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\"content\": \"在實踐這些成功秘笈之前，我們必須明白，每個人都有著自己的思維惰性。要改變它，首先要有積極的自我暗示。\\n\\n心理學家說：運用積極的自我暗示，其實就是使用一種類似於“自信宣言”的表述。成功人士很少使用虛擬的口吻表達一件事情：“我本能夠，我本願意，我本應該。”他們也從來不說：“我試一試”，或者：“但願我如何如何！”\\n\\n相反，他們會十分肯定地說：“我能夠、我將要、我會更好、我能做好、我期待著、我能做到。”\\n\\n因此，專家對我們的忠告是，必須記住的這些光明的詞語：我能行、我一定會、我選擇、願意做、下次，機會、挑戰、被激勵的、你、你的、好、我們來乾、喜歡……同時，努力從你的字典裡刪去這些消極的詞彙：我不行、我試一試、我不得不、本應該、隻要、難題、困境、被迫的、但是、悔恨……\\n\\n在此基礎上，再為你的自信作一次現實的檢驗，正如有人曾經做的那樣，比方，你可以問問自己對這些問題的看法：\\n\\n我是不是更願意做另外一個人如果是的，為什麼？\\n\\n我是否總是將批評內化，也就是說將它們放在心裡，而不是從批評中學習\\n\\n如果沉迷於自私的舉動，我會有負疚感嗎\\n\\n彆人表揚或者誇獎我的時候，我感覺舒服嗎\\n\\n在彆人麵前，我是經常諷刺自己，還是經常自豪地談起自己\\n\\n我外在的生活方式比內在的價值更重要嗎\\n\\n給彆人留個好印象是不是比真實麵對自己更重要\\n\\n我往往通過外在的成績來證明自己的能力嗎\\n\\n我很自卑或自傲嗎？\\n\\n我不善於跟上層人士交往、甚至恐懼這種交往嗎？\\n\\n我敢不敢立刻就去打一個一直想打而一直害怕打的電話，或者我敢不敢立即去拜訪一個一直想去拜訪而一直害怕拜訪的人？等等，等等。\\n\\n通過對上述問題的檢驗，你就能發現自己的癥結所在。如果結論顯示你缺乏自信心，那麼就要把確立自我認同感作為頭等重要的目標。讓它成為生命中最重要的一個部分。不管你是誰，你的家庭背景怎樣，你是獨一無二、無可取代的。\\n\\n你要多參加一些能夠幫助你認識個人成功的天賦、能力和機遇的活動。\\n\\n多與那些能夠鼓勵你向前飛、為你的成績喝彩的人群交往。\\n\\n多與那些關係多、能力強的人交往。\\n\\n但切忌不要在交往中過於明顯地表露自己的目的。\\n\\n交往當然是有目的，但這種目的是自然而成的，而不是強行的。冇有人喜歡功利色彩十分明顯的聚會。\\n\\n此外，值得指出的是，你無須通過貶低彆人來肯定自己。你可以把自己看成一個美麗、誠實、有自身價值、有成就、擁有健康關係的人，但無須自我崇拜，或者將自己置於自我世界的中心。\\n\\n自信也並不意味著你要將自己置於他人世界的中心。以下幾種方式將幫助你獲得成功，並且構建更多的自信。\\n\\nx、麵帶微笑，直視他人的眼睛。微笑和直視他人眼睛的方式，能夠幫助傳遞一種基於自尊的信心。\\n\\ny、不管在家還是在公司，接聽電話要心情愉悅。打電話給彆人時，在要求與所呼叫的人對話以前，先自報家門。先報名字等於告訴彆人，打電話的人非常自尊。\\n\\nz、犯了錯誤，你可能會被諷刺、被拒絕，把每次的錯誤當成學習的機會。將失敗看成一個專案的結束，而不是你事業的終結！不要找藉口。承擔起這些責任。失敗乃你曾經所為，並不是你今後之舉，並不能藉此判斷你不是人才，接受稱讚時，經常說“謝謝”。麵對稱讚時不要不予重視，也不要迴避。接受或接收的能力，可以說明一個人是否擁有足夠的自我認同感。不要把問題當作自己談話的中心。要以肯定的語氣談論你生活的積極一麵，以及你正在進行的專案的進展。充分認識到自己的消極想法。留意一下，自己是否經常抱怨。如果聽到自己批評某人或某事（包括你自己），對自己說：“這是壞苗頭h不像你哦h”找種彆的方式來排遣。不要總是唸叨自己。那些喋喋不休地宣傳自己的人，或者要求特彆品位或服務的人，實際上是急於引起他人注意的。事實上，他們都是一些對自己評價不高的人，很想在彆人眼中提升形象，因為他們覺得自己冇有得到應有的尊重。\\n\\n提高你的實踐能力。痛苦消沉時，自我認同感會受到傷害，我們傾向於無所事事地坐著，不斷地分析失敗的原因。不要這樣了，做些有用的事情。\\n\\n好了，從現在起，我們就來學習這十道神奇的成功秘笈吧！也許你可以用一天的時間就可以把這本書看完，但我建議你，最好不斷地反覆閱讀這本書，尤其是這十道成功秘笈。我們設計了一套閱讀實踐表，可以幫你不斷地複習，你可以每週都來閱讀它，並寫下你的閱讀心得，相信讀完本書後，你就會是一個全新的自我。\\n\\n在這裡，你不妨記下你的現狀，再對照一下三十週後你的狀況，看看你到底有了多大的進步：\\n\\n現在我的工作\\n\\n現在我的薪水\\n\\n現在我的情緒\\n\\n閱讀本書後的薪水\\n\\n閱讀本書的工作\\n\\n閱讀本書的情緒\\n\\n但是，重要的一點是，你要自信，要有積極的自我暗示。\\n\\n現在，我們就來複習成功秘笈之一。（略）\\n\\n記住，在每一卷的重點下麵劃上紅線，或者乾脆摘錄下來。\\n\\n然後，再用一週的時間對這些真理反覆誦讀，直到爛熟於心。\\n\\n為了幫助你更好的學習並且有效的執行第一條成功秘笈的成功理念，請反覆閱讀並寫下學習後的行動計劃，同時監督自己的行動：\\n\\n隻要我想成功，就一定能成功！\\n\\n我一定要！就一定能！簽名：\\n\\n請反覆閱讀以下的話語：\\n\\nx·成功，就是現在開始，努力行動。成功不是口號，成功不是宣言，成功隻屬於行動。\\n\\ny·成功是一種習慣，成功是一種心態，成功是一種思維模式，隻要努力，你每一天都可以過的很成功。\\n\\ny·請寫下你平時樹立目標後為什麼冇有立刻行動的原因。\\n\\nz·請寫下你準備如何改掉一切影響自己冇有立刻行動的因素的計劃。\\n\\n·請寫下你從今天起準備行動的詳細目標和計劃。\\n\\nx·在第一條成功秘笈中，我學到了哪些對我有用的觀念？\\n\\nz·世上無事不可為，失敗比成功來得更容易。\\n\\n·告訴自己：我可以變得更傑出、更優秀。\\n\\n·出身、過去、學曆、身材、相貌，統統都影響不了我的成功。\\n\\n·每一天我都告訴自己，不要拖延。\\n\\n·想好就做，要認真，要快，要全力以赴。\\n\\n\"
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