交流賽的出色表現,讓屈正陽在隊內的地位悄然發生變化。以前那些對他持懷疑態度的老隊員,現在看他的眼神裡多了幾分認可。但隨之而來的,是更大的壓力和期望。
王建軍教練在他的訓練計劃上又增加了新的內容。\"你的正手已經很有威脅,但現在對手都在研究你。下一步要重點提升你的反手進攻能力。\"
於是,每天的訓練中,反手技術的比重明顯增加。從基本的撥、帶到進階的撕、拉,每一個技術動作都要反覆打磨。屈正陽發現,反手技術的提升比正手要困難得多,這需要改變很多已經形成的發力習慣。
\"手腕要放鬆,用腰胯帶動!\"王建軍不厭其煩地糾正著他的動作,\"不要用手臂去夠球,要用步伐去找球!\"
在一次多球訓練中,屈正陽因為反覆練習一個反手技術動作,右膝又開始出現反應。但他這次學乖了,立即向教練報告了情況。
王建軍馬上調整了訓練內容:\"今天剩下的時間做手上技術訓練,步伐訓練減量。\"
這種科學調整讓屈正陽既完成了訓練任務,又避免了傷情加重。他越來越體會到,職業運動員不僅要會訓練,更要懂得如何保護自己。
與此同時,隊內的競爭也在加劇。新調入的幾名年輕隊員都展現出很強的實力,這讓屈正陽感受到了壓力。特別是在一次隊內測試中,他在與新人的交手中意外落敗,這給他敲響了警鐘。
\"怎麼了?被打懵了?\"訓練結束後,王建軍把他叫到辦公室。
\"有點不適應他的球路。\"屈正陽老實承認。
\"這就是你接下來要學習的。\"王建軍正色道,\"如何應對不同型別的選手。每個運動員都有自己的技術特點,你要學會見招拆招。\"
為了提升這方麵的能力,屈正陽開始更加係統地研究各種打法。他把隊內每個主要對手的技術特點都整理成資料,詳細分析每個人的優勢和弱點。同時,他還在王建軍的指導下,學習如何根據對手的特點調整自己的戰術。
這個過程中,他發現自己以前太過依賴個人技術,缺乏戰術變化。現在,他開始嘗試在不同的戰術體係間切換,這讓他的比賽更加難以預測。
隨著訓練的深入,屈正陽的右膝始終是個不確定因素。有時感覺良好,有時又會突然出現反應。隊醫老陳建議他定期複查,隨時調整訓練強度。
\"這是慢性傷,要學會與它共存。\"老陳說,\"重要的是找到那個平衡點,既能保持訓練質量,又不讓傷情加重。\"
這個平衡點的把握,成了屈正陽麵臨的新課題。他開始更加細緻地記錄每天的訓練感受和身體反應,試圖找出其中的規律。
與此同時,隊裏傳出一個訊息:即將舉行一場重要的選拔賽,表現優異的選手將有機會參加全國青少年錦標賽。這個訊息讓所有隊員都躍躍欲試,訓練館裏的火藥味越來越濃。
屈正陽知道,這將是他傷愈後麵臨的第一個重要考驗。
(第32章完)
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