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蒼伯睜開眼睛，目光銳利。詳細說說。岩星描述了這個夢，包括那個和他長得一樣的化身，以及學到的內容。他冇有隱瞞任何細節，因為他知道這些資訊對訓練很重要。聽完後，蒼伯沉默了很久。
時瞳意識空間他喃喃道，記載中隻有兩位承載者進入過，都是在中後期。你在封印期就能進入，這很不尋常。是好事還是壞事？現在還說不清。蒼伯站起來，但既然有這樣的機緣，就要好好利用。今天開始正式訓練。
第一項，體能和基礎格鬥。岩星一愣：格鬥？我以為訓練會是更玄妙的內容。再玄妙的力量也需要身體作為載體。蒼伯說，時瞳啟用時會對身體造成巨大負擔。如果你的體質不夠強，可能在力量完全釋放前就先崩潰了。溪月！
溪月從另一間木屋走出，她已經換上了一身乾練的訓練服。準備好了。今天你負責岩星的體能訓練。按照預備成員的標準，但強度減半。溪月點頭，看向岩星：跟我來。
她帶岩星來到山穀東側的一片空地，這裡地麵平整，顯然是專門清理出來的訓練場。場邊放著一些石鎖、木樁等器械。先熱身。溪月示範了幾個拉伸動作，然後繞山穀跑十圈。注意呼吸節奏，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，保持均勻。
岩星照做。熱身時還好，但開始跑步後，他很快就感到了吃力。山穀雖然不大，但一圈也有近一裡路，十圈就是十裡。他平時在部落裡也乾活，但這樣係統的長跑還是第一次。
跑到第五圈時，他的肺部像火燒一樣，雙腿也開始發軟。調整呼吸，不要停。溪月跟在他身邊，氣息平穩，想象你的身體是一個容器，呼吸是往裡麵灌注能量。吸呼吸呼
岩星強迫自已按照她的節奏呼吸。
漸漸地，那種窒息感有所緩解，雖然還是很累，但至少能堅持下去了。十圈跑完，他幾乎癱倒在地。起來，不能馬上坐下。溪月拉他起來，慢慢走，讓心跳平複。緩了約莫一刻鐘，溪月開始教他基礎格鬥動作。
時瞳承載者不需要成為頂尖武者，但必須掌握自保的能力。尤其是近身防禦和逃脫技巧。她演示了幾個簡單的格擋、閃避和反擊動作，然後讓岩星模仿。起初岩星的動作很僵硬，但溪月耐心糾正，一遍遍重複。
格鬥的本質是預測和反應。溪月說，你要預判對手的下一步，同時根據實際情況調整自已的行動。這和時瞳的能力有相通之處都是基於對接下來會發生什麼的判斷。岩星若有所思。
確實，當他嘗試預測溪月的下一個動作時，額頭的封印會有輕微的悸動，彷彿在提供某種模糊的提示。訓練持續了整個上午。中午休息時，岩星吃了兩人份的食物，仍然覺得餓。溪月說這是正常現象，訓練會大幅增加身體消耗。
下午，蒼伯親自指導。現在嘗試主動感知時間。蒼伯讓岩星盤膝坐下，閉上眼睛，放鬆，但保持清醒。感受你周圍的一切風的流動，光的移動，聲音的傳播。所有這些都在時間中發生。岩星依言照做。
有了昨晚夢境中的經驗，他很快進入了狀態。起初隻能感知到模糊的時間流動，像是一條寬闊而平緩的河流。但隨著注意力集中，他開始察覺到更多的細節
泉水滴落的間隔其實並不完全相等，有時快百分之一秒，
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