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第218章

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2011年11月24日清晨6點,曼穀的天剛矇矇亮,訓練館裏已經傳來了乒乓球撞擊球枱的脆響。屈正陽握著球拍,對著牆練反手相持,白色乒乓球在球拍和牆麵之間來回穿梭,每一次擊球,他都刻意感受腰腹帶勁的節奏——昨天混雙失利後,秦教練把他和張宇叫到辦公室,製定了“男單男雙雙線衝刺”的訓練計劃,早上6點到8點練男單,針對下一輪對手德國選手托馬斯的反手相持;上午9點到11點練男雙,重點打磨和張宇的體能與銜接;下午則看比賽錄影,分析對手戰術。

“早啊!”張宇揹著球拍包走進來,手裏拿著兩個三明治,“我在酒店樓下買的,金槍魚味的,你嘗嘗。”屈正陽接過三明治,咬了一口,金槍魚的香味在嘴裏散開——這幾天訓練強度大,他的飯量也比平時大了不少。“昨天樊振東發微信問你情況了,”張宇邊吃邊說,“他說托馬斯的反手相持愛用假動作,你得盯著他的肘部,假動作時肘部會先抬一下。”

屈正陽點點頭,掏出手機翻出樊振東的微信——淩晨4點發的,除了托馬斯的弱點,還附了個小視訊,是樊振東在八一隊練反手相持的片段,配文:“你看我的手腕動作,假動作時別發力,真動作時再抖腕。”屈正陽反覆看了幾遍,把動作細節記在心裏,然後對著牆練了起來——手腕先放鬆,等球過來時,肘部微抬做假動作,再突然抖腕變線,球直奔牆麵的另一側標記點。

練到7點時,秦教練走了過來,手裏拿著托馬斯的比賽錄影:“你看這球,”教練指著螢幕,“托馬斯的反手相持到第5拍時,肯定會變線正手,你得提前移位。”屈正陽盯著螢幕,托馬斯的反手動作果然有規律——每相持5拍,手腕會先往內側壓一下。“我知道了,”屈正陽說,“到第5拍時,我用玉女穿梭步法移位。”

接下來的一小時,屈正陽對著陪練模擬托馬斯的反手相持,【如封似閉77/100】的卸力技巧越來越熟——當陪練的反手快撕過來時,他先做假動作,等對方移位後再變線,多次得分。陪練忍不住說:“你這變線也太賊了,跟刺客似的!”屈正陽笑了笑,心裏卻沒放鬆——托馬斯的反手快撕速度182km/h,比陪練快多了,他必須練到肌肉記憶才行。

上午9點,男雙訓練開始。秦教練找了兩個陪練,模擬中國台北組合的攻防轉換——這對組合是男雙半決賽的潛在對手,擅長“進攻時打追身、防守時打對角”。第一組訓練,陪練就打追身球,屈正陽和張宇連續丟了3分。“移位!”秦教練喊,“正陽,你往左側移,張宇補右側,別都擠在中間!”

屈正陽調整站位,下一球,陪練再打追身,屈正陽側身卸力,送張宇反手,張宇快撕變線,“1-3!”第二球,陪練打對角,張宇快撕得分,“2-3!”接下來的訓練,兩人漸漸找到節奏,屈正陽的卸力越來越快,張宇的補位也越來越及時,打到10-8時,秦教練喊停:“體能測試,折返跑20組,每組40秒內完成!”

20組折返跑下來,屈正陽的T恤已經濕透了,汗水滴在地上,暈開一片濕痕。他靠在牆邊,大口喘著氣,張宇遞過一瓶電解質水:“慢點喝,別嗆著。”屈正陽喝了幾口,感覺力氣慢慢回來了——這幾天的體能訓練沒白費,之前隻能跑15組,現在20組也能堅持下來。

中午休息時,屈正陽和張宇在訓練館角落練站樁——太極站樁,雙腳分開與肩同寬,雙手抱球,腰腹下沉,感受氣息在丹田流轉。“你看我的姿勢對不對?”張宇問,雙手抱球的動作有點僵硬。屈正陽走過去,幫他調整腰腹:“再沉一點,像坐在椅子上一樣。”張宇試了試,果然感覺更穩了。站樁20分鐘後,屈正陽感覺核心更有力了,啟動係統麵板,上麵顯示:【站樁達標,核心穩定性 1,玉女穿梭37/100(熟練度 1),經驗值 2】,數值從275/5000更新為277/5000。

下午2點,兩人在秦教練的辦公室看中國台北組合的比賽錄影。“這對組合的進攻很兇,”秦教練說,“但他們的體能隻能撐3局,第四局會明顯下降。”屈正陽邊看邊記筆記,在“應對重點”那頁寫下:“前3局打防守反擊,第四局趁體能下降進攻。”張宇也在旁邊補充:“他們的反手銜接慢,我快撕時可以多打反手。”

看錄影看到4點,樊振東發來微信:“兄弟,我問了隊裏的老大哥,中國台北組合的正手防反弱,你卸力後送正手,肯定能得分!”屈正陽回復:“謝了兄弟,我們正看他們的錄影呢,下次練完請你吃飯!”然後把樊振東的建議補充到筆記裡,心裏暖暖的——雖然樊振東不在曼穀,但總能第一時間分享有用的資訊。

傍晚6點,訓練結束,屈正陽和張宇去訓練館旁邊的餐廳吃飯。剛坐下,就看到幾個中國觀眾走過來,手裏拿著筆和紙:“你是屈正陽吧?我們看了你男單的比賽,太厲害了!能給我們簽個名嗎?”屈正陽笑著答應,接過筆在紙上簽名,觀眾激動地說:“我們都叫你‘太極刺客’,你的卸力和變線太像刺客了!”屈正陽愣了愣——這是第一次聽到有人這麼叫他,心裏突然湧起一股暖流。

回到酒店,屈正陽又加練了20分鐘意念訓練——在腦海裡模擬和托馬斯的男單比賽,從發球到相持,每一個動作都細緻入微;再模擬和中國台北組合的男雙比賽,和張宇的配合越來越默契。係統麵板亮起:【意念訓練強化肌肉記憶,戰術大師初級LV.5(熟練度提升),經驗值 3】,數值更新為280/5000。

他摸了摸球拍包上的幸運符,想起曉萌說的“哥哥一定能拿冠軍”,心裏充滿了力量。明天,男單1/4決賽就要開始了,他要帶著混雙的遺憾,帶著兄弟的鼓勵,帶著觀眾的期待,在賽場上拚盡全力,做最厲害的“太極刺客”!

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