宋禦多線操作，和十幾個妹子聊了半宿。
終於在淩晨三點的時候，將最後的祝絮丹熬倒，宋禦才進入夢鄉。
宋禦心中暗暗遺憾，要說這睡覺還真沒有修鍊來的舒服。
他就是這麼一個勤奮的人。
宋禦剛睜開眼睛，黃壘已經下床穿衣服了。
“小宋，你去不去晨跑？”看到宋禦醒了，黃壘低聲問道。
“走著。”
宋禦從行李箱中拿出一套白色運動套裝，利落的換好。
黃壘羨慕道：“小宋，你這身形是真板正啊。”
宋禦笑了笑：“我的麵板也不錯。”
“哈哈哈。”黃壘啞然失笑。
兩人剛出來，外麵就有扛著攝像的工作人員在等候了。
黃壘雖然一身五花肉，不過還是有晨跑習慣的，每天早上會固定跑個五公裡。
要說減肥和運動的關聯性還真不大，比如跑步更多是鍛煉心肺能力，健身擼鐵能更好的塑形美體。
而減肥，靠的是製造熱量缺口，也就是少吃多餓。
當然，肌肉含量高，新陳代謝是要更快一些，所以適當的鍛煉，確實可以輔助減肥。
但是總有人把鍛煉當作減肥的主要手段，上來就往死裡練，這種非但不會瘦，反而更傷身體。
此時，見到黃壘身後跟著的運動裝宋禦，攝像小哥提起動力。
他主要負責一些近景，這村子裏還有很多固定的機位。
時間還沒到直播時間，黃壘領著宋禦就跑了出去。
“小宋，你跟著我的頻率來就行，別跑太快，到後麵容易體力不支。”
宋禦點點頭，兩人勻速跑了起來。
很快，豆大的汗珠，從黃壘臉上流下，呼吸不由得加重了起來。
“小宋...你...你這體力這麼好嗎？”看到宋禦臉不紅氣不喘，連汗都沒有一顆，黃壘臉上帶著驚訝。
“還行。”宋禦主要還是出來呼吸一下新鮮空氣。
很快，五公裡就跑完了。
黃壘喘著粗氣，和宋禦回到蘑菇屋，眾人已經陸續起來了。
看到回來的宋禦兩人，楊蜜迷糊的眼睛，清醒了起來。
工作人員在旁示意兩人，直播已經開啟了。
“大家早上好。”
“早上好，早上好。”
“我不好，我熬了一夜，就等著開播呢。”
“哥們，別猝死過去了。”
“宋老師和黃小廚是晨跑回來了？”
“這白色運動服，好純啊，好想把這件衣服撕碎啊。”
“你好變態，帶我一個，嘶溜。”
“小宋的體力是真好，五公裡連身都沒熱，臉不紅氣不喘的。”黃壘對著何炯等人說道。
宋禦聳聳肩，躺上自己的禦用搖椅，輕聲道：“我有三路長拳傍身，體力好是正常的。”
“撲哧！”張紫楓和彭宇暢兩個在讀大學生，不自覺笑出了聲。
“宋老師學的應該是簡化的太極拳吧？”
“不好意思，三路長拳永遠的神。”
“那我拿出農夫三拳，閣下又該如何應對呢？”
“你切記，三小於五，真正的絕學是閃電五連鞭！”
“啪啪啪，接化發！”
“遲早笑死在彈幕裡。”
何炯看著滿頭大汗的黃磊道：“黃老師，你先去洗澡吧。”
“早飯就辛苦小宋來弄吧。”何炯舔了舔嘴，昨天的烤肉現在想想還回味無窮。
“行。”黃壘拿著毛巾擦了擦臉，也沒多想。
彭宇暢連忙舉手道：“禦哥，我來燒火。”
張紫楓連忙道：“我來吧，哥你昨天跳舞挺累的。”
說完，張紫楓盯著彭宇暢，眼神平淡中帶著一絲殺氣。
“額，那妹妹你來吧，我確實有點累了。”彭宇暢乾咳一聲，心中微微傷心。
宋禦洗了洗手，倒是沒有秀什麼廚藝。
簡簡單單的做了點麵食。
蔥油餅、蔬菜粥、每人一碗雞蛋羹，還有一盤小鹹菜。
張紫楓聞著空氣中的餅香味，嚥了咽口水。
“咕咕咕~”張紫楓連忙捂住肚子，臉上露出尷尬的神情。
宋禦裝作沒聽見，繼續做著早餐。
張紫楓悄悄鬆了口氣：“宋老師，你做的早餐，看著好有食慾啊。”
宋禦搖頭笑道：“洗洗手，叫大家吃飯了。”
“嗯嗯。”
“宋禦看著廚藝不錯啊。”
“賣相確實不錯，晶瑩剔透的，是不是打光了？”
“看著好想吃啊。”
“決定了，下一次宋老師直播，我一定搶上麥，讓他給我做一頓飯吃。”
“是不是還要喝點酒？”
“喝著喝著是不是就喝多了？”
“喝多了後是不是還要乾點別的？”
“細說別的。”
“速速出書！”
一頓早餐，又是給吃的眾人胃脹了。
“老公，人家吃多了，胃不舒服。”楊蜜雙手包住宋禦的耳朵，說著悄悄話。
說完，對著宋禦的耳朵，輕輕咬了一口。
宋禦沒想到楊蜜這麼大膽：“何老師，我和老闆出去散散步，消消食。”
何炯捂著肚子，無力道：“別走遠了。”
張紫楓一臉意動，也想跟著，不過還是沒好意思開口。
至於張天曖，早上就去外麵節目組給宋禦配的車上了，此時正跟親朋好友以及朋友聊天呢。
網上衝浪的不少張天曖的同學，以及老家的人。
好事的人，一問一傳，張天曖的父母就知道了。
“女兒當明星了？”
“現在跟著那個大才子宋禦身邊？”
這喜事鬧得家裏沸沸揚揚。
張天曖的電話，一早上就沒停過。
她隻是跟著宋禦身邊，露了一次臉而已。
居然有一種真的成為明星的感覺。
張天曖身體激動的有些發抖，她很享受這種感覺。
宋禦婉拒了導演給兩人配的跟拍。
繞過機位，拉著楊蜜就進了無人的角落。
“胃還舒不舒服了？”
“嗯，不舒服，你給我揉揉。”
宋禦嘴角一勾，運轉一絲靈氣，手輕輕的揉了起來。
感受到胃瞬間變得輕鬆了，楊蜜一臉驚奇：“老公，你這是怎麼做到的？”
“別問，問就是氣功。”
楊蜜風情萬種的白了宋禦一眼，探過身子對著宋禦的嘴唇親了一口，小奶音中帶著威脅：“不許給別人用。”
宋禦被撩的心頭一熱，心中不由得閃過一句台詞。
世界乳此美妙，你卻如此暴躁，這樣不好，不好。
“呀！”
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