北原明沒急著出發,先在家附近的公園散步繞了幾圈。 【記住本站域名 看書首選,.隨時享 】
等到早飯消化差不多。
再慢跑著朝昨晚在地圖上找好的網球場趕去,三公裡路程,剛好用作練習前的熱身。
到了球場,北原明額頭冒汗,呼吸微喘,但比想像中要輕鬆很多,山吹體能鍛鍊的效果在這時候便體現了出來。
在網球場打球的人不少,對著網球牆做打牆練習的也不少,他跑到球場門口的時候,正好碰見熟人。
森村矢從轉角小跑過來:「咦,這不是北原嗎,你也來練球?」
「是啊,好巧!」
北原明伸手和森村矢輕輕擊掌。
兩人都是山吹網球部的一年級新生,也是同班同學,在三十六名一年級新生中,屬他倆關係不錯,沒想到會在這碰見,都有些欣喜。
森村矢露出大白牙笑道:「離部內排位戰就剩兩周時間,最後再努力一把!」
北原明點點頭。
一起走到球場龐的空地,開始活動身體。
訓練前的準備活動分為兩個階段,有氧啟用和動態拉伸。
剛才的慢跑已經完成了第一階段,北原明又接著做了幾組側向滑步、高抬腿。
喘了幾口氣後,他從站立位向前邁出弓步,右手撐地,左手肘關節輕觸左腳內側地麵,髖部一下子傳來清晰的拉扯感;接著保持下肢穩定,繼續將左手向天空方向旋轉開啟......
森村矢也在一旁,與北原明保持相同的節奏,做著同樣的動作。
他們做的是伴佬為山吹特別設計的動態熱身動作,一個動作幾乎涵蓋了下肢、髖部、脊椎、胸椎和肩部所有關鍵部位的活動度和靈活度訓練。
在球場練習的其他人一直在旁邊看著,見到兩個人動作這麼專業,有些驚訝,他們基本慢跑個幾圈就開始上場打球了。
「看起來還真像那麼回事,我們要不要跟著學學?」
「嘁~網球看的是實力,可不是這些花裡胡哨的東西,來來,我要發球了!」
北原明沒有在意旁邊的議論聲音,神情專注的做完最後一個動作,汗珠從鬢角低落,他感覺整個身體都被啟用了。
「真不簡單!」
他站起身,眼睛微微發亮,感受著當前的身體狀態,雖然還沒開始正式打交道,但光從這一套熱身動作就能看出來,這位伴田教練有多厲害了。
森村矢也做好訓練前準備,跑去外麵,推了一小推車網球回來。
他笑道:「我經常來這練習,所以存了些網球在這,先多球練習?」
「可以。」北原明點點頭,表示沒問題。
按照原先的計劃,他應該是先去做打牆練習,再回來完成發球練習,最後隨機找個路人拉拉球,打場比賽,檢驗下自己在這世界是個什麼水平。
但這是隻有一個人的訓練方案。
有人幫忙的話,那自然是按照山吹網球部的訓練計劃來練習。
底線上,北原明右手持拍,左手虛托住拍頭拍柄連線的三角區,身子微微前傾,進入準備姿態。
森村矢推著推車來到網前:「可以開始了嗎?」
「嗯,來吧。」
話音落下,一顆網球便被森村矢拋了過來。
踏踏。
目光掃過網球的瞬間,北原明分腿墊步完成身體的啟動,球拍拉開後擺,左手在移動中指定網球彈起的方向,等網球來到合適高度,球拍揮出。
砰!
清脆的擊球聲,北原明手心傳來熟悉擊球反饋。
網球劃出一道微曲的弧線落入界內,但北原明沒去看,繼續完成隨揮動作,調整重心回到雙腳之間,恢復平衡,立即回到原先的位置。
唰~
森村矢沒有停歇,又一球拋過來,這回是反手位置。
砰!...砰!...砰!...
根據不同位置的拋球,北原明變換移動,並將網球打向不同的方位。
正手斜線......反手直線......一短一深......
北原明打得很快,一組多球也就兩三分鐘,打將近三十顆球,打完一組,兩個人去撿球,然後換個人繼續打。
每個人打了都十組才結束練習。
休息了五分鐘後。
森村矢把推車推到球場邊的休息區,從長椅上的揹包裡拆開一桶新球,拿了兩顆用球拍在地上拍打了兩下試試手感。
接著看向一旁的北原明,眉毛一挑:「北原,怎麼說?」
見狀,北原明喝了一小口水,拿著球拍站起身。
「來!」
......
太陽高懸在空中。
夏天就是這樣,還沒到中午,陽光就已經毒辣得不行,不少人為此提前離開了,也有一些人注意到這邊好像要開始比賽。
反正閒著也是閒著,一個個湊到遮陰棚下來看熱鬧。
颯~
一股熱風吹過,北原明額前碎發伴隨著球網一起輕輕擺動,五官立體,眼眸漆黑明亮,身子挺拔,精氣神飽滿充足。
森村矢臉頰有些微胖,眼睛細小,透著幾絲精明的光亮,身子壯碩。
他將自己威爾遜的球拍立在地麵,眼睛微微一眨:「你選哪個?」
「正麵。」北原明隨口道。
唰~
森村矢三根手指輕輕一轉,球拍就這樣立在地上轉了起來,幾秒後,球拍轉動速度慢下來,姿態不穩,朝著一邊晃動地倒下去。
啪嗒!
森村矢目光看向倒地的球拍,拍柄處字母呈「M」,他咧嘴一笑:「運氣不錯!我的發球局。」
見狀,北原明也選擇了自己的半場。
兩人走向各自的底線。
比賽開始。
場上雙方分別是:
山吹中學一年級排名27,4.0球力的業餘選手,北原明。
山吹中學一年級排名25,網球球齡兩年半,森村矢。
森村矢的發球局!
北原明站在底線上,身子微微前屈,眼睛緊緊盯著球網對麵。
雖然森村矢隻是初中一年級,在山吹同級生中排名也並不靠前,但這並不意味著他就弱了。
從剛才的練習能看出來,對方的擊球力道很足、落點很準,跑位意識也很出色,放在前世,絕對是校隊的一員主力。
北原明手掌用力握了握拍柄,注意力開始集中。
穿越後的第一場比賽,得開個好頭!
球網對麵。
森村矢將網球高高拋起:「要來咯!」