第4章 踏上武道門檻------------------------------------------，心中波瀾起伏。，而那舊傷的凶險與頑固，更讓他對這個世界的力量與危險有了直觀認知。，損及根基……墨老所說的“陽和”之藥，恐怕不隻是“貴”那麼簡單，而是維繫父親戰力、乃至性命的必需品。，房門被輕輕推開，林大山已穿好外袍，臉色恢複了慣常的沉靜，隻是眼底的疲憊揮之不去。，微微一怔：“怎麼起來了？感覺如何？”“好多了，爹。”林見微起身，雖然腳步仍有些飄浮，但已能自行站穩，“剛在窗邊……看到您練功了。”他頓了頓，眼神清澈地望向父親，“爹，您剛纔打的……就是武道功法嗎？和《養身功》好像很不一樣。”，心中那絲因舊傷複發而起的鬱氣稍稍散去。，這場大病，或許真是禍福相依。“你看得仔細。”林大山在桌旁坐下，示意兒子也坐，“為父剛纔所練，乃是‘煉形境’中錘鍊筋、骨、皮、肉的正經築基功法——《莽牛勁》！至於《養身功》……”他搖搖頭。“那不過是給尋常人舒活氣血、延年益壽的粗淺導引術，連武道門檻都未入，最多讓人身強體健些，力不過二百斤，與真正的武道雲泥之彆。”！《莽牛勁》！，這正是他急需瞭解的資訊。“爹，那我要練《莽牛勁》嗎？”“你？”林大山失笑，笑容裡卻帶著溫和與一絲期許，“《莽牛勁》剛猛霸道，需氣血充沛、筋骨初成方能承受。你如今這身子骨，練它等於找死。武道之始，在於‘煉形’，而‘煉形’第一關，便是‘熬筋’！”：“人身有十二正經，奇經八脈，大筋串聯關節，主導發力伸縮。‘熬筋’便是以特殊法門，拉伸、滋養、錘鍊周身大筋，使其堅韌飽滿，如強弓之弦，方能爆發出強勁力道，也為後續‘鍛骨’打下不可動搖的根基。這，纔是你現下該走的路。”，他站起身，擺出一個奇特的姿勢：
雙腿微曲，雙臂向兩側平伸，緩慢向上抬起，同時脖頸儘力向後仰，整個身體形成一個向後彎月的弧度。
“看，此乃《柔筋鍛骨篇》中的‘仰天舒臂’，是‘熬筋’最基礎的入門式之一，專為拉伸肩背、手臂大筋，活絡手三陽經。”林大山保持著姿勢，口中解釋：
“修煉時，需配合特定呼吸——吸氣時細長勻，意念存想丹田；呼氣時更緩更綿，意念引導丹田氣血，沿手臂特定線路緩緩上行，注入被拉伸的筋腱之中，加以溫養淬鍊。”
“動作要緩，要穩，要感受筋腱拉伸的‘極限’，意念要專注，呼吸要配合。差之毫厘，效果便謬以千裡，甚至可能拉傷筋脈。”
他詳細講解了“仰天舒臂”的要點、呼吸配合、意念引導，以及淬鍊時可能出現的“酸、麻、脹、熱”等感受的區分與應對。
接著，又簡要演示了“靈猿探澗”（拉伸腰腿）和“古鬆盤根”（拉伸脊柱）兩式。
“《柔筋鍛骨篇》共九式，前三式是根基。你如今隻需練這前三式即可。”林大山收勢，額角已見微汗，顯然仔細講解與演示對他此刻的身體也是負擔。
“記住，每日早晚練習，每式次數不在多，而在精準、在感受。初期以筋腱微感酸脹為度，絕不可貪功冒進至疼痛。”
“每次修煉後，筋腱如被拉伸充實，急需肉食藥膳補充氣血，否則便是涸澤而漁，反傷根基。
我兒乙等根骨，本是良材，更需循序漸進，打牢根基。”
“是，爹！我記下了！”林見微重重點頭，將父親所言一字一句刻入心中。
乙等根骨，原來如此。這讓他對自己身體的潛力有了清晰認知。
“嗯，你且試著擺一下‘仰天舒臂’的架子，隻求形似，莫要勉強，感受為主。”林大山走到一旁，全神貫注地看著。
林見微依言起身，忍著虛弱，緩緩擺出姿勢。
得益於宿慧覺醒帶來的精神集中和對身體的精細感知，他的姿勢雖因無力而微顫，角度、架形卻頗為標準。
當他嘗試調整呼吸，意念下沉時，清晰地感覺到肩背、手臂幾處大筋傳來明顯的拉伸酸脹感。
與此同時，他心念微動。