腦洞大沒煩惱：就你知道的多!(允許你裝比但不要太過分.jpg)
腦洞大沒煩惱：晚安!
早餐喝啤酒纔是正經事：晚安!(你那麼好看，我隻想和你睡覺.jpg)
真是，什麼營養都沒有的對話啊。
虞遙嘆氣的翻了個身，關上手機，睡了。
五月十三日上午，國乒眾人回程北京，恢復了每日正常的訓練課。
回北京的第三天，乒羽中心對裡約奧運會參賽名單進行了公示。
男子部分：江時予(北京)，陳柏言(上海)，高琦(山東)，P卡：孫明浩(四川)。
女子部分：宋書繁(上海)，虞遙(山東)，祁若非(北京)，P卡：陳絲絲(廣東)。
前兩位是單打名單，第三個是團體賽另一個名額，最後是替補。
女子部分基本就是四大主力，也在眾人的意料之中。而男子部分王一洲意外落馬，孫明浩被選了上來，表明瞭教練組穩中求勝的意願。王一洲雖然勝率比較高，但比較不穩定，讓孫明浩有了機會。
雖然是P卡替補，但絕對給了孫明浩很大的信心去衝刺未來了。
祁若非沒進單打進了團體也絕對是讓她非常開心的事情了，晚上抱著虞遙竟然還偷偷的掉了眼淚，讓虞遙哭笑不得。
但這還隻是暫時的公示，直到三十日纔是確定的最後日期。
“雖然說隻是公示，但基本都沒跑了，你這顆心啊，安穩的放好吧。”祁若非在公告欄前攬著虞遙笑著說。
虞遙確實已經放鬆了許多，但在訓練上的嚴苛程度卻日益增加了，如果確定了自己可以打單打，那要更努力了啊……
晚上九點，訓練完畢，虞遙已經沒什麼力氣了。她的主管教練於明華給她做全身拉伸。
每日高強度的練習，如果拉伸不到位，身體根本沒辦法堅持下去。
20日，國際乒聯通過官網確定了中國的兩個單打名額，一個團體賽中的雙打名額。
與之前乒羽中心公佈的無異，八個人登上了通往裡約的班車。
也開啟了裡約式訓練，即全體製的奧運會模式訓練。
除了一般的訓練課上的難度加強，身體素質訓練程度也加強了許多。
之後，國乒成員將奔赴成都，開啟53天的封閉訓練。期間，男女隊還會各派6名隊友去參加6.16-19號的乒聯世界巡迴賽的日本公開賽，以及6.22-26號的韓國公開賽。
25號，去成都之前虞遙回了一趟家。
獲得了女單名額，虞爸虞媽開心，驕傲之後，隨之而來的隻有滿滿的擔心。
虞遙不是一個沒心沒肺的孩子，想必壓力會十分的大。
虞媽隻怕她對自己嚴苛過頭，反倒不好。
臨行前，對虞遙千叮嚀萬囑咐：“壓力不要太大啊遙遙，相信自己。有的時候壓力大了想法多了，反而無法將自己的實力展現出來的，你比賽經驗也那麼多了，你知道的。”
虞爸也拉著虞遙說：“是啊，訓練也不要對自己太狠，就把這次當做你們之前那些封閉訓練一樣，就好。”
虞遙知道爸媽是擔心她身體吃不消，隻得安慰：“你們放心好了，我好歹也是專業運動員那麼多年了，我有分寸的，放心吧。”
虞遙依舊兩個行李箱，其中一個半個箱子裡都是虞媽媽給她放的吃的和營養品。虞遙把吃的都拿出來，說：“吃的啊，基地都有，你們就別操這麼多心了，安心等我回來吧。”
奧運會的臨近，外麵的很多東西虞遙都已經不敢吃了。隊裡做飯有專門的師傅，又好吃又營養均衡，食材全部是新鮮和有把控的。
26號國乒全體抵達成都，成都乒乓球基地已經準備好一切歡迎他們的到來。
人來的很多，每個隊一隊二隊成員都來，還有教練組也都來，醫務組、心理輔導組等能來的也都很齊全。到了基地之後，於振東總教練安排：除醫務組等之外的運動員、教練們，東西放好之後，先到基地會議廳開個動員大會。
所有人跟隨著基地工作人員，先去了宿舍放東西，然後去會議廳。
虞遙和祁若非進去的時候人已經蠻全的了，她倆找了個靠過道的第三排坐下。
一會，旁邊就停了個人，江時予。
虞遙：……
不等他說，虞遙就已經明白了，讓祁若非往裡麵挪了個座位，江時予在她旁邊坐下。不一會，高琦帶著陳柏言風風火火的也來了，祁若非不得已又往裡挪了兩個座位，才終於安生。
一時無話，坐了一會，於指導和教練組的所有教練都來了。
教練們走到他們後麵一排坐下，於指導留在講台上麵，工作人員幫他開了話筒。
他接過話筒，說：“今天在這裡給大家開動員大會，相信大家也都知道，四年一屆的奧運會腳步臨近了，相信你們也都做好了充分的心理準備。”
“我先說一下，此次奧運會上乒乓球專案共4項，產生4枚金牌。乒羽中心的領導已經向我們下達了命令，別的不說，你們必須包攬四塊金牌!我已經應下!”
“雖然即使領導們不說，我們的目標也是四枚包攬，畢竟，我們有能力包攬!我們也必須包攬!大家應該都知道，乒乓球對於我們、國家、或者其他所有人來說，是不能輸的吧。”說到這裡於指導的語氣充滿擔憂。
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