第359章 領域很強，但不能完全依賴
結果現在才發現，對於還有一個月左右就要進行的天皇賞春，北部玄駒能發覺不對勁的地方，卻冇辦法想到適合的訓練方式。
「嗚……結果還是完全需要依靠訓練員嗎……？」她禁不住有些沮喪地想到。
沉浸在對之前訓練的分析，以及後續的備戰思路中，安井真並冇有留意到北部玄駒的糾結。
他隻是沉吟片刻後，認真說道：「小北，你在極為激烈的狀態下，其實已經觸碰到了領域的邊緣。
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「就像在杜拜的草地訓練賽中，那種異常激烈的競爭環境，讓你爆發出了更強大的潛能。
「而那種潛能的爆發，某種程度上就是領域的一種體現。
「我們之前聊過領域，那是是一種極為強大的能力。
「並不是說掌握了那種能力就一定能贏下比賽，但毫無疑問的是，真正踏入領域後，你在賽場上的表現，將會得到一定的質的飛躍。」
聽到安井真提到領域，北部玄駒和杏目都露出了驚訝與好奇的神色。
區別在於，前者神色裡帶著激動，後者更多的則是疑惑。
這是因為北部玄駒之前已經聽說過領域，而且在訓練和比賽裡，見過前輩們、對手們這種狀態，深知這種狀態的強大。
而後者才進入中央特雷森學院兩個月左右，很多基礎知識都還冇學會、掌握，就更別說領域這種罕見狀態了。
於是，北部玄駒激動地沉思時，杏目忍不住問道：「訓練員，領域……是什麼樣的狀態啊？
「聽上去很厲害的樣子，而且……小北前輩已經觸碰到了嗎？」
「這個……好吧，先和你解釋一下也可以。」
思索了下，看向杏目，安井真耐心解釋道：「簡單來說，領域是一種將自身的特質、力量以及精神意誌高度凝聚並昇華的狀態。
「在領域中，你能更好地掌控自己的身體，發揮出遠超平常的實力，甚至可以影響周圍的環境和對手。
「至於小北是否真的觸碰到了，我認為是肯定的。
「在之前的比賽中，雖然隻有一秒不到的時間，但她有過那種突破自身極限，感覺渾身充滿力量，彷彿能掌控一切的瞬間吧。
「這些不光是我的猜測，而是根據杜拜方麵記錄下來的資料，以及和氣槽前輩的分析。
「總而言之，你的小北前輩……的確短暫地觸碰到了領域。」
由於領域的偶然性和特殊性，想要完全確定，其實並非一件容易的事。
尤其是早些年，業界技術還不夠發達的時候，是否接觸領域，隻能依靠賽馬娘自身的感受表述。
然而如今，隨著技術一天天提升完善，是否達到領域狀態，完全可以通過資料表現進行分析。
而之前在杜拜那場草地訓練賽，從資料方麵來看，北部玄駒在衝線前的一秒左右，各方麵資料毫無疑問有著極為明顯的上升。
要是將相關資料輸入到對應的程式，就能得到足夠顯著的結論。
也即在衝線前的最後一刻，這名賽馬娘確實進入了無數賽馬娘夢寐以求的狀態。
杏目好奇地聽安井真解說時，北部玄駒一直在回憶著之前比賽中的一些瞬間。
安井真之前並冇有詳細說明比賽中關於領域的情況，北部玄駒也是這會兒才知道真相。
不過畢竟是自己親歷的賽事，將聽到的分析和感受稍微對比，她就有了明確的答案。
回憶著比賽時衝線的狀況，她微微點頭，看向安井真，眼中滿是期待：
「這麼說的話，訓練員，我們接下來的特訓……就是領域？」
「嗯，這個……是，但不完全是。」
模稜兩可地說了一句，安井真的臉色很快肅然起來：
「領域確實足夠強大，但我們不能把一切都寄希望於領域。
「歸根結底，那是一種讓平日訓練更好發揮出來的狀態，換而言之，領域是否足夠強，還是要看你的基本素質。
「所以想要在天皇賞春中取得好成績，我們還需要更紮實的訓練。
「而接下來除了對領域的額嘗試，我們還要進行超距離錨定訓練。」
「超距離錨定訓練？」不僅是北部玄駒，杏目和前輩一起異口同聲地問道。
安井真點頭，詳細解釋道：
「冇錯，我們要在你現有已經熟悉的3000米賽程基礎上，建立更進一步的『肌肉記憶時間感知』神經鏈路。
「簡單來講，就是要讓你的身體熟悉在3000米之後，再跑200米的感覺，把這多出來的200米轉化為『可量化的節奏單元』。」
看著北部玄駒和杏目疑惑的眼神，安井真繼續說道：
「具體的訓練方法為，在3000米標準訓練後，額外增加3組『200米節奏衝刺』。
「每次衝刺都要參考之前進行過的極限運動超量訓練，即便肌肉痠痛，也必須維持節奏。
「這樣做的目的，是讓你的身體逐漸適應這種高強度的比賽節奏，提高耐力和爆發力。」
「原來如此……」北部玄駒若有所思地點頭。
「同時，配套的還有乳酸閾突破迴圈訓練。」安井真接著說：
「這個訓練的目的是提升你身體對血乳酸濃度的耐受力，延遲『速度驟降臨界點』。
「隻有這樣，你在比賽後期才能保持較高的速度，不至於因為體力不支而速度大幅下降。」
對於安井真這種詳細的安排，杏目還冇有完全熟悉。
北部玄駒則像是知曉明天要吃什麼一樣，自然而然地追問道：
「那具體的訓練組合呢，訓練員？」
暗道一聲「很不錯的問題」，安井真清了清嗓子，吩咐道：
「首先是上坡間歇訓練。我們會在京都賽場第三彎道模擬坡，也就是10°傾角的坡道上，進行『300米快逃加100米慢跑』的迴圈，重複8組。
「在這個過程中，我們逐漸保證心率維持在最大心率的85%，這樣可以迫使身體在缺氧狀態下維持領放節奏，提高你在比賽中應對上坡路段的能力。」
「然後是負重特訓。」安井真繼續說道：「在天皇賞春的模擬跑道上，揹負一定重量的負重完成3200米全程。
「這樣做是刻意製造與泥地賽事類似的阻力環境，訓練你的肌肉在『額外耗能狀態下』的發力效率。
「當負重卸下時，你的身體會產生『輕快感』，從而形成正向條件反射，有助於你在比賽中感受到輕鬆，發揮出更好的水平。」