黃帝最近迷上了琢磨疾病這事兒——為啥有的人吹陣冷風就感冒，有的人淋場大雨啥事沒有？為啥有的病剛開始就麵板疼，慢慢就鬧到肚子疼、腰脊硬？這疾病的來龍去脈，在他腦子裏繞來繞去，像團扯不開的亂麻，越琢磨越糊塗，比當年琢磨打仗的戰術還費勁。
實在憋得慌，黃帝一拍大腿，對著旁邊的小太監喊：“快，去把岐伯先生請來，我有要緊事請教！”那小太監麻溜地應了聲，一溜煙跑出宮殿，沒多久，就見岐伯邁著穩穩的步子走了進來。他鬚髮花白，眼神清亮，一身素色布衣，看著就透著股通透的智慧，進門後恭恭敬敬給黃帝行了個禮。
黃帝一見岐伯，立馬從寶座上站起來，快步迎上去，拉著他的手往旁邊的軟榻讓，臉上的愁雲散了大半，語氣裡滿是急切：“岐伯啊，可算把你盼來了！我這幾天鑽牛角尖了，對著疾病那點門道想破了頭，愣是沒弄明白，你可得掰開揉碎了，用大白話跟我說說，讓我好好學學這醫學的道理。”
岐伯笑著點點頭，端起侍女遞來的熱茶抿了一口，慢悠悠開口：“黃帝別急，這疾病的事兒，說複雜也複雜，說簡單也簡單，咱慢慢說。咱先說說這病是咋來的——說到底，就是風雨寒熱這些外頭的邪氣，想往人身體裏鑽。但這邪氣可不是萬能的，要是人的身體壯實得像堵銅牆鐵壁，它壓根沒轍，單獨絕對弄不垮人。”
他頓了頓，抬手比劃著說：“你想啊，有時候突然刮大風下大雨，滿大街的人都淋著吹著，可有的人該幹啥幹啥，一點病沒有，為啥？就是因為他們身體底子好，一點不虛，邪氣瞅著沒縫隙鑽，隻能幹瞪眼。所以說啊，邪氣要想傷人，必須得等人體虛的時候，這就跟小偷摸門一樣，小偷再膽大，也不敢往大門緊鎖、主人在家的宅子裏闖，專挑那些門沒關、家裏沒人、防備鬆懈的地方下手，一摸一個準。”
“這就是老祖宗說的‘因虛邪之風，與其身形，兩虛相得，乃客其形’，簡單說，就是虛邪之風碰上了虛弱的身體，倆‘虛’湊一塊兒，邪氣才能在人身體裏安營紮寨，開始搞破壞。要是身體壯實、邪氣也沒那麼凶，倆‘實’撞一起，那就是‘眾人肉堅’，人人都身體棒棒，邪氣壓根近不了身。”
黃帝聽得眼睛發亮，伸手撓了撓頭，好奇地追問：“原來是這麼回事！那我再問你，要是這邪氣真鑽進去了，它在身體裏可不是待著不動吧？是咋一步步折騰，讓人慢慢生病的？”
岐伯被他這急切的樣子逗笑了，接著說：“那可不，這邪氣就是個不速之客，還特愛溜達，在身體裏有一套專屬的‘旅行路線’，一步一步往裏麵鑽，鑽得越深，人就越難受。一般來說，它最先下手的地方，就是人的麵板，這是身體最外頭的一道防線。”
“你想啊，人的麵板不是密不透風的，上麵有好多細細小小的毛孔，咱叫它腠理，就跟一扇扇小門縫似的。要是人身體虛了，這小門縫就敞著了，邪氣順著汗毛就鑽進去了，比螞蟻爬牆還容易。這邪氣一進麵板，身體立馬就拉響警報了，你想啊，平白無故闖進來個外人，身體能樂意嗎？先是汗毛嚇得一根根豎起來，人立馬覺得一陣發冷，麵板還會刺撓疼，這都是身體在喊：‘哎呀，有敵人闖進來啦，快設防！’”
黃帝恍然大悟，一拍大腿：“哦！難怪我有時候貪涼吹了半夜風，早上起來渾身發冷，麵板還疼，原來是這邪氣鑽到麵板裡搗亂了，這下我可算明白點了！那要是沒當回事，讓這邪氣在麵板這兒賴著不走，接下來會咋樣？”
“那它就該往裏麵鑽了，跑到絡脈裡去。”岐伯喝了口茶，繼續解釋，“咱得先說說這絡脈是啥，就是身體裏那些細細小小的血管，像一張大網似的鋪在全身，專門給肌肉送營養的，算是身體裏的‘小血管支路’。邪氣跑到絡脈裡，這張營養網就被堵了，肌肉得不到營養，還被邪氣折騰，立馬就開始疼。不過這時候的疼還不算厲害，是一陣一陣的，疼一會兒歇一會兒，就跟邪氣在跟身體玩捉迷藏似的，你找它的時候它不疼，你剛放鬆，它就又冒出來折騰。”
“要是這時候還不調理，邪氣就覺得絡脈這兒待著沒意思了，接著往深處走，就跑到大一點的經脈裡去了，這可是身體裏的‘氣血主幹道’，比絡脈重要多了。”
黃帝趕緊追問，臉上的好奇更濃了：“那邪氣跑到這主幹道裡，麻煩就大了吧？人會有啥感覺？”
“那可不，情況就不一樣了，身體的反應會大很多。”岐伯點點頭，“邪氣堵在經脈這主幹道裡，氣血就走不動了，人會一陣一陣地發冷，比在麵板、絡脈的時候冷多了，還特別容易受驚嚇，稍微有點動靜，心裏就咯噔一下，跟被人突然從背後拍了一巴掌似的。這都是因為經脈管著全身的氣血執行，這兒被搗亂，整個身體的‘交通’都亂了，能不慌嗎？”
“要是到這步還沒治，邪氣就更得寸進尺了，接著往俞穴那兒跑。這俞穴啊，就像身體裏的一個個小交通樞紐，一頭連著六經，一頭連著四肢，是氣血來往的關鍵地方。邪氣一堵在這兒，樞紐就癱了，六經的氣血立馬不通暢，四肢的關節先開始疼，腰和脊背也變得硬邦邦的，跟生了銹的木頭疙瘩似的，轉個身、彎個腰都費勁，那滋味，別提多難受了。”
黃帝聽著皺起了眉頭，臉上露出擔心的神色：“我的天，這聽起來也太嚴重了！這邪氣也太能跑了，到了俞穴還不算完，接下來它還會往哪兒鑽？”
“它可不安分，從來不會在一個地方久待。”岐伯說，“從俞穴出來，它就跑到伏沖之脈裡去了。這伏沖之脈跟之前的經脈、絡脈都不一樣，算是身體裏一條比較深的‘地下河’，藏在身體深處，管著全身的筋脈氣血。邪氣鑽到這兒，人立馬就會覺得身體沉甸甸的，像背上了個幾十斤的大包袱，渾身都疼，連走路都覺得費勁，幹啥都提不起勁。”
“要是這時候還任由它折騰，它就會接著往裏麵鑽，直接跑到腸胃裏去。你想啊，腸胃是咱身體消化食物、吸收營養的主戰場，本來熱熱鬧鬧幹著活，突然闖進來一群搗亂的小壞蛋，那不得亂成一鍋粥？”
“這時候就分兩種情況了：要是腸胃裏的寒邪多，那腸胃就跟被凍住了的小鍋似的，不轉了，肚子裏咕嚕咕嚕響，跟有一群小老鼠在裏麵亂竄似的，還會拉肚子，吃進去的東西壓根沒消化，直接就拉出來了；要是熱邪多呢，那腸胃就像被架在火上燒的開水鍋，一直咕嘟冒泡，拉出來的東西就是稀稀的、黏糊糊的，粘馬桶那種，人還會覺得口乾舌燥。”
“要是邪氣在腸胃裏待不住，還會跑到腸胃外麵的募原去，這地方就像腸胃的‘緩衝地帶’，軟軟的，邪氣在這兒慢慢紮根、‘安營紮寨’，時間一長，就會攢成一坨，像堆東西似的，越堆越多，最後變成一個大疙瘩，這就是咱說的積聚，也是生病的一大表現，摸起來硬邦邦的，還疼。”
黃帝聽得咋舌，眼睛瞪得圓圓的，一臉驚訝：“我的天，這邪氣的‘旅程’也太複雜了，繞著身體跑了一大圈，從麵板鑽到腸胃，還能在緩衝帶搭窩，也太調皮了！那它在身體裏這麼到處亂竄，就沒有個固定待著的地方嗎？想跑哪就跑哪？”
岐伯被他這形容逗得哈哈大笑：“還真讓你說著了，這邪氣這傢夥，就是個沒規矩的調皮蛋，在身體裏到處亂竄，壓根沒個準地方。它可能停在孫脈、絡脈、經脈、俞脈這些跟血管似的地方，也可能粘在膂筋上——就是那些連著涼皮和骨頭的筋，把筋折騰得又酸又疼，還可能窩在腸胃的募原，甚至會往上爬，連著緩筋一起搗亂。總之啊，它在身體裏的壞點子多得很，折騰人的法子，說都說不完。”
黃帝聽完，長長地嘆了口氣，滿臉感慨：“真是不學不知道，一學嚇一跳，沒想到這疾病的發生和發展，還有這麼多門道，這邪氣也太狡猾了！那既然知道它是咋來的、咋折騰的，咱總得有辦法治吧？首先最關鍵的，咋預防這邪氣鑽進來，讓老百姓都不生病，這纔是根本啊。”
岐伯點點頭，一臉認同：“黃帝說得對，防病永遠比治病重要，這預防的關鍵，說到底就一句話：把自己的身體練得壯壯的，不給邪氣留一點可乘之機。這就跟蓋房子似的，把牆砌得厚厚的，把門鎖得死死的，小偷再厲害，也進不來。具體咋做，其實都是老百姓日常能做到的小事，一點也不複雜。”
“首先，生活得有規律，跟著太陽的節奏走，太陽出來就起床活動活動，伸伸胳膊踢踢腿，讓身體的氣血動起來；太陽下山就趕緊休息，別熬夜瞎折騰，要麼點燈幹活，要麼出去閑逛，身體得不到休息，慢慢就虛了，邪氣就該來了。這樣跟著天地的節奏走，身體的氣血才能順順利利執行，不出亂子。”
“然後就是吃飯，別挑食，五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶，啥都吃一點，別頓頓大魚大肉，也別光吃青菜不吃葷，身體需要各種各樣的營養，就像蓋房子需要磚頭、木頭、水泥各種各樣的材料，缺了哪樣，房子都蓋不結實。飲食均衡了，身體的底子才能好，抵抗力才強。”
“再者，適當的運動也少不了。不用天天扛著石頭練力氣，就是散散步、打打五禽戲，或者下地乾點活，活動活動筋骨，讓身體的氣血流通得更順暢，肌肉練得結結實實的，這就跟給房子的牆加層鋼筋似的，加固了，邪氣更難鑽進來。”
“還有最關鍵的一點，心情得舒暢，別老生氣、發愁、鑽牛角尖。人一肚子氣沒處撒，或者天天愁眉苦臉的，身體裏的氣血就會堵在一塊兒，慢慢就變虛了，這就跟房子的門縫被自己掰開了似的，邪氣不鑽進來纔怪。每天開開心心的，少想煩心事，氣血順了，身體自然就壯實。把這幾點做好了，身體就像一個固若金湯的堡壘，邪氣想進也進不來。”
黃帝聽得連連點頭，把這些話記在心裏，又接著問：“說得太實在了，老百姓一聽就懂！那要是一時沒注意，被邪氣鑽了空子，剛開始出現麵板疼、發冷這些小癥狀，這時候該咋治？是不是越早治，越容易好？”
“那是自然，治病就跟救火似的，剛冒火星的時候趕緊澆滅，一點事沒有；等火燒大了，再救就費勁了。”岐伯說，“要是邪氣還隻在麵板這第一道防線，這時候治療最容易，用點解表的法子，就像把麵板這扇小門開啟，把邪氣趕出去就行。比如說熬碗薑湯，趁熱喝下去，身上出點毛毛汗，邪氣就跟著汗水一起跑出去了，簡單又管用；也可以用手輕輕揉搓麵板，捏捏胳膊腿，讓氣血流通起來，把鑽進來的邪氣揉出去，這法子不用吃藥，老百姓在家就能做。”
“要是邪氣已經跑到絡脈裡了，除了上麵這些解表的法子，還可以紮紮針灸，挑絡脈上的**位紮幾下，刺激一下絡脈，讓堵著的氣血通了，邪氣在這兒待不住，自然就跑了。”
“等邪氣跑到經脈這主幹道，治療就稍微複雜一點了，光靠揉和薑湯就不夠了。這時候得用點中藥來調理，看邪氣是寒的還是熱的，對症下藥。要是寒邪鑽進來了，就用點溫熱的葯，比如乾薑、肉桂，把身體裏的寒氣驅散；要是熱邪來了，就用點清熱的葯，比如金銀花、連翹，給身體降降溫，把火氣消了。同時還能配合艾灸，用艾條烤烤經脈上的穴位，溫通一下主幹道，讓氣血跑起來，把邪氣趕出去。”
“要是邪氣到了俞穴這交通樞紐，因為它連著六經和四肢，除了用藥和針灸，還得讓病人好好休息，別讓四肢過度勞累，本來樞紐就堵了，再使勁用四肢，隻會更嚴重。可以用熱毛巾或者熱水袋，敷在腰脊、關節這些疼的地方，敷上半個時辰，讓僵硬的地方慢慢化開，就像給生鏽的零件擦點油似的，能緩解疼痛，還能促進氣血流通，幫著趕邪氣。”
“邪氣要是鑽到伏沖之脈這‘地下河’，治療起來就更要小心了，得用一些能深入身體內部、調理深層氣血的中藥，慢慢把邪氣拔出來；同時配合按摩腹部，用手順時針揉一揉，讓身體深處的氣血也動起來，別讓邪氣一直窩在裏麵。”
“到了腸胃這一步，就看是寒邪還是熱邪搗亂了。要是寒邪引起的拉肚子、吃啥都不消化，就吃點溫熱、好消化的東西，比如小米粥、山藥粥，別吃生冷的、硬的，給腸胃減減負；還可以用艾灸烤烤肚臍周圍的穴位，溫一溫腸胃，讓腸胃的功能慢慢恢復。要是熱邪引起的，就吃點清淡、降火的東西，比如綠豆湯、冬瓜湯，喝點荷葉水，也可以用點清熱利濕的中藥，把腸胃裏的熱邪和濕氣排出去。”
“要是邪氣在腸胃外的募原形成了積聚，那就得慢慢來，不能急，根據積聚的大小、位置，用點活血化瘀、消積化食的中藥慢慢調理，再配合針灸、按摩，一點點把積聚揉散、化開，讓身體慢慢恢復。”
黃帝越聽越明白，又丟擲一個問題：“岐伯，我又想到一個事，天底下的人，有老有少，有胖有瘦，體質也不一樣，那同樣被邪氣鑽了空子，每個人的反應會不會不一樣？治療的時候，是不是也得不一樣？”
“黃帝想得太周全了，這肯定不一樣啊，千人千麵，生病的樣子也千差萬別。”岐伯笑著說，“就說年齡吧，年輕人身體壯實，氣血足，就像一輛嶄新的馬車，發動機動力十足，車輪子也靈活。邪氣鑽進去後，剛開始癥狀可能很輕，身體的抵抗力能跟邪氣對抗一陣，就像馬車雖然遇到了點小故障，掉了個小螺絲，但還能勉強開。但年輕人別仗著身體好就不當回事，要是拖著不治，病情會發展得特別快，嶄新的馬車也能被折騰得散架。”
“而老年人就不一樣了，身體機能慢慢下降，氣血也不足，就像開了幾十年的舊馬車，零件都老化了，車輪子也不靈活了，稍微有點小毛病，就跑不動了。邪氣一鑽進來，可能立馬就出現比較嚴重的癥狀，比如高燒、拉肚子不止，而且恢復起來也特別慢，得慢慢調理，就像修舊馬車，得一點一點換零件，急不得。”
“除了年齡，體質不同，反應也差遠了。體質偏寒的人，身體裏的‘小火爐’火力就不旺，平時就怕冷、手腳冰涼，這時候遇到寒邪，就像往小火爐上又澆了一盆冷水，小火爐直接就快滅了，癥狀會特別明顯，渾身冷得打哆嗦，拉肚子也拉得更厲害；體質偏熱的人，身體裏就像有一團柴火垛，平時就容易口乾、上火、長痘痘，遇到熱邪，就像火上澆油，柴火垛燒得更旺，人會發熱更嚴重，嗓子疼、口腔潰瘍，還會便秘。”
“所以說，治療的時候，絕對不能一刀切，別人用啥葯，你也用啥葯，得根據每個人的具體情況，調整治療的法子和用藥的量，就像給不同的馬車做不同的維修保養，新馬車補個螺絲就行，舊馬車得換零件；跑土路的馬車得加固車輪，跑平路的馬車得修修座椅，這樣才能把病治好。”
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