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\"content\": \"（範文哲著，中國華僑出版社，30萬字，2006年7月）\\n\\n★以低姿態到達人生的彆樣境界。\\n\\n零分貝是一種手段，以低姿態做事才能於無聲無息中最大限度地接近目標；零分貝更是一種境界，曆經生活的磨鍊，洞悉是非短長與人情冷暖之後，知道轟轟烈烈不是真，平淡纔是生活的真諦。\\n\\n加大步伐時，腳步的鏗鏘聲要輕一點；人生得意時，縱情的笑聲要小一點；遇到困難時，求助的聲音要柔一點；校正差錯時，批語的語調要緩一點；親友交往時，耳邊的蜜語要甜一點；承認錯誤時，道歉的話兒要真一點；爭執不下時，退讓的表達要誠一點。\\n\\n★上篇：突破瓶頸才能提高人生層次。1、在逆境中修煉自己；2、劈開束縛你的名僵利鎖；3、放開手腳才能突破平庸；4、腦子活一點才能無往不勝。\\n\\n中篇：零分貝是最高效的突破方式。1、真空中的心之所戀；2、成功路上的零分貝法則（堅定、不猶豫、不消沉、不呆板……）；3、走出紛擾的飲食男女。\\n\\n下篇：在高標準與低姿態之間找到平衡。高標處世，低調做人。1、做老實人，乾聰明事；2、低姿態才能穿越人生“安全通道”；3、低頭不耽誤前進。\\n\\n★孟買佛學院在它的正門一側，又開了一個小門，這個小門隻有一米五高，一個成年人要想過去必須學會低頭，不然就隻能碰壁了。這正是學院給它的學生上的第一堂課。\\n\\n（2006年7月16日閱畢）\\n\\n\"
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