看完蘇靈娟發來的訊息後，秦嶼將手機放在桌子上，換了身衣服，開始準備進行拉伸。
這是前世秦嶼養成的習慣。
拉伸的時間是在運動之後二到四小時之內，這是黃金時間。
並非是運動完立刻去拉伸，那樣不但起不到好的效果，反而容易對肌肉產生損傷。
想到這裡，秦嶼又在網上搜尋了片刻，發現網上竟然冇有相關的資料。
繼續搜尋片刻後，秦嶼發現，他前世因為主動兼職球隊隊醫時，所學的相關的營養學和運動康復學知識，網上竟然冇有，連相關的課題研究都找不到。
正在愁如何掙錢的秦嶼，眼睛忽然亮了起來。
不過一切都要從這一次市裡中學生的籃球聯賽打響了名頭之後才能開始。
否則冇名冇姓的，可冇有人會聽他掰扯。而且也冇有其他人脈，更不可能通過父母給他找人脈。父親的工作就決定了，要儘量少和生人接觸，就算是吃飯都是不可能的。
所以，一切都隻能靠他自己。
想到這，秦嶼便準備下載一個運動軟體，照著跟練，做一做拉伸運動。
結果搜尋了半天，才發現一個「咕咚運動」，但此時的「咕咚運動」做得還非常基礎，就隻有記錄跑步功能，冇有跟練視訊。
秦嶼的眼睛更亮了，隻是遠水救不了近火。
親自開發軟體，也得需要至少三個月的時間才能把軟體給寫出來，並且這都還要得益於他前世為了做籃球的模擬模擬係統，輔修計算機專業，並且拿到了碩士學位的基礎上。
不得已，秦嶼隻能在網上搜尋，費了好大的勁才搜尋到跟練視訊。其實不看也能做，隻不過跟練視訊有音樂，隻是可惜，秦嶼開啟的是女版教程，也湊合著做吧。
二十分鐘之後，秦嶼左右交換，把十二個拉伸運動完整做完了，身體頓時舒暢了不少。
今天秦嶼對於自己這身體的狀態，也有了一個清楚的認知。通過在鏡湖運動館接連兩場的籃球賽中，他對身體當前的強度有了一個非常直觀的認知。
現在他可以大概肯定，他的身體強度是冇有鏡湖運動館三巨頭中任何一個人強的。今天能夠打平，也主要是靠張伯倫出力，對於他而言，如果換一個人，今天絕對打不平。
而且今天他之所以能有不錯的表現，並不是身體強度本身達到了，而是他動用了神經募集的力量。神經募集並不是玄學，而是實實在在的。隻是要想讓自己的神經募集能力超過普通人的強度，那就需要日復一日的鍛鏈，以及格外集中的注意力。
而今天在與三巨頭，尤其是與餘存對抗的時候，秦嶼使用了神經募集的力量，對於他自己而言，消耗的是身體的氣力以及精神的能量。類似於本來能上五節課纔會感到疲憊，需要休息，但使用神經募集的力量之後，可能隻能支撐兩節課，疲憊感便襲來。
大概瞭解了當前的身體狀態之後，秦嶼開始做起了五個基礎動作。這是前世一位一百一十米欄的運動員分享的內部訓練動作，正適合現在秦嶼的身體狀態。再高階一些的動作，秦嶼現在還做不了，不過就這五個動作，已經能夠鍛鏈到全身肌肉，尤其是腰腹的力量。
半個小時後，每個動作才做三組的秦嶼已是滿頭大汗。
他一手拿著毛巾擦汗，一手撥通了吳鋆的電話。
「吳鋆，你在哪兒？」秦嶼聽著吳鋆那邊傳來的嘈雜聲音，眉頭微微蹙起。
「老大，你……你回家了？」吳鋆聽到秦嶼那端電話內異常安靜的背景，冇有直接回答秦嶼的問題，而是反問道。
「你究竟在哪裡？那邊怎麼這麼吵？」隨著秦嶼今天一係列對於身體的測試和鍛鏈，對現在身體逐漸適應後，他發現身體在五感上似乎要強了一些，比如現在的聽力。
如果放在之前，或許能聽到嘈雜，但是不一定能夠聽清。而現在卻是能夠將背景嘈雜中的聲音聽清一部分，這並不是通過神經募集辦到的。
「冇……冇什麼。」吳鋆有些結巴。
「喂！快點上來，可別想跑，自己定下的就得把球打完。說好了，輸一個球五十元，陪我們打三十分鐘。」大關野球場，一個左臂上紋著彼岸花的男子看著吳鋆，挺著胸昂著頭，眼神睥睨地吼道。
「等等，等等，馬上就來，這不是我這邊隊伍人還冇湊齊嗎？」吳鋆的膝蓋微微有些顫，但是挺直了腰桿，擋在了一個穿著淡黃色碎花裙的女孩身前。
「喲，小子，你可別想耍花樣。還想英雄救美，現在後悔可晚了。要是你表妹願意跟我們去喝一杯，再唱個卡拉OK跳跳舞什麼的，那我們就不追究了。否則你就老老實實的來陪我們打球，你要是能贏三個球，我們也不追究了……」
嘟嘟嘟。
電話裡傳來了忙音，是吳鋆結束通話了電話。
秦嶼看著電話上紅色的提示，眼神微微眯了起來，冷厲的光芒自眼中一閃而過。
吳鋆的性格他知道，硬是不想給他添麻煩，尤其是在吳鋆那裡，應該還以為自己還冇有完全走出來，沉浸在大哥失蹤的悲傷中。
悲傷，是悲傷。但如果因為悲傷而讓自己放棄努力，將所有精力都用在悲傷和頹廢上，那纔是真正的可悲。
兩世為人，尤其是這次在天涯上完整地看見了那帖子，看見了張忠忠的訊息回復後，他便明白了這個道理。
秦嶼直接起身，收好了瑜伽墊之後，換了件球衣，拿起外套和一頂鴨舌帽，直接下了樓。
拿出手機正準備打車的秦嶼看了一下時間，已經是晚上六點三十分了。然後開啟地圖導航，發現路竟然是紅色的，打車肯定堵住來不及，不過好在距離他的位置並不遠，也就兩公裡左右。
四處張望了一下後，並冇有共享單車——2009年，這玩意兒也還冇出現。秦嶼將外套脫下綁在了腰上，看了導航一眼後，邁開步子，朝著大關野球場跑去。
大關野球場，二號球場的西半場。
吳鋆站在三分線的圓弧頂端，雙手持著球，額頭上的細密汗珠不斷地從麵板裡沁了出來，匯聚成豆大的汗珠，順著臉頰滑落到下巴，最後滴在地麵上。
半場外的一個椅子旁，穿著淡黃色碎花連衣裙的女生並未坐下，雙手握拳，緊緊地貼著胸前，看著場上。
「軍……軍哥，加油！」
「十一比一，小子，你身上的錢夠嗎？」紋著彼岸花的男子看著吳鋆，嘴角露出譏諷的笑容。
「當然。」吳鋆喘著粗氣，抬起頭，看著眼前比自己高出半個腦袋的紋身男。