替補隊員的身份確定後，屈正陽的訓練生活進入了新的階段。王建軍教練為他量身定製了更加係統的訓練計劃，在強化其正手殺傷力和步伐優勢的同時，著重彌補反手相持穩定性和戰術組合單一性的短板。
清晨的力量房裏，屈正陽在體能教練的指導下進行著針對性的核心力量訓練。平板支撐、俄羅斯轉體、仰臥抬腿...每一個動作他都力求標準到位，額角的汗水順著下頜線滴落在訓練墊上。他清楚地知道，強大的核心力量是所有技術動作的基礎，更是保護膝關節的關鍵。
\"注意呼吸節奏，保持核心收緊！\"體能教練的聲音在耳邊響起。
屈正陽咬緊牙關，感受著腹部肌肉的灼燒感。前世江湖歷練讓他明白，任何高深的武功都要建立在紮實的基本功之上，乒乓球亦然。
上午的技術訓練課，王建軍重點打磨他的反手技術。
\"手腕固定，用身體帶動手臂！不要隻用手腕發力！\"王教練站在球枱旁，目光如炬，\"你的反手不是用來得分的，是要為你創造正手進攻的機會！\"
多球訓練中，屈正陽反覆練習著反手的撥、帶、撕。一開始，他總是不自覺地想要加力，導致動作變形，回球失誤。但在王教練的嚴格要求下，他逐漸學會了控製，學會了用更經濟有效的方式處理反手球。
\"對！就是這樣！保持這個節奏！\"王建軍難得地露出讚許的目光，\"記住這個感覺，在實戰中就要這麼打！\"
下午的隊內對抗賽，屈正陽的對手是擅長調動的老隊員張勇。有了之前的交手經驗，張勇明顯做了針對性準備，頻頻用大角度調動屈正陽的反手位。
但這一次，屈正陽顯得沉穩許多。他運用更加紮實的步伐，配合經過打磨的反手技術，穩穩地扛住了張勇的連續進攻。在相持中，他耐心尋找機會，一旦出現稍高的球，立即側身，一記勢大力沉的正手爆沖，直接得分！
\"好球！\"場邊的樊振東忍不住喝彩。
這一分，完美展現了屈正陽這段時間特訓的成果：穩健的防守、精準的步法、果斷的進攻。
訓練結束後，屈正陽獨自加練發球。他回憶著王建軍教練關於\"知其所以然\"的教導，嘗試用運動力學的角度分析自己的發球動作。
\"拋球高度會影響出手時機，腰胯轉動帶動手臂發力，手腕在觸球瞬間的發力方向決定旋轉...\"他一邊練習，一邊在腦海中構建著發球動作的力學模型。
這種將感性認知與理性分析結合的訓練方法，讓他的技術進步更加紮實。雖然那些\"非常規\"的球路出現得少了，但他的整體實力卻在穩步提升。
晚上，他給家裏打了個電話。母親李慧蘭的聲音依舊溫暖：
\"正陽啊，你寄回來的錢收到了！你爸昨天就去買了新冰箱，可把他高興壞了！\"
屈正陽嘴角揚起笑意：\"媽，家裏還需要什麼您就買，別省著。\"
\"知道知道，你在隊裏也要照顧好自己...\"母親絮絮叨叨地囑咐著。
掛了電話，屈正陽翻開訓練筆記，認真記錄下今天的收穫和不足。窗外的月光灑在筆記本上，映照出他專註的側臉。這一刻，他不再是那個依靠本能打球的少年，而是一個正在用智慧和汗水雕琢自己的職業運動員。
（第26章完）
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