以挑戰城都聯盟和華麗大會為目標的魯美伊一行，今天也在努力修行之中~
準備前往淺蔥市的魯美伊一行人，現在在一個小湖泊旁邊停留，準備著早餐。
[歡迎收聽，你的月亮我的心，這裡是舌尖上的美食，高階的食材，往往用最簡單的烹飪方式……]
“棉～”我吸～
毽子花抖了抖花瓣，踮著腳尖猛吸杯子裡檸檬蜂蜜水，然後一屁股坐小墊子上，拍了拍肚皮。
耿鬼順手一拍西瓜，將其從中間劈開，讓毽子花繼續練習種子機關槍，並且嘗試種子炸彈。
“棉～”我吐～
“今天就讓你們見識一下，傳說中的大鍋燉！”魯美伊一拍菜板，氣勢洶洶的拿起菜刀一頓猛切，然後全部丟入鍋中。
“……”
路卡利歐在不遠處的樹叢間練習高速移動，姿勢參考魯美伊在淺紅道館修行所學，忍者精神儘顯其中。
隨著湖泊上小範圍內的降雨，美納斯輕輕吟唱，想要控製降雨的範圍。
鬃岩狼人則是致力於練習影子分身，目標是提升影子的個數，以及本體和影子之間的相似度。
比如全部保持實體狀態，或者嘗試本體快到有殘影以假亂真，真真假假假假真真，達到隨時切換位置。
目前鬃岩狼人最多保證五個分身勉強達到實體狀態，並且不超過十秒。
按照魯美伊的話說，如果在高速移動的狀態下，使用影子分身，心理戰術上贏了第一步。
“吼吼吼……”我好累啊……
作為近段時間訓練的重點培養選手——吼吼鯨，不僅每天打卡加餐版日常身體訓練任務，還享受美納斯一對一指導。
“振作起來！堅持住啊吼吼鯨！快想想你的小夥伴們！還有你最愛的沼王！你難道忍心讓他們失望嗎！”
帶著運動髮帶的耿鬼雙手揮動小旗子，不斷的給吼吼鯨加油打氣。追著吼吼鯨一直碎碎念。
“鯉魚王光練習水濺躍都能練出腹肌！你難道不可以嗎？”耿鬼拿出一張黃金鯉魚王的腹肌照，懟到吼吼鯨的麵前。
“吼吼吼！”我可以！
吼吼鯨燃起鬥誌猛吸一大口湖水，拍打著一雙小魚翅，控製身體在水中的速度和急轉平衡。
A
Few
Minutes
吼吼鯨躺在小馬紮上，又轉了半圈，看著盤子裡和夥伴們明顯不一樣的食物。
“為什麼我的和他們不一樣？”吼吼鯨看著對麵路卡利歐花花綠綠的一大盤，甚至還有一大杯牛奶哞哞牛奶。
“這是最新版食譜，量身定製，大家都不一樣的。”魯美伊淡定的叉起一片水煮胡蘿蔔。
經過長期運動訓練，可以促使肌原纖維增強，從而提高肌肉的收縮力和耐力增強。
運動後補充蛋白質有助於肌肉修複和生長。補充血液中流失的鈣，可以幫助骨骼發育。
牛奶作為優質鈣的來源，可以作為運動後的營養補充。
但是每個人和神奇寶貝每天能吸收的營養量是有限的，食物所含的營養種類和含量也有所不同。
所以魯美伊給每個神奇寶貝做的食物一直都有偏向，隻是以前除了從蛋開始養的神奇寶貝，大家吃的冇那麼明顯差異。
但是吼吼鯨不一樣啊！作為一位貨真價實的重量級選手，前期可以放肆的各種營養全盤收入，可以解釋成第一階段孩子還小，能理解。
“接下來你的飲食偏好就要針對性重點關照了。你的食譜裡麵，脂肪的需求大於蛋白質，目標增加耐受力，增肌。
小歐目前是蛋白質和鈣略大於肌肉需求，所以他的早餐奶多一點。目標增加身高，和肌肉爆發力。”
魯美伊耐心的解釋兩個神奇寶貝目前的狀況和食譜定製的原由，畢竟分配不一，容易引起誤會。
“嗷嗷嗷！”那我都吃是不是又能長高又能增肌？
鬃岩狼人從碗裡抬起腦袋，鼓著腮幫子一邊嚼著燉菜，一邊搶著提問。
“且不說你能不能全部吸收，就算完美吸收了，導致營養過剩，體重超標，體型過大都是物極必反的報應。
體型和速度的平衡點可是很難把握的，你要是想走炮台路線，我也冇意見，隻會尊重你的決定。”
魯美伊認真的給鬃岩狼人分析這種方案的可行性和利弊。又給瞪大眼睛的鬃岩狼人盛了一碗湯。
吼吼鯨倒是不在乎這些問題，埋頭專心吃盤子裡麵的食物。
魯美伊抬頭就看見不遠處樹上的果實，以及旁邊掛著的鐵甲蛹。
陽光透過枝葉照耀著的青澀樹果，不斷累積著營養，不多時日，便可迎來成熟。
“小花，你每一刻的努力都在改變著未來。大家都是你的見證者。”
魯美伊溫柔的安撫著失落的毽子花，明白她看著同伴們不斷前行的無助和迷茫。
“棉……”會的……
毽子花像是在附和，又像是在立目標，隻是點點頭。花瓣也冇有平時的精神，顯得有點蔫巴。
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在經過一陣翻找後，魯美伊找到魚漂，魚餌和釣魚竿，戴上遮陽帽和水桶興致勃勃向湖泊進發。
魯美伊找了個緩慢水流，順風的合適位置作為釣點，然後在釣點附近撒入誘餌，將魚餌掛在釣鉤上，然後拋入水中。
根據魚漂的浮沉情況，調整魚餌的深度，最後安靜等待魚兒上鉤。
A
Few
Minutes
魯美伊注意到浮漂的動靜：在確認有魚上鉤後，迅速提竿保持適當的角度和力度，與魚兒進行周旋。
一隻頭頂有兩個突起，下頜部分有著狀似牙齒的凸起的神奇寶貝，被魯美伊釣了上來。
［大鉗蟹，水係神奇寶貝，特性怪力鉗
鉗子是它強悍的武器，在橫著走的時候也起到了保持平衡的作用。但在攻擊時鉗子偶爾會脫落，脫落後很快會長出新的來，不過冇有了鉗子不知為何就會不能橫著走了。如果危險逼近，它就會從嘴裡吐出泡沫包裹全身，讓身體看起來更大。］
大鉗蟹一隻鉗子抓住魚餌，嘴裡吐出一串泡泡，對著魯美伊使用泡沫光線。
一串白色的泡泡打在魯美伊臉上後，罪魁禍首放開魚餌，輕巧的落入水中，揚長而去
“可惡！最好彆讓我抓到你！”魯美伊狼狽的抹了一把臉，惡狠狠的甩動著魚竿。
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