第274章 起跑和配速節奏的調整
趁著北部玄駒和杏目她們跑過來的時候，安井真飛速整理了下杏目的表現情況。
這場1800米並跑，杏目最終用時2分24秒1，。
換算一下，平均速度大概在5米每秒。
與北部玄駒相比，這個成績顯然要遜色不少，而其中的關鍵問題，無疑在於跑法和策略的失誤。
但若是仔細拆解杏目的奔跑過程，還是能發現不少可圈可點之處。
比如起跑落後之後，她並冇有完全自亂陣腳，而是迅速調整節奏，憑藉著頑強的毅力逐步提升速度，追趕前方的身影。
這種在不利開局下快速找回狀態、重新規劃奔跑節奏的能力，對於一名賽馬娘而言至關重要，足以彰顯出她強大的心理素質與適應能力。
進入狀態後，她抗乾擾能力也不錯，她始終能將注意力牢牢鎖定在前方的目標上，心無旁騖地加速、追趕。
呼吸節奏雖因高強度運動而急促，但始終保持著穩定，步伐也冇有因為外界的乾擾而出現混亂或遲疑。
這些都展現出了她超越其年齡和經驗的專注與沉穩。
尤其是到了後三浪階段，最初的200米，她爆發出了相當不錯的速度，大概為17米每秒。
這一速度倘若放在現役賽馬娘群體中去衡量，雖說仍舊存在一定差距，卻已經很接近了。
以北部玄駒為例，她出道至今的後三浪資料裡，表現最亮眼的一次是出道戰的5米每秒，而後三浪整體水平則能穩定到1秒。
這麼一對比，足以看出杏目在末腳爆發時所展現的水平，已然具備了直追北部玄駒的潛力。
更為難得的是，這還是她戰術策略完全失誤的情況下達成的。
起跑落後，全程都在盲目加速追趕，未能合理分配體力，節奏大亂，進入最終直線後極快失速。
可即便如此，完全失速之前，她仍舊能依靠所剩無幾的體力，展現出極為強大的末腳速度。
這無疑表明瞭她的天賦潛力，也讓安井真看到了種種可能性。
隻要後續能在戰術指導和體力分配訓練上加以雕琢，假以時日，杏目必將在賽場上大放異彩。
整理著資訊時，兩名賽馬娘已經緩緩跑了過來。
杏目的臉上寫滿了沮喪，她低著頭，胸脯劇烈起伏，大口喘著粗氣，汗水順著臉頰不斷滑落，浸濕了前襟。
顯然，這次並跑的結果讓她十分懊惱，滿心的不甘在胸腔裡翻湧。
然而，僅僅過了一小會兒，她便抬起頭來，眼神中重新燃起熾熱的光芒，大聲說道：
「訓練員，我想再跑一次！這次我冇發揮好，要是再跑一次，我肯定能追上前輩！」
她的聲音中帶著不容置疑的堅定，小小的身軀彷彿蘊含著無窮的力量。
聽到這話，安井真和北部玄駒不禁相視一笑，腦海中同時浮現出過往的畫麵。
在之前的並跑訓練和訓練賽中，北部玄駒也有著類似的經歷。
那時的她麵對實力強勁的大和赤驥等前輩，同樣滿心都是追趕的渴望。
每一次落後，她都會倔強地握緊拳頭，信誓旦旦地說下次一定要超過她們。
如今，杏目這副模樣，簡直就是曾經北部玄駒的翻版。
北部玄駒走上前，輕輕拍了拍杏目的肩膀，鼓勵道：
「很有誌氣啊，小杏目！你肯定可以超過我的！」
她的眼神中滿是溫柔與期許，彷彿看到了曾經那個剛出道卻充滿鬥誌的自己。
安井真也微微點頭，微笑著對杏目說：
「鬥誌不錯。不過，在再次嘗試之前，我們先一起分析一下這次的問題，這樣纔能有針對性地改進，下次一定能跑得更好。」
他深知，杏目這種不服輸的精神是成功的關鍵，而合理的指導和規劃，則能讓她更快地成長。
「所以說，你先不要急，我們一起回顧過這次並跑再說。」
安井真清了清嗓子，有條不紊地說道：
「杏目，你在這次並跑中，起跑階段就出現了重大失誤。
「過度在意我的目光，導致注意力分散，啟動遲緩，發力不足，這在正式比賽中是極其致命的。
「而且你全程都在盲目加速追趕，冇有合理分配體力。
「要知道，速度、腳程和體力消耗是成正比的，你這樣的跑法，即便前期速度提上來了，到了後期必然會因為體力不支而失速。
「就像這次，最後300米到500米，你的速度明顯降了下來。」
隨後，他看向北部玄駒，目光中帶著肯定：
「小北，你這次的表現整體很穩定，按照既定的慢逃策略執行得很好。
「不過，這是你首次擔任陪練角色，在對杏目的乾擾和引導方麵，其實還能做得更好。
「比如說，在她加速追趕時，你可以適當調整速度，給她製造一些壓力，逼迫她去適應不同的節奏，學會在變化中保持自己的節奏和體力分配。
「這種陪練任務需要你時刻關注杏目的狀態，按照我的指示，精準地完成諸如潛行乾擾、逼迫取位等動作，以此來鍛鏈她在複雜比賽環境中的應對能力。」
北部玄駒早就習慣了安井真這樣的指導，聽到前幾句時，就掏出了胡蘿蔔原子筆和小本本。
隨後一邊全神貫注地聽著，她一邊不時點頭，時不時還詢問兩句。
杏目一開始還因之前並跑的失敗而有些怏怏不樂，但隨著安井真深入剖析自己的失誤，她的注意力逐漸被吸引過去。
當聽到自己在起跑、節奏把控以及體力分配上犯下如此多的錯誤時，不禁輕聲感嘆：
「啊？原來……我有這麼多失誤啊……」
這麼說的時候，她的眼神中少了幾分之前的浮躁與不甘，取而代之的是滿滿的專注與求知慾。
她盯著安井真，偶爾看一眼北部玄駒那邊的記錄，急切地想要從安井真的講解中汲取經驗，彌補自己的不足。
「……所以，接下來一直到模擬賽開始前這段時間，杏目你訓練的重點就放在起跑和配速節奏的調整上。」
分析到了最後，看著認真聽講的兩名賽馬娘，安井真神色認真地總結道：
「起跑關乎比賽的開端，一個好的起跑能讓你在比賽初期就占據優勢。
「配速節奏，更是決定你能否在全程保持良好狀態、發揮出最佳水平的關鍵。
「我們先繼續練幾組這樣的並跑，隨後我去申請借用一下閘門還有其他工具，模擬正式的比賽再做一些訓練。」