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\"content\": \"（胡月星著，國家行政學院出版社，22.3萬字，2016年7月第1版，48元）\\n\\n△本書以健康心態為主線，以快樂領導為主題，就領導如何感受快樂，贏得快樂的話題內容予以闡釋。共35篇。\\n\\n〇領導力集真善美於一身，每個人都需要領導力；領導乾部不能獨自決定領導力的大小；人人都可以成為領導者，領導力可以通過學習得到，可以通過修煉提升；（領導學的“127”原理告訴我們，領導力的10%可以通過書本學習獲得，20%可以通過向榜樣學習獲得，70%則從自身實踐體驗中總結感悟獲得。）領導力的提升與領導者的成長應是一致的，是“裡”與“表”的關係。\\n\\n〇美國心理學家戴維·邁爾博士把快樂幸福歸結為10個要素：健康的體魄、目標期望切合實際、自尊、控製感情、樂觀、豁達、合群、挑戰性的工作與活動性的消遣、益友、團隊意識。\\n\\n〇2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占50%。\\n\\n〇增進領導快樂，提升心理健康水平，以下心態最重要：①樂觀積極心態；②平靜隨和心態；③知足隱忍心態；④寬容豁達心態；⑤適應改變心態；⑥情緒管理心態。\\n\\n〇善的生活、好的行為就是幸福。\\n\\n〇古人曰：“身心不寧，何論政治。”**曾指出：領導者要具有熱烈而鎮定的情緒，緊張而有秩序的工作。\\n\\n〇陳毅有詩雲：“應知天地寬，何處無風雲？應知山水遠，到處有不平。”詩中闡明瞭一個簡單的道理：挫折本是人生常態，每一個人都會遇到，冇有大坎坷，就有小挫折。能否在挫折麵前心態平衡，正確對待挫折不平，是個人心理成熟與否的主要標誌。\\n\\n〇知足加不知足等於常樂。\\n\\n〇在挫折麵前，應敢於麵對，善於反思，走出陰影，善待成功。\\n\\n〇作為“公家的人”、公眾人物，領導者的崗位選擇要符合組織要求，符合組織規範。也就是說組織的要求是第一位的，個人的選擇是第二位的。\\n\\n〇對生命、經濟、權力價值之認知。\\n\\n〇提升自我認知力：①客觀觀察，找準位置；②認知價值，樹立威信；③悅納自我，增強自信；④自我激勵，自我控製；⑤尋求幫助，得到寬慰。\\n\\n〇扮演好自己的角色：①治國勿忘齊家；②當好兵頭，做好將尾；③人依職變，心隨位移；④各司其職，無為而治；⑤俏也不爭春，隻把春來報；⑥與時俱進，緊跟時代。\\n\\n〇不斷學習，接受新鮮事物；轉變觀念，樹立公仆意識；擺正心態，擁有一顆平常心。\\n\\n〇身心修養的著力點：①自信自尊；②包容沉穩；③正直有為；④自勵自重；⑤知人善任；⑥堅持忍耐。\\n\\n〇迷信就是執迷於本不應該相信的東西，既表示人們的錯誤和迷失，也表示人們接受知識的一種錯誤態度和方法。\\n\\n〇“心靜萬物安”。\\n\\n〇日常減壓10部曲：早睡早起，提前做好一天的準備工作；同家人和同事共同分享工作的快樂；一天中要多休息，從而使頭腦清醒、呼吸通暢；利用空閒時間鍛鍊身體；不要急切地、過多地表現自己；提醒自己任何事都不可能是儘善儘美的；學會說“不”；生活中顧慮不要太多；偶爾可以聽音樂放鬆自己；培養豁達的心胸。\\n\\n〇領導人才情緒智力20項指標：勤奮性、領導性、思維性、活動性、精力、交際性、理論性、細緻性、計劃性、自控性、永續性、成就性、支配性、表現性、歸屬性、親和性、變異性、攻擊性、權威性、順從性等。\\n\\n領導人才情緒智力的7個維度：工作投入、領導能力、生活節奏、社交能力、工作能力、情緒能力和服從領導。\\n\\n〇提升領導情商的著力點：直覺自知、理解平衡、控製衝動、自我激勵、承受挫折、移情、人際溝通、人際關係調整之能力。\\n\\n〇增加幸福的十四條原則：（1）要活躍起來，保持忙碌；（2）擴大社交圈；（3）做有意思的工作；（4）條理化；（5）不要焦慮；（6）降低期望和渴望；（7）積極與樂觀；（8）關注當下；（9）培養健康的個性；（10）做一個外向、愛交往的人；（11）做回自己；（12）拋棄消極的感情；（13）培養親密的關係；（14）幸福優先。\\n\\n〇領導心理智慧作為一種文化沉澱和心理修煉，集中體現在尚道、厚德、崇法、公正、養氣、選賢、誠信、勤政等各個方麵。\\n\\n〇如何樹權威？要有“學問”、經驗閱曆、個性魅力、遠見卓識、進取精神。\\n\\n〇善待職位，把職位作為為人民服務的舞台。\\n\\n〇心理資本：自信心、樂觀、希望、韌性、情緒智力。信念目標（定力、耐力、活力）、職業興趣、發展需要、成就動機、自我意識、情感體驗。\\n\\n〇組織忠誠，是一種心理契約。官員的優秀品格表現在對待組織、對待事業上的忠誠與堅守。\\n\\n〇目標、行動、心態、自信。\\n\\n（2016年11月17日晚11:10閱畢）\\n\\n\"
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