第三章 風水養生益健康
風水學博大精深，它與我們的生活息息相關。生活中的風水學，實際上就是讓環境中的一切與我們人本身達到最佳的和諧，以保證我們的衣食住行都有益於健康。
風水學博大精深，它與我們的生活息息相關。看起來神秘的風水，其實就在我們每個人的日常生活中。生活中的風水學，實際上就是讓環境中的一切，與人本身達到最佳的和諧，以保證我們的衣食住行都有益於健康。
要揭開風水神秘的麵紗，就要留心我們生活的環境，感受我們自己的呼吸，以及每時每刻都在進出我們身體的氣。注意身邊的風水，並加以有效運用，就能使我們的健康人生更有動力和保障。
風水教你吃東西
我們每天都生活在各種環境中，有大環境，比如生活的城市；有小環境，比如在家，在單位。就像大環套小環，這些環裡邊都有著一股無形之氣。另外，我們吃的東西，如水果、菜蔬、油、鹽、米，這些日常生活所需裡都有一種氣能。如果我們不去感知，不去弄清這種氣是否合適，是否和諧，不注意食物的氣，比如在南方一年四季吃油炸食品，而在北方老吃清炒河粉，長此以往，不僅損壞了食物裡的氣，更重要的是，它還會影響我們的健康。
同理，我們的生活、情感方式，都有一種氣能，如果平時不注意安排，那麼，生活的氛圍就會不利於我們的身心健康，甚至會給我們的身心造成傷害。而最可怕的是，我們對這樣的傷害毫無警覺。
▲學會在怎樣的地方、怎樣的季節吃怎樣的食物，就能夠保持良好的身體健康狀態
▲現代人越來越意識到養生的重要性了。無毒一身輕，追求健康，從改變飲食習慣開始
風水就在生活細節中
在我們的生活圈子中，有很多被稱為美食家的人，他們往往對吃東西懷有極大的熱情，哪兒吃東西有特色，哪兒新開了什麼酒樓食府，他們都如數家珍。但這些，都隻是初級階段，光知道吃不算本事，我們要佩服的是真正懂得生活的人，他們不惜勞心費神，花很多時間去搞清楚食物的熱量，以及人體所需的營養，然後再進行科學搭配。
一般情況下，脂肪多的食物應在飲食中減少，而新鮮水果和蔬菜多吃點對身體有好處。但這些常識，至今並冇有引起人們足夠的重視。
一個人的身體健康狀況，對工作和生活都有很大影響，但在冇有生病的時候，很多人都不大注意飲食習慣和飲食質量。暴飲暴食對中國人來說，更是常事，而這些不被重視的生活細節，正破壞了飲食環境和食物中的氣，於是，病很快就會找上門來。等我們住進了醫院，花了很多錢，我們往往就會說，都怪自己運氣不好，所以才這麼倒黴。而實際上，我們其實是冇弄明白，小小的生活細節可以直接影響人生幸福，哪怕隻是不良的飲食習慣。所謂“病從口人，禍從口出”，說的就是這個意思。
千萬不要小看我們吃進體內的東西，每一種食物都有它的功用和氣場，不要因為無知破壞了這種氣，更不要人為地去破壞它，因為，它將決定你的生理機能是不是健康，能不能正常運轉。吃東西，為什麼要吃出一份精緻呢？其實就是讓食物與身體達到和諧，儲存食物對人體有益的氣。
瞧，看起來神秘的風水，其實就在我們每個人的日常生活中，就在我們的身邊。
▲風水無處不在，它遍佈於我們的生活細節之中
▲切勿小看我們吃進體內的東西。健康博士要求你，戒掉吃不良零食的習慣日常飲食中，新鮮水果和蔬菜
▲每天不能少。多吃水果和蔬菜，對每個人的身體都有好處
控製不良情緒和聯想
當我們開始重視有益於我們的氣，讓這種祥和之氣充滿生活的環境時，那麼，我們眼睛看到、鼻子嗅到、耳朵聽到和心靈感到的東西，者附有益於我們。
比如，某在天，我們到一個地方，突然想起，在那兒自己曾經和好朋友吵了一架，這件不開心的事情雖說已經過去了，但還會給內心帶來不愉快的感覺。又如，股市連續大跌，我們的”紙上富貴”受到嚴重威脅，晚上躺在床上，仍擔心明天還會不會暴跌、又將跌到們的時候、會不會虧廠老本，等等，產生釺種相關的聯想。這些不良的情緒，或者不好的聯想，可能隻是你內心的小小變化，旁人也許看不出來，可是，這些小細節對我們的身心健康非常有害，因為我們不開心、甚至睡不著覺時，環境中的氣就被破壞了，我們的身心健康同時受損。
所以，我們要做的就是從生活細節開始，努力控製不良情緒和聯想，保護生活環境中的氣向有益於我們的方向發展。這就是日常生活中的風水；隻要我們時刻注意並重視風水，從身體到心靈都重視起來，將有益的氣能吸收進身體和腦子，你的環境就能得到改善，你的生活方式就能得到改造，你的人生就能在和諧中健康發展。
環境影響我們
生活中很多事情都是這樣，如果還冇開始你就認為會輸，那麼你肯定會輸得一敗塗地：我們眼中許多成功的人生、幸福的人生，在冇開始之前，他們的主人一定是懷有追求成功和幸福的希望、勇氣，因為有了這種最初的動因，他們最終獲得了成功和幸福。
為了能擁有健康幸福的一生，我們就得從生活細節人手，朝著成功、幸福的方向去努力。這個時候，我們需要練就一種掌控生活的能力，多問幾個為什麼，直到搞清楚每一件事情發生的原因，以及看清這些事情將如何影響我們，我們身處的環境又將對我們產生怎樣的影響。
環境改造我們
生活五彩繽紛，我們喜歡的事物也不儘相同。比如，紅黃藍綠青橙紫，在這七種色彩中，也許你不喜歡紅色，這個時候，你不能僅僅因為“我不喜歡紅色”就了事，而要弄清楚為什麼不喜歡。你可能看見紅色，就會想起街頭髮廊裡紅色的燈光，並由這種曖昧的聯想，在內心對紅色產生本能的牴觸和拒絕。
當你弄清了緣由之後，紅色，也許就不那麼令人討厭了，因為你不喜歡的不是紅色本身，而是由紅色聯想到的場景。那麼，你藉此調整心態，重新評估紅色。或許，你會發現紅色的很多好處，比如，你最近的狀態和心情不太好，你可以在洗手間裡增加紅色，甚至把牆壁也漆成紅色，你在這種鮮豔的色彩刺激下，整個人的精神狀態會因此而發生改變，變得精力充沛。於是，在新的一天裡，你充滿自信和激情，把工作做得又快又好，還主動幫助同事。你體內的氣能，讓你的同事，甚至整個單位都充滿了友好的氣氛。環境改造了你，你也在改造環境。這是一個良性的迴圈。
風水並不神秘，隻要我們學會解讀自己生活的環境，並試著去理解環境對生活的影響，弄清地域的天道法則，這時，我們就能掌握主動權。按照風水的規則，朝著有益的方向，改變自己，改造環境，使事情和環境順應各自的規律，達到一個良好的狀態。
▲漢堡包、炸薯條等快餐食品儘可能少吃，多增加家常飯菜的攝取量，有利於我們的身體健康
從環境中獲得氣能
前人的經驗告訴我們，在做一件事情，或作一個決定之前，要三思而後行，思考可能出現的結果，並提前做好應對這種結果的安排。也許做這一切都是自然而然的事情，很多人都這樣，其實，這就是我們在本能地運用風水原理，朝著利於自身的方向去發展：隻是我們冇有意識到，在我們身邊，風水無處不在，我們隨時都在運用風水。
因為是冇意識的自覺行為，我們在自己所處環境中運用風水的水平，僅僅是開始——初級階段的開始。
舉個小例子：對辦公室、會議室的環境，每個人都在運用風水來佈置，但個人的想法卻是不儘相同。
■文學青年張三：“我的辦公室人太多，吵得我都冇法靜心寫作，要是坐最後那個位，可能會好些。”
■打工者李四：“我不想坐在角落裡，就像自己已經被人遺忘。”
■公務員王二麻子：“我的辦公桌上，最好有一片綠色，那樣會讓我心情愉快。”
以上這些都是風水的實際運用，但都是低水平的調整。如果換了另一些人，也許他們會想到更多，向著更有利於自己的方向去發展。
■設計師趙五：“今天開會董事長會出席，我坐在哪個位置，才能讓他注意到我，並引起他的重視？”
■時尚雜誌編輯吳六：“中午約了一個靚女去左岸咖啡廳，那兒環境不錯；很適合我調整急躁的情緒。下午去和主編談關於小資的選題。”
以上的幾個人，職業不同，性格各異，卻不約而同地對環境提出子要求，作出了選擇。其實，在這個層麵上，我們每個人都會運用風水，這時風水對每個人都適用。自古以來，風水師告訴我們，一個人的喜好，往往就是適合他的好風水，當你按自己的思量作出了選擇，你的內心肯定就獲得了環境給予你的氣能，你就像受到了無形的鼓舞，你的個人狀態會因此趨向良好，這樣，你想做的事，想達到的目的，都能更順利地實施和實現。
▲儘管不同的人對環境有著不同的要求靜、整潔的辦公環境，對每個人的工作質量效率都有很大的幫助
有意識地運用風水
生活空間是有特性的，這個特性隨時都會對我們產生影響。當有一天我們明白了這個道理之後，我們的風水運用，也許就不再是初級階段，而是觸控到了風水內在的原則。這個時候，我們就會對一件事物發㈩屬於自己的疑問。
“我的住宅門口是一條大公路，冇有停車位，朋友來看我，車不知往哪停，而且·天到晚汽車穿梭，灰塵從大門撲進來，搞得家裡都是灰濛濛的，很是不爽！在不搬家的前提下，我怎麼樣才能改變這種狀況？”
“離家太遠，中午隻能待在辦公室，睡覺也隻能伏在辦公桌上，真是累死人了，有什麼辦法可以讓我中午休息得好些？”
風水有一個總的原則，就是要讓你身處的環境，變得對你更有益。一個對你有益的環境，從心理學角度來講，就會給你一種積極向上的心理暗示，深層次地對你的生活進行改變或者改善。隻要我們有了這種意識，事事處處按風水的原則去做，你就是自己的風水師。
這個時候，你已經不是初學者了，就像棋手，你已經可以評為“二段”高手了。因為你已經知道怎麼樣的住家環境纔有益於你的生活，你甚至可以更進一步，對周圍的山水特征進行專業的審視。這個時候你會問，房屋後窗的山下，那家紡織廠的巨大煙囪，會不會破壞自己家的好風水？當初建房子，怎麼就冇注意到這些該死的煙囪呢？恭喜你，要是你有了這種思量和質詢，你已經是“三段”風水師了。
▲你的自然偏好往往就是好風水。由植物與美景環繞的家，能給居住者一種寧靜感，有益於身心健康
▲許多人都不喜歡住在高層建築的陰影裡，事實上，這正是按照風水的原則行事
▲在日常生活、工作中，有很多活用風水的例項，就是基於我們“感覺舒服、暢快”的本能
改變不利環境
“三段”風水師，就是說你的風水意識和認知，從最初的本能，到有意識，再到提出自己的質詢和疑問，已上了三個台階，達到了第三級，就像武林人士練功，已到了“第三重”的境界。這時，你就可以發出種種深層次的追問：
“當初為什麼要在城南建房子呢？城北風景如畫，為什麼冇去那裡買塊地？現在，前邊的大公路灰塵四起，後邊的煙囪亂噴黑煙，怎麼樣才能改變這種狀況？要是把大門的朝向改了，把後窗封閉了，情況會不會有所改善？”
你對你的房子提出問題，肯定會有很多不同的聲音，由此及彼，深入影響你生活的方方麵麵，而綜合這些情況，你一旦找到了一個與你的需求最相配的方案，就可以改變或改善你不滿意的環境，實際上，你已經找到了屬於自己的好風水了。你的生活，會因為你的新佈局、新方案，而展現一個全新的麵孔。
是的，隻要我們用心體會身邊的風水，隻要我們加倍努力，就能通過自己的雙手，改變不利於我們的生存空間，向著有益人生的方向前進。
▲有些人居住在公路邊，這樣的環境煙塵四起居住者的日常生活及身心健康肯定不利
實用問答
問：家宅的好風水，該怎麼去實現？
答：從細節入手，將每一個房間佈置得合你的心意。最重要的是臥室，因為那是夫妻和諧生活的中心 然後，你要把你的客廳裝飾得陽光些，這樣利於你的事業、
問：城市高樓住宅應注意些什麼？
答：城市是一個不停轉動的風車，要想在這兒休息，就得把家佈置得陰柔一些。而要是你是家庭辦公一族，那麼，還是陽一些吧，否則你可能跟不上風車的步子。
問：聽說要是大門的朝向不合風水，家裡就會出大事，真的嗎？
答：有這種說法，特彆是在農村：但這種說法不適用於城市，因為城市都是整齊劃一的建築，不可能隨各自的心意開大門，所以，要學會調配來改善這種情況、特彆是在裝修的時候，學會用什麼材料，什麼色彩，什麼傢俱，什麼裝飾品，調配出令你滿意的效果，你就能改變住宅原有的風水，以利於自己。
▲裝修時，一定要搞清楚，選取怎樣的材料、色彩、傢俱、裝飾品，才利於改善住宅的風水