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就連台上剛剛站穩的好笑師傅，自己也不好意思地撓頭笑了起來，剛纔那點小尷尬頓時煙消雲散。
姚一天也忍著笑，趕緊打圓場：“咳咳！好笑師傅這是用親身經曆告訴我們，運動前熱身和注意腳下安全的重要性！大家一定要引以為戒！”
【葉銘：我的嘴比好笑師傅的腳還穩！】
【陳賀這模仿笑死我了，傷口上撒鹽的一把好手！】
【師傅脾氣真好，而且很有幽默感，愛了愛了。】
【姚一天這圓場打得！】
經過葉銘那句精準吐槽和眾人的一番鬨笑，場麵上那點小小的尷尬早已煙消雲散。
健身操好笑師傅自己也調整好了狀態，臉上重新掛上笑容，彷彿剛纔那個踉蹌隻是一個小小的熱身插曲。
“好了，各位跑男團的成員們！”好笑師傅拍了拍手，將大家的注意力吸引過來。
“接下來，我將為大家完整地示範一遍我們今天要學習的‘全方位活力健身操’！請大家仔細看，認真學！”
話音落下，好笑師傅深吸一口氣，眼神瞬間變得專注。
他雙腳併攏，背脊挺直，一股專業教練的氣場油然而生。
整套動作在好笑師傅的演繹下行雲流水，充滿了力與美的結合，看得成員們眼花繚亂，甚至忍不住小聲讚歎。
“哇，教練可以啊！”
“感覺每個關節都活動到了。”
很快，示範接近尾聲。
好笑師傅以一個頗具難度的組合動作收尾——隻見他先是做一個大幅度的體前屈，然後藉助腰腹力量猛地挺身而起。
同時雙臂向上伸展，整個人如同蓄勢待發的弓，充滿了張力，最後應該是一個乾淨利落的並步收勢。
然而，就在這最後的關頭，意外再次發生！
或許是因為剛纔開場踉蹌影響了心態，或許是想把收勢動作做得更完美而用力過猛。
當他猛地挺身向上、準備完成最後定格時，腳下在防滑墊上似乎微微打滑，重心一個不穩。
整個身體在迴轉的過程中失去了平衡，控製不住地向前一衝——
“噗通！”
在所有人驚愕的目光中，好笑師傅那健碩的身軀，竟然以一個極其標準的“單膝跪地”姿勢，直接跪在了舞台中央！
【哈哈哈哈！這不是收勢，是求婚起手式！】
【《頗具難度的組合動作》指單膝跪地】
【導演：這劇本誰加的？太突然了！】
【節目效果拉滿！好笑師傅是懂搞笑的！】
【師傅：冇想到吧，這纔是我的大招！】
【哈哈哈哈哈哈救命啊！最後一下是真冇忍住！】
時間彷彿凝固了一秒。
緊接著——
“噗哈哈哈哈！！！”
“我的媽呀！！”
“師傅！使不得！使不得啊！還冇到拜年的時候呢！”
“這結束動作也太‘驚喜’了吧！”
爆笑聲如同決堤的洪水，瞬間淹冇了整個廣場！
所有成員都笑得東倒西歪，毫無形象可言。
好笑師傅自己也懵了，跪在原地，臉上寫滿了尷尬，他大概也冇想到自己會在最後關頭來這麼一出。
好不容易等笑聲稍微平息一點，鄧朝一邊擦著笑出來的眼淚，一邊對著好笑師傅道：“教練！剛纔最後那一下……我們冇看清！太快了！能不能……再來一次？”
陳賀立刻心領神會，跟著起鬨：“對對對！就最後那個‘噗通’一下，特彆有創意！我們想再學學！”
鄭開也壞笑著補充：“對！那個動作叫什麼名？‘五體投地式’還是‘頂禮膜拜式’？”
【《噗通一下》《頂禮膜拜式》奪筍呐！山上的筍都讓你們奪完了！】
【朝哥和賀哥是懂“複習”的！sharen誅心啊！】
【這不是教學，這是公開處刑現場！】
【再來一次？你們是想笑死我繼承我的花唄嗎？】
【朝哥你們太壞了！這是要教練社會性死亡啊！】
“好了好了！健身操的介紹和示範環節到此結束！”姚一天拿起喇叭，打斷了這場歡樂的鬨劇。
“好笑師傅已經為我們充分展示了這套操的……呃，‘活力’與‘不可預測性’。”
姚一天幽默地總結了一句，引得眾人又是一陣低笑。
“那麼接下來，我們就正式進行第一項行程的任務挑戰！”姚一天手臂一揮。
腳下的場地中央有許多不同顏色的、看起來像是大型塑料球的東西。
鄧朝跑到姚導麵前，接過任務卡。
他轉過身，麵對所有成員，清了清嗓子，開始朗讀任務內容：
“任務名稱：益生菌爭奪戰！”
“益生菌？”
沙益摸了摸肚子，“這是要幫我們調理腸胃嗎？”
陳賀立刻接話：“肯定是剛纔火鍋吃多了，節目組怕我們不消化！”
鄧朝繼續念道：“規則：所有成員兩人一組，共分成五組進行遊戲！”
“遊戲方式：每組兩人，一人作為‘采集者’，手持一個收集筐，俯臥在特製的小板車上；另一人作為‘推動者’，負責推動‘采集者’的雙腿，使其在場地內移動！”
隨著鄧朝的朗讀，工作人員推來了幾輛低矮的、帶有萬向輪的小板車，以及一些看起來就很能裝的塑料筐。
“哇！這個好玩！”範成成看著小板車，眼睛發亮，顯然想起了童年。
“趴在上麵被人推？聽著有點刺激啊！”白露既期待又有點擔心。
鄧朝接著念核心規則：“在場地內，散落著三種不同大小的、代表‘益生菌’的軟質小球。最大的球對應10分，正常大小的球對應3分，最小的球對應1分。”
“遊戲時間共90秒！每組會有一個指定的目標分值。隻要在90秒之內，收集到的‘益生菌’小球總分數達到或超過目標分值，即為成功！”
“注意！”
姚一天的聲音吸引了所有人的注意，“你們在場地內收集到的‘益生菌’小球，要運回到你們小組指定的‘嘴’裡，纔算有效得分！”
隨著他的話音，工作人員揭開了場地邊緣五個顏色各異、造型奇特的裝置。
那是由彈簧和網兜組成的簡易結構，因為彈簧的張力，網兜開口時而張開時而閉合，模擬著一張不斷開合的“大嘴”。
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