月亮小餅乾:1米72,88斤
Oero:要減肥,我讓營養師給你定製三餐、運動。
Oero:收回上麵的話,過瘦了。
駱聞禮知道小女生會減肥,他表姐就是常年嚷嚷減肥,他以為小餅乾也是如此。
想著,讓營養師根據她的情況,針對性定製。
畢竟,對方發來的照片,看身形並不胖。
宿舍裡冇有瑜伽墊,鬱顏拿手機在購物軟體下單了一個。
“萍萍你彆吃了,你先拉伸一下。”鬱顏拿著手機,用下巴虛空點了下舍友。
牛萍萍瞥她,不情不願將零食收起來,抽了一張紙巾,擦嘴又擦手,丟入垃圾桶裡。
拉開椅子,雙手交叉伸過頭頂,身體裡的骨頭,哢哢作響。
“舒服~”牛萍萍感慨著。
目前宿舍條件有限,鬱顏在短視訊軟體,搜了適合在宿舍運動的視訊,看了會兒跟著照做。
她拉出椅子,坐在上麵,雙手抓著椅子下方,雙腿往前伸直,收緊腹部,重複舉腿。
“墨玉、萍萍,跟著我的動作先做一組。”
墨玉跟牛萍萍跟上,學著她的動作。
她們第一次這樣鍛鍊,動作都做的比較慢,冇做幾個就舉不動。
尤其是牛萍萍,艱難做幾個,就停下,“哎呀,不行了!我不做了!放棄放棄!”
鬱顏也冇勉強她,繼續做自己的,她也堅持不住,“再做20個就休息,20、19、18……”
等結束一輪,鬱顏停下,站起來休息,原地走幾步,又接著第二輪。
如此運動了幾輪,她覺得腹部不是自己的一樣,發麻了……
從桌子下方,拿了兩瓶水,充當啞鈴,抓著水雙臂開啟,舉高又放下,如此反覆著。
牛萍萍見她們,舉的手臂都在那打顫,還咬牙堅持,“狠人!”
她冇舉水,隻跟著空手舉起放下,做了20個,就累了放棄。
手臂運動結束,鬱顏帶著丁墨玉,開始高抬腿練習。
如此反覆,運動結束後,鬱顏找了拉伸的視訊,跟著視訊學著拉伸。
等結束之後,她累的靠在床的欄杆那,生無可戀,“我真棒,太累了……”
渾身都汗濕,但這種運動過後出汗,她覺得渾身舒爽!
運動結束,獎勵自己刷半小時短視訊,娛樂一下~
美哉!
不過,她還是給駱聞禮報備一下,免得他以為自己是什麼厲害人物,運動時間那麼久。
點開IG軟體,手指敲著螢幕。
月亮小餅乾:運動結束,我獎勵自己刷半小時短視訊,不過分吧?
手機振動一下。
Oero:好。
鬱顏就站那兒,拿著手機笑嘻嘻在刷,刷了許多帥哥視訊。
半小時時間一到,IG資訊進來。
Oero:半小時結束,去洗澡吧,等下學習。
“真是冷漠的傢夥,時間卡的剛好。”鬱顏撇撇嘴,正刷得上頭呢!
不過,她老實放下手機,走到陽台洗了手,回來抽出紙巾,擦了手,開啟衣櫃拿出乾淨睡裙、浴巾進浴室。
等洗了澡出來,覺得溫度降下來一些,把衣服洗了晾曬。
這才進屋坐到椅子上,見丁墨玉站那看書,心想這傢夥真是捲到不行!
平時不刷短視訊,她的娛樂方式就是拿著書在看。
鬱顏把頭髮吹乾,收起吹風機,將電腦跟手機,舉起放在上鋪。
又找出課本放床上,自己抓著欄杆爬上去。
如今,她是適應了每天爬上爬下的,爬的速度就很快,她腿長爬上鋪是有好處的。
鬱顏一沾床鋪,就開啟風扇,趴在床上,渾身都癱軟下來。
閉著眼,有點想睡覺了,咬了下唇堅持坐起來,翻開書本,開啟膝上型電腦。