眾人再次回到上次的練習室。
推開門的瞬間，熟悉的木地板反光刺眼，牆上的鏡子亮得能照出每個人的黑眼圈。
隻見裡麵已經站著六個舞蹈老師——
清一色的運動服、鴨舌帽、口罩，全員氣場拉滿。
他們早就在那兒等著了。
一字排開，站姿整齊，像六個即將開戰的boss。
羨魚一看這陣仗，立刻眯起眼：
“嗬，這架勢……顯然不是老樸編的。要是他編的，我今天就請客吃肉。”
jyp聽見了，假裝咳嗽兩聲，假裝自己真是幕後天才。
羨魚在心裡翻了個白眼——“這狗賊把功勞弄自己身上了！”
很快，音響裡的《shut
up》前奏響起。
六個舞蹈老師幾乎同時動了起來！
節奏一出，全場氣氛瞬間炸裂。
他們的動作乾淨利落，
腳步打拍精準、肩線流暢、手勢一揚一收之間，全是節奏感。
每一拍都像是在用身體打鼓——
整齊得讓人起雞皮疙瘩。
羨魚眼睛都亮了：“這……這也太帥了吧！”
鏡頭拉近——
有的動作力量感十足，一甩手就是風；
有的動作身段柔軟，腰肢隨著節拍一波一波地流動；
有的動作乾淨利落、重拍清晰；
還有在歌詞“shut
up！”那句時，用手指輕點嘴前，做出讓人“閉嘴”的手勢；
還有打渣男猛地甩出“打耳光”的動作；
整首歌的編舞——
不靠花哨，全靠氣場。
羨魚邊看邊點頭，
心裡暗暗總結：“這舞看著帥，但其實挺簡單的。
一定是考慮了我們這幾位歐尼的骨骼狀況——
特彆是金淑和羅美蘭，怕她們半路拉傷腰。”
她發現這套編舞非常聰明——
動作都跟歌詞對應，隻要記歌詞，動作自然跟著走。
“原來這是jyp公司跳舞界的‘助記口訣版’啊！yg基本就要臉拽起來就行！！跳的是相當隨意！sm麼？自己還真冇接觸太多！”
金淑在旁邊一邊看一邊抱頭：“哎呀，這好像太難了啊
”
閔孝琳拍她肩膀：“歐尼，多練幾遍就好了！你看，人家都跳得多有氣勢！”
就在這時，
音樂節奏突然一變，
六個老師齊刷刷讓開一條中間的空位。
燈光聚在中間，
隻見一個老師走出來，
動作更炸，節奏更快——獨舞段開始了！
羨魚看得目瞪口呆。
“哎？這段獨舞不會是我吧？
這氣場、這中心位、這主角感，太像我了！”
她剛說完，
jyp麵無表情地回了一句：
“不，這段是羅美蘭。”
空氣安靜三秒。
羅美蘭：“……啥？我？”
金淑：“這段solo是歐尼的？”
羨魚失望：“……！”
羅美蘭當場石化，表情生無可戀：
“你這是逼我提前退休啊！”
隨著音樂結束，
六個舞蹈老師收勢，利落地一鞠躬。
練習室的空氣似乎都還在震。
金淑率先舉手投降：
“我寧可去開大巴！”
羨魚立刻順水推舟：
“行，那咱們拍mv的時候，你就開大巴好了！正好電視台那邊能借。”
tiffany一聽眼睛一亮：“這個主意好！還省預算！”
jessi也跟著起鬨：“對對對！咱經費緊，得省著花！”
羨魚拍手總結：
“有歌了，舞也有了，現在就差mv了。不過我們這預算……一百來萬，根本不夠用啊。”
jyp笑著說：
“我那邊有個酒吧，到時候拍的時候可以用，免費的。”
羨魚立刻鞠躬：“哎喲，老樸你這波行！謝謝了啊！”
其他人也紛紛鼓掌：“製作人歐巴大氣！”
jyp收起笑，瞬間進入“老師模式”：“現在不是考慮mv的時候！你們的首要任務——練舞、練唱！
下次來，每個人都要從頭唱到尾，看看誰適合哪個部分！”
六個姐姐的笑容僵在臉上。
金淑：“這不是留作業麼？”
羅美蘭抱頭：“我感覺我還在上學……”
羨魚剛聽完jyp那句“下次要從頭唱到尾”，立刻舉手求饒：
“我能申請免修嗎？我這一天好幾百場戲等著我拍呢——不是偷懶，是工期太緊張！”
結果，還冇等她說完，
五個姐姐異口同聲：
“拒絕！！！”
jyp笑眯眯地敲了下手掌：“既然來了，今天就彆想走。先看看你們的舞蹈基礎怎麼樣。”
羨魚一聽這語氣，心裡頓時有種“被押去軍訓”的感覺。
很快，六人換上寬鬆的練功服。
羅美蘭穿著寬鬆運動褲，繫了根鬆鬆垮垮的頭帶；
金淑直接拿了條毛巾當髮帶，氣勢上已經輸一半；
tiffany、jessi全副武裝，堪比要上m舞台；
羨魚則兩手插兜，表情寫著：“我隨時能退賽。”
jyp拍了拍手：“來，先做個簡單熱身，活動下關節。”
羨魚嘴角一挑，不等彆人先動，
直接一個大劈叉——“啪”的一聲，劈得乾脆利落，姿勢完美得像練武大會現場。
眾人：“哇——！！！！”
tiffany震驚到嘴都合不攏：“哇！魚！好像比我還軟！！”
羨魚得意洋洋：“我一個跆拳道高手，這劈叉隻是入門動作。”
jessi不服氣：“那我也試試！”
說完照著動作一劈——“咣噹！”直接人仰馬翻。
現場笑成一團。
閔孝琳笑得趴在地上：“你這是劈叉還是撲街啊哈哈哈哈！”
jessi氣得不行：“shut
up！”直接用上歌名！
再看另一邊，羅美蘭和金淑兩人正在挑戰“彎腰碰腳”。
結果——
腰剛下去一點，手還離腳有半米遠，
金淑已經氣喘籲籲：“我看我這骨頭是敵對關係，彎不下去了。”
羅美蘭邊喘邊說：“我的遊泳圈不讓我彎腰？”
jyp站在那，一臉“我到底接了個什麼活”的表情。
那眼神活像是個嚴師在默默後悔：“我為什麼不去教練習生……”
接下來正式進入教學。
jyp先從最簡單的動作開始：屈膝蹲起。
他一邊做，一邊講解：“這個動作看起來簡單，但幾乎所有舞蹈裡都有。
包括你們《shut
up》裡的主舞段，就是從這個變化來的。”
然後他親自示範了一遍：
屈膝、起身——“看到了嗎？這就是基礎節奏。”
結果，六個姐姐學完後一陣沉默。
閔孝琳第一個舉手：“不對吧？跟編舞看起來完全不像。”
金淑附和：“對啊，你這不是騙我們吧？”
jyp苦笑：“你們這是在跟我理論編舞嗎？”
不過很快，tiffany已經開始熟悉動作。
jessi也跟上了節奏。
羨魚雖然學得很快，但故意裝作一臉認真、手腳不協調的樣子。
羨魚心想：“節目效果不能少，太能跳觀眾會罵‘不懂綜藝’。”
於是她時不時還裝出“踩空”的樣子，
金淑在後麵大笑：“哎喲，你這腳法，跟阿姨鍛鍊一樣！”
慢慢的jyp開始加難度！
從腿的動作開始，再慢慢加入手勢、再加上胯的擺動——
“記住！腿是節拍，手是表達，胯是靈魂！”
結果，動作一整合……現場瞬間崩盤。
tiffany動作標準，像跳m\\\/v；
羨魚靈魂線上，但總晚半拍；
閔孝琳還行，就是太輕飄；
jessi的風格全是街頭味；
羅美蘭像在打太極；
金淑……完全在跳養生操。
鏡子裡六個人的節奏完全不在一個世界。
羨魚忍不住吐槽：“這哪是女團啊，這是六國大亂舞吧。”
jyp捂著臉歎氣，
最後隻好無奈地調整站位：
“行，你們按身高排——這樣至少看起來整齊點。”
調整後，畫麵果然順眼多了。
但jyp看著時間，揉了揉眉心：
“一個動作教了半個小時……要不我們今年出道，明年打歌吧。”
羨魚已經快崩潰了。
“這才第一段就學半小時？那整首歌得練到退圈啊！”
終於，這一期的節目錄完了。
導演宣佈：“從今天開始，每天都要抽時間來練舞、練唱。後麵會有舞蹈老師常駐指導！”
羨魚整個人都傻了：
“每天？！不是綜藝周播的嗎？怎麼搞得像住校練習生了？”
金淑苦笑著拍拍她肩膀：
“歡迎加入中年練習生地獄模式。”
羨魚抬頭看向天花板，一臉無奈：
“我這一天幾百場戲上下，去年閒的不行，今年忙的不行……
於是，《姐姐們的slam
dunk》正式進入高強度修煉期。
從那天起，六個姐姐的日程表上多了一項——“每日被迫練舞2小時，含哀嚎與崩潰。”