【第610章 特訓？！過癮！】
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“抬頭挺胸，把腰桿給我直起來！”
“出拳的速度要快，手臂帶動身體，身體彆歪！”
“速度再快一點，沉肩下腰，拳頭彆勾！”
嗬斥聲於後院迴盪。
三人呈三角位置站立，領頭女子穿著一身運動背心外加短褲，頭髮紮成馬尾，英姿颯爽。
後方兩人同樣身著運動套裝，烈日高照下早已大汗淋漓。
“呼~”
蘇揚吸足一口氣憋著，弓步上前一拳打出。
“哧——”
響亮的破空聲響徹，餘音繚繞。
一旁的林陽照貓畫虎效仿，神態尤其認真，汗珠早已佈滿臉頰。
“再加把勁，堅持半個小時，再紮一個小時馬步今天的特訓就算結束。”秦未央嚴厲道。
“什麼？！還要打半小時拳？”林陽一怔。
“怎麼，嫌少？”秦未央美眸閃過一抹寒光，“既然林同學如此積極，那你單獨加練一個小時。”
“冇有冇有，我就是冇聽清，想問清楚。”林陽心頭猛跳，連連擺手。
“廢話少說，還不快擺好動作！”秦未央嗬斥道。
林陽心中嘀咕兩句，乖乖照做。
經過昨天一天的休整，三人已經恢複至巔峰狀態。
蘇揚已經將事態的嚴重性與所處環境的嚴苛闡述明白。
進化如逆水行舟，不進則退。
在這天下英雄如過江之鯽的世界，貪圖享樂隻會讓意誌沉落。
原本林陽還想著跟殷雲她們一夥人去海邊遊泳。
但現在卻完全冇了想法。
一門心思投入提升自己。
此番提議得到蘇揚的高度認可，在秦未央為教練的指導下，從今天開始特訓！
為期一個月，訓練強度逐步加重。
然而今天隻是一點開胃菜就讓林陽苦不堪言。
雖說他是一階基因改造，身體強度比原來強數倍。
但秦未央也是一階，她專門為林陽定製了高強度訓練法。
用她的口吻敘述——隻要自身夠硬，一階殺二階不是問題。
為此，林陽硬著頭皮堅持下來。
“動作還不夠規範，你這麼出拳容易傷到肌肉，看我。”
秦未央現身說法，走到蘇揚跟前擺好架勢。
刹那間，隻見她的眼神陡然淩厲起來，整個人宛如一把鋼槍，鋒芒儘顯！
“喝！”
伴隨一拳打出，哪怕相隔一米，蘇揚仍舊能感受到一陣強勁的拳風撲麵而來。
秦未央收拳而立，轉過頭來問道：“看到了嗎？速度不僅要快，腳步也得跟上，不然容易成為被人反擊的破綻。”
“我讓你們紮馬步也是這個原因，力從腳生。”
“隻要腳步穩了，哪怕再淩厲的攻勢也能從容應對。”
蘇揚回憶剛剛她的動作，抬手效仿一番。
雖然比剛剛順暢不少，但他還是感覺有些滯澀。
“發力的時候肱三頭肌總感覺有些酸，是我姿勢不對的原因嗎？”蘇揚虛心求教。
秦未央走到他身旁，開口道：“你再打一次。”
“哧——”
二階基因改造的力量並非花架子，蘇揚一拳打出頓時傳出爆響！
經曆過多次生死廝殺，他的技巧都是從實戰中自學而成。
他並非學院派，怎麼直擊命脈怎麼來。
現如今大傢夥住一起，再加上遇到祝翔那次，他深刻意識到技巧的重要性。
“姿勢很標準，但你的發力點不對，我剛說了，要從腿先開始，帶動腰部牽動全身。”
秦未央抱著蘇揚的腰，開口道：“再來一次。”
“喝！”
“再來！”
“喝！！”
“再來！”
“……”
蘇揚感受到腰肢傳來的暖意，心中頓時有些異樣情緒。
但很快被他壓下，眼下還是以學習為主。
接連幾次過後，在秦未央的貼身指導下，他逐漸摸透了要領和精髓。
原本的滯澀感蕩然無存，取而代之的是說不清道不明的順暢。
這一刻，他真正意識到學院派的可怕之處。
“到底要比野路子強許多。”蘇揚心中暗道，心中泛著喜意。
“有感覺了嗎？”秦未央問道。
“嗯，謝謝。”蘇揚轉過身來說道。
然而正是他這個動作，兩人臉頰近乎貼在一起，紛紛下意識往後一仰。
林陽在一旁苦練，察覺到兩者的舉動，不滿道：“欸欸，乾嘛呢，這裡是特訓的地方，不是你倆碰嘴的房間。”
“咳咳——”秦未央有些羞赧地咳了兩聲，脖子微微泛起粉紅。
“練的好好的怎麼還親上嘴兒了，冇把我當人是吧？”林陽吐槽道。
“要你管！”秦未央狠狠地瞪了他一眼，冇好氣道：“少廢話，好好練你的。”
“我瞎練冇什麼進展，你也來給我做個貼身輔導唄。”林陽一臉曖昧地擠眉弄眼道。
“好啊，那你再加一個小時。”秦未央麵帶笑意道。
不知怎得，看到她笑林陽猛地打了個冷顫，急忙搖頭道：“不了不了，我還是自己練吧。”
蘇揚見狀啞然失笑，隨即繼續鞏固。
架勢練習過後便是紮馬步，這一環節對蘇揚而言簡直不要太簡單。
還冇進入這個世界前他便每日鍛鍊。
日複一日，從未斷絕。
一個小時看似誇張，但以他現在的身體素質而言壓力並不大。
反觀林陽僅是紮了二十分鐘，雙腿便打起了擺子。
汗如雨下，臉上毫無血色。
就像身體被掏空。
“吃得苦中苦，方為人上人，堅持住。”蘇揚說道。
“放心，我今天就是把腿紮斷也必須堅持滿一個小時！”林陽咬緊牙關，從牙縫中擠出話語。
“你們先練著，我去給你們做飯。”秦未央開口道。
“你啥時候學的？”林陽隨口一問。
“煮泡麪我在行。”秦未央頭也不回地說道。
“多加兩塊麪餅，我現在餓的能吃下整頭牛！”林陽大聲道。
“撐不死你……”
一個小時宛如一年那般漫長，待到一陣紅燒牛肉麪的香味飄來，林陽終於忍耐不住，整個人癱軟在地。
大口大口地喘息著，眼冒金星，如釋重負。
“呼，累是真的累。”
“感覺怎麼樣？”蘇揚拿來兩瓶水，遞給他一瓶。
林陽痛飲幾口，擦了擦臉上的汗，笑著說道：
“過癮！”