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\"content\": \"（薑越主編，中央編譯出版社，20萬字，2013年6月第1版，33元）\\n\\n△本書采用事例和道理結合的方式從挫折產生的原因和對人的影響入手，闡釋了在麵對挫折和人生危機時如何通過調整心境扭轉人生的技巧。共分七章：左手失敗，右手挫折；在逆境與挫折中砥礪抗挫力；在積極樂觀中催生抗挫力；在忍耐堅持中儲蓄抗挫力；尋找挫折下隱藏的幸福；自我修煉，打造剛毅人生；自我檢測，衡量活在當下的力量。\\n\\n〇找一找失敗的來龍去脈：①認識能力和實踐水平有限；②方法不足；③理論錯誤；④觀唸錯誤；⑤經驗主義和教條主義；⑥傳統和習慣。\\n\\n〇下麵幾種情況最容易產生挫折的感覺：①自尊心受到傷害；②過於急躁；③期望值過高。\\n\\n〇心理學家認為：在生命徹底無望的前提下，動物往往強行結束自己的生命，這叫“意念自殺”。\\n\\n〇學著正視失敗，學著在失敗中書寫成功人生。\\n\\n〇信心、恒心、耐力是成功的前提。\\n\\n〇人生是一次長途旅行，當一扇門關上了，你千萬不要把自己也關在裡麵。\\n\\n〇把不幸也當作是一種機會。\\n\\n〇因禍可以成功，因福歸於平庸。\\n\\n〇重要的是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底發生了什麼事。\\n\\n〇忍耐是一種理智、美德、成熟的表現。忍耐是一種追求的策略，一個追求更大成功的人，往往在關鍵時刻，能做到忍氣吞聲。\\n\\n〇如何忍？忍小謀大、守本克欲、流水不腐、急流勇退。\\n\\n〇忍之技巧：外柔內剛、天道忌盈、難得糊塗、隨遇而安。\\n\\n〇困境“逃生術”：①不迴避問題；②正視自己；③采取行動；④不要害怕尋求幫助；⑤不要對困難“一見鐘情”。\\n\\n〇如何培養樂觀心態？①承認現實；②不要太挑剔；③學會適時屈服；④學會微笑；⑤學會感恩；⑥與樂觀者為伍；⑦做事之前，先列個清單；⑧大聲宣佈：今天是我的日子。\\n\\n〇生活其實是簡單而快樂的。\\n\\n（2016年10月15日晚11:35閱畢）\\n\\n\"
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