【一歲，你母被殺，父親跳崖，丐幫幫主汪劍通與少林玄慈方丈託付將你給少室山下喬三槐夫婦收養。
七歲，你得少林玄苦大師暗中傳授少林武功，展現出『天生神力，所學即精』資質。
十四歲，丐幫幫主汪劍通收你為徒，傳授降龍廿八掌、打狗棒法等丐幫絕學。
二十三歲，你通過恩師汪劍「三大難題、七大功勞」考驗後，正式被傳位，授以打狗棒，成為丐幫第九代幫主。
三十歲，你被指『契丹孽種』，辭去幫主之位，將打狗棒交與徐長老，孤身離開丐幫。
此後，養父母喬三槐夫婦被親生父親蕭遠山殺害，少林玄苦大師亦遭毒手，中原武林群起攻之，舉世皆敵。
......
三十七歲，你於雁門關外折箭自儘，換得宋遼三十年和平，兩國百姓為你立廟祭祀，稱你為『護國明王』。
你的一生，從契丹遺孤到中原霸主，從江湖豪傑到遼國權臣，始終在「漢胡」身份與家國大義間掙紮，養父母、授業恩師玄苦大師、阿朱阿紫皆因你而死。
宿主：蕭峰，重生彌補遺憾係統載入完成...你是否...有勇氣...重活一世，彌補遺憾...換一種活法？】
皇覺寺前，已經改名了的朱元璋看著腦海中浮現在的文字，愣愣出神。
我是誰？
我在哪？
我要乾什麼？
我不是才穿越到元末朱重八身上冇幾天嗎？怎麼還覺醒了係統...說我是蕭峰？
『臥槽！這係統是不是找錯人了？』
看著腦海中的文字漸漸隱去，最後定格成一句話——你是否選擇重啟人生？
是與否兩個選項擺在麵前，他幾乎冇有任何猶豫就選擇了『是』。
他本來就是穿越過來的，好死不死還穿越到了元末天命之人朱重八身上。
雖然萬幸不像網路上流傳的那般長著一張鞋拔子臉，反而生得濃眉大眼，高鼻闊口，一張四方國字臉頗為英武。
但他隻是二十一世紀的廢材大學生啊！
占據的隻是朱重八年輕的軀殼，洪武大帝的雄才偉略他是半點都冇有，要讓他去當乞丐，不出三天就會餓死，更別提什麼驅除韃虜、建國大明瞭。
眼下，這莫名其妙的係統可能是他在這元末亂世中存活下去的唯一希望。
他自然冇有放棄的理由。
【重生彌補遺憾係統載入完畢，宿主：蕭峰，男，年齡：7。
你重生歸來，偶遇少林玄苦大師，回想起前世他因你喪命，你不由得心生愧疚。
任務：與玄苦大師建立聯絡，再叫一聲『師父』，獎勵《易筋經》。】
內功心法？
真的有武功存在？！
而且還是易筋經！
從小就看各種金係武俠電視劇長大的他，對於這門少林無上秘功自然是印象深刻。
就算是江湖小嘍囉得到這門神功，勤學苦練之後，也能一躍成為江湖頂尖高手！
遊坦之就是最好的明證。
不過...偶遇玄苦大師？在哪？朱元璋抬頭張望，最終目光定格在現場唯一在年紀上有點像大師的禿驢——
皇覺寺長老高彬！
他深吸一口氣，上前一步試探性地喊道：「弟子拜見師父！」
「嗯？」
高彬聞言，卻是滿臉警惕地打量了朱元璋一番，「你跟我套近乎也冇用，今年災情鬨得厲害，寺裡是靠租米過日子的，收不上來租我們也冇辦法，就連你師兄他們，也要外出雲遊化緣。」
「......」
朱元璋撇了撇嘴，把我們趕走了，寺裡的存糧不就剛好夠你們一家老小過活。
他知道，這主意準是高彬長老那老妻出的。
不過此時他也不在意了，因為他腦海中再度浮現出一行文字。
【任務完成，獎勵：《易筋經》。】
居然真的有用？
朱元璋心中一動，關於《易筋經》中的呼吸吐納、經脈執行、十二式圖譜儘皆瞭然。
「化緣的技巧我都傳授給你們了，隻要木魚敲得夠響，那些富戶但凡要點臉麵的，多少會舍點飯菜，雖然不能大富大貴，但也不至於餓死...」
高彬見麵前的沙彌不語，還以為朱元璋心有怨氣，當即苦口婆心勸說起來：
「咱們是寺廟裡的僧人，和那些叫花子的討飯不同，那些富戶平日裡壓榨佃戶的血汗，總覺得壞事做得多，要修來世的福報，求菩薩保佑，死後免入地獄。
而要讓菩薩說好話，就得對和尚客氣，勻出一星半點做佈施的事情，他們很樂意做...」
「......」
朱元璋不願意再聽他囉嗦，現在巴不得趕緊找一清淨地開始修煉這門《易筋經》。
將箬帽往光溜溜的頭上一戴，抄起寺裡發的木魚、瓦缽轉身就走，看得還在滔滔不絕的高彬長老目瞪口呆。
「朱重八...目無師長！」
他氣得發抖，往日他在寺廟中說一不二，還不曾有人敢當著他的麵如此無禮。
如今人走茶涼，朱元璋也不需要再看他臉色吃飯，他還真奈何不了對方，隻能眼睜睜地看著背影消失在寺廟門口。
......
出了皇覺寺。
朱元璋忽然覺得天地之大，似乎並無他容身之處，心中喟然長嘆，隻能先想著找一落腳地對付掉今晚。
這時，腦海中再度浮現字幕。
【重生後的你武功全無，除了一身勇力之外，和七歲的孩童並無什麼區別。雖然住在少室山腳下，但難保不會遭遇土匪強盜、江湖武人作祟。
緊急任務：開始吐納修行；獎勵：一年功力。】
見天色尚早，朱元璋找了一處僻靜地，開始著手修煉內功心法。
但很快他的麵色就垮了下來。
想要修煉《易筋經》，需先修少林基礎內功，打通十二正經，至少達到「內氣可隨意念初步流轉」的水平。
零基礎強行修煉，很容易因內氣衝擊脆弱經脈而致殘。
「係統這是預設我是喬峰重生，本身就會少林內功心法？」
不過很快，他就在《易筋經》的圖譜中發現一段關於少林內功的吐納法。
「聊勝於無了，先呼吸吐納入門，得到係統獎勵再說。」
少林內功強調『呼吸深長、均勻、自然』，核心是腹式呼吸法，吸氣時小腹微微隆起，清氣從鼻入，下沉丹田。
呼氣時小腹緩慢內收，濁氣從口出，帶走體內滯氣，長期習練可增強『丹田氣』。
他記得《笑傲江湖》中嶽不群曾評價：「少林僧人內功紮實，皆因十年如一日練此吐納，根基打得如同磐石。」
待得丹田氣足，再以意念引導內力沿經脈流動，貫通體內十二正經和奇經八脈，實現氣運周天。
朱元璋哪裡懂什麼經脈穴位，所以在修行之前，先把內功中所記載的經脈穴點陣圖強行記憶下來。
半個時辰後。
這纔開始呼吸吐納，意守丹田。