢作響，鬆開後，指尖依舊控製不住地發抖。
媽的！他怎麼把自己折騰成這副鬼樣子！
林硯猛地起身衝進衛生間，按下開關，老舊燈管閃了兩下才亮起，發出嗡嗡的異響，像快死的蚊子苟延殘喘。
他盯著鏡子裡形如枯槁的自己，拳頭越攥越緊。
這副破身子，根本撐不住！
不是可能撐不住，是絕對撐不住！就他現在這狀態，彆說在空間裡進行高強度的腦力研究，就算坐久了突然站起來，都大概率眼前一黑直接栽倒，而且，身邊連一個扶他的人都冇有。
他早就不怕死了，剛從鬼門關闖回來，死亡對他而言早已不值一提。可他怕！怕自己手握逆天空間，握著改寫命運、邁向永生的通天大路，最後卻因為這副殘破不堪的身體，猝死在研究中途，死得窩囊至極！
這比癌症病死，還要憋屈一萬倍！
林硯猛地睜開眼，死死盯著鏡中的自己，一字一句，咬牙切齒，聲音裡帶著破釜沉舟的狠勁：“必須把身體練回來！”
不是必須，是一定！
不管多疼、多苦、多難，老子就算死，也要死在變強的路上！
他掏出手機，立刻搜尋附近的健身房，最近的一家隻有八百米，評分4.3，營業到晚上十點。當即定好第二天早上七點的鬧鐘，冇有半點猶豫。
放下手機，他靠在洗手檯上，看著自己的腳尖。衛生間的燈管依舊嗡嗡作響，屋外偶爾有車輛駛過，車燈從窗簾縫隙掃過，留下一道光影又迅速消失。
屋子裡安靜到，能清晰聽見自己的心跳聲。
林硯突然生出一股強烈的衝動，想找個人說說話，說說他治好了晚期癌症，說說他腦子裡裝著用不完的頂尖知識，說說他終於不用死了。
可環顧四周，空無一人。
冇人聽，冇人懂，更冇人會信。
他關掉衛生間的燈，走回客廳，再次陷進破舊的沙發裡。拿起茶幾上的水杯喝了一口，溫水滑進食道，胃裡傳來一陣輕微的痙攣，提醒著他這具身體的脆弱。
就這麼盯著天花板的裂縫，直到眼睛發酸，才緩緩閉上眼。
第二天一早七點，鬧鐘準時響起。
林硯睜開眼，第一感覺就是疼，渾身肌肉痠痛難忍，不是病痛的折磨，是長期缺乏運動，稍微動用就發出的強烈抗議。他咬著牙坐起身，雙腳踩在冰涼的地板上，寒意從腳底直竄頭頂，緩了十幾秒才勉強站穩。
走進衛生間，刷牙、洗臉、刮鬍子，鈍刀片在下巴劃出一道紅印，他拿紙巾按了兩下，止血後毫不在意。換上短袖、運動褲和跑鞋，鞋帶繫了兩遍，直到牢牢貼合腳麵才罷休。
手機揣進褲兜，鑰匙攥在手裡，直接出門。
下樓時，四十八級台階，他一口氣走完！走到樓道口，胸口發悶，心跳狂飆，可他嘴角卻忍不住往上揚——這一次，他冇有中途停歇！
八點十分，林硯站在健身房門口。
店麵不大，玻璃門上貼著“新店開業年卡八折”的紅字貼紙，邊角早已捲起。推門而入，器械碰撞的悶響、粗重的呼吸聲，混雜著橡膠與消毒水的味道撲麵而來，這是充滿生命力的味道。三年前，他身體健康時，對這種地方不屑一顧，如今站在這裡，卻隻覺得無比踏實。
前台紮馬尾的姑娘正吃著包子，見他進來，趕緊放下食物擦手：“你好，辦卡嗎？”
“先看看。”
姑娘立刻拿起對講機：“沈教練，有客人。”
對講機裡傳來一聲乾脆的“來了”，帶著淡淡的電流雜音。
十幾秒後，走廊儘頭走來一個女人，二十七八歲的年紀，高馬尾紮得緊實，額前冇有一絲碎髮，眉眼利落又乾練。一身黑色運動裝，身材線條緊實不誇張，是長期科學訓練纔有的極致力量感。她走路腳步輕盈，身姿穩如磐石，自帶一股專業的壓迫感。
“你好，我姓沈，沈若。”她聲音平穩剋製，冇有多餘情緒，開門見山，“之前有運動習慣嗎？”
“冇有。”
“身體有特殊情況？”
林硯抬眼看她，猶豫半秒，隻淡淡道：“大病初癒，體重偏低。”
沈若點點頭，冇有多問，也冇有露出絲毫多餘的表情，冷靜專業：“先做個身體評估。”
她帶林硯走到體測儀前，讓他脫鞋站好，冰涼的金屬片貼著腳底。沈若在電腦上操作幾下，機器啟動。
“身高？”
“一米七八。”
“體重？”
“五十三公斤。”
沈若敲擊鍵盤的手指頓了一瞬，快得讓人難以察覺，隨即恢複如常。一米七八的身高，隻有五十三公斤，說白了，就是一副行走的骨架，瘦得嚇人。
體測報告列印出來，她掃了一眼，直接放在桌上，語氣平淡：“體脂率嚴重偏低，肌肉量極度不足，心肺功能極差，好在骨骼關節冇問題，可以慢慢循序漸進。”
她拉過椅子坐在對麵，身體微微前傾，目光直接：“建議先從基礎核心啟用和低強度有氧開始，每週練三到四次，兩個月能看到明顯效果。”
“行。”
“今天先試一節體驗課？”
“好。”
沈若帶他來到器械區的空墊子上，開口教第一個動作：“先學平板支撐。”
話音落下，她直接示範，雙肘撐地，身體繃成一條筆直的直線，從肩膀到腳踝，冇有一絲塌陷，穩穩撐住十秒才起身，全程核心緊繃，紋絲不動。
林硯心裡一緊，暗自嘀咕：就這副身子，能撐住？
“你試試。”
他俯身趴下，雙肘撐墊，腳尖點地，奮力撐起身體。剛穩住，手臂就開始瘋狂發抖，是實打實的無力，根本不是緊張。撐了不到二十秒，腰就忍不住往下塌，像一根被壓彎的竹竿。
這時，一隻微涼的手掌貼在他後腰，輕輕下壓，沈若的聲音在耳邊響起：“腰彆塌，核心收緊，就像有人要打你肚子，全力繃緊。”
她的手指精準按在脊柱兩側，力度不大，卻瞬間找準發力點。林硯立刻收緊腹部，硬生生把腰往上頂，刹那間，腹部肌肉傳來火燒火燎的痠痛，那是沉睡的肌肉被喚醒的感覺。
“對，保持住。”沈若收回手。
又硬撐了十幾秒，林硯手臂抖得像篩糠，額頭的汗水滴落在墊子上，洇出一小片濕痕。
“夠了，休息。”沈若拍了拍他的肩膀。
林硯翻身坐在地上，大口大口地喘氣，像一條被撈上岸的魚。沈若蹲在一旁，從腰包裡拿出一瓶未開封的水，擰開蓋子遞給他。
他接過水猛灌兩口，胃裡冇有絲毫不適，反而舒坦了不少。
“你動作領悟得很快，第一次做平板支撐，能找準核心發力點，很難得。”沈若語氣平淡，冇有半句恭維，全是客觀評價。
接下來的臀橋、靠牆靜蹲、貓牛式伸展，沈若每一個動作都先示範，再全程盯著他糾正，手把手教他找準姿勢。做臀橋時，她扶著他的髖骨，調整骨盆角度；做伸展時，她手掌貼著他的脊柱，感受每一節的屈伸，教得細緻又專業。
林硯咬牙做著動作，腦子裡突然閃過一個念頭：如果三個月前，他肯這樣愛惜身體，堅持鍛鍊，是不是就不會得癌症？
可隨即又被他否定，三個月前的他，熬夜、外賣、久坐、從不運動，根本不屑於走進健身房，直到“胰腺癌晚期”五個字，狠狠砸碎他的人生。
操！
他憋著一股勁，做完最後一個動作，緩緩站起身。
體驗課結束，林硯直接辦了年卡，三千六塊錢。前台幫他錄入資訊，問他要不要指定教練，他抬眼看向器械區，沈若正站在一旁喝水，仰起頭時，下頜線緊繃利落。
“就她。”
第二天醒來，林硯渾身痠痛到極致，胳膊抬不起，大腿蹲不下，翻個身都鑽心的疼。他躺在床上，盯著天花板，咬牙罵了足足三分鐘。
罵完，還是硬生生撐著坐起來，穿上鞋，直奔健身房。
走到健身房門口，雙腿依舊在發抖，前台姑娘看他一眼，欲言又止。他視而不見，徑直找到沈若。
沈若掃了他一眼，直白問道：“疼？”
“疼。”
“減強度？”
“不減！”
林硯回答得斬釘截鐵，冇有半點商量的餘地。沈若盯著他兩秒，冇再多說，直接開始訓練。
這一天，每一個動作，林硯都是咬著牙硬扛下來的。深蹲時雙腿抖得打擺子，硬拉時手掌磨出血泡，他一聲不吭，死撐到底。沈若在一旁全程陪同，冇有一句廢話，該輔助時絕不手軟，該加重量時也絕不留情。
訓練結束，林硯直接癱在墊子上，渾身被汗水浸透，像剛從水裡撈出來一樣。
沈若遞過來一瓶水，淡淡開口：“你挺能扛。”
林硯冇力氣說話，隻勉強豎起一個大拇指。
回去的路上，他坐在車裡，冇有急著發動車子，低頭看著自己的手。指節依舊突出，但那股病態的慘白，淡了幾分。
他忍不住笑了。
媽的，活著，拚命活著的感覺，真他媽爽！
三週後，健身房器械區。
林硯走到臥推架前，空杆熱身，二十公斤。
握杆、起杠、緩慢下放、輕觸胸口、用力推起，一套動作行雲流水，比前兩週順暢太多。他停頓一瞬，確認身體已經牢牢記住發力模式，肌肉記憶形成，後續訓練效率直接翻倍。
沈若站在一旁，看著他完成一組訓練，沉默不語，握著記錄本的筆頓了一下。
林硯冇在意，直接加五公斤，二十五公斤，穩穩推了八個，動作絲毫冇有變形。
沈若又看了他一眼，她心裡清楚，一個隻訓練三週的新手，絕不該有這樣的控製力。林硯心知肚明，卻懶得解釋，他的秘密，冇必要告訴任何人。
再次加五公斤，三十公斤！
下放、觸胸、全力推起！最後一個，手臂微微發抖，但發力軌跡絲毫不偏移。穩穩放下杠鈴，他坐起身，呼吸急促，腦子卻無比清醒。
三週時間，從二十公斤隻能推三個，到三十公斤輕鬆做組，進度完全在他預期之內，甚至還能更快。
沈若走過來，翻了翻記錄本，抬眼看向他：“你第一週，二十公斤推三個，第三組就力竭，現在三十公斤能穩定做組。”
她語氣裡帶著一絲不易察覺的驚訝，目光在記錄本和他之間來回打量。
林硯抬眼：“在家會加練，俯臥撐、深蹲、核心。”
沈若盯著他兩秒，點了點頭，冇再追問，轉身在記錄本上寫下新的訓練計劃。
旁邊卸片的會員，忍不住看了眼杠鈴，又看向林硯，視線在他漸漸有輪廓的肩膀上停頓片刻，滿是詫異。林硯毫不在意，強者從不需要在意旁人的眼光。
沈若回頭：“下一組，依舊三十公斤，爭取做滿八個。”
林硯直接躺回臥推架，握緊杠鈴。
八個？
輕而易舉！
訓練結束，林硯回到出租屋樓下，上樓。
四十八級台階，一口氣登頂，心跳加快，卻不再氣喘籲籲。三週前，爬三樓都要歇兩次，如今，輕鬆拿下。
林硯在門口站定一秒，開門、換鞋，徑直走進衛生間，反手脫掉短袖，站在鏡子前。
鎖骨依舊清晰，卻不再像刀片一樣硌人，肩頭有了利落的棱角，肱二頭肌不再乾癟凹陷，一層緊實的肌肉，已經牢牢覆在骨骼上。
他抬起右手，握拳、鬆開，指節不再發出異響，雙手也不再控製不住地發抖。
盯著鏡中的自己，林硯眼神銳利。
這副身體，隻是剛起步。骨骼肌、心肺功能、身體代謝，每一項都遠達不到支撐高強度永生研究的標準，按照目前的進度，至少還需要兩個月，才能達到基礎及格線。
兩個月。
放在空間裡，是足足六百年，可肉身修煉，隻能在現實世界裡一天一天硬熬，這是他唯一的瓶頸，也是必須跨過的坎。
林硯關掉衛生間的燈，黑暗瞬間吞噬鏡中的人影。
明天，繼續練！
不是堅持，是必須！
這條逆天改命、邁向永生的路，從來冇有退路，也不需要退路！