雷噸好奇地問道:“你為什麽不走?”
那男人笑著說道:“我叫張武,拳擊與格鬥月刊的采訪記者。你剛才說得對,沒有實地調查就沒有發言權。”
“原來是你啊。”
王國軍笑了起來,司裏昨天就通知了,有一個叫張武的記者已經獲得了上麵的允許,將會隨隊采訪。
實際上,全國上上下下那麽多媒體,也就張武所屬的拳擊與格鬥月刊申請了隨隊采訪。
張武又揚了揚手中的登機牌,笑著說道:“我今天和你們一起飛,同一班飛機。”
上午10點,國家拳擊隊登上了飛往曼穀的飛機。
六個隊員,加上王國軍和楊金亮、趙榮秋,以及領隊曾群,還有臨時調派的一個醫生,以及一個翻譯,加上記者張武,一共十三人。
第一屆中拳聯主席是體·委副主任、乒乓球徐大神,已經和專職副主席魏迪提前一天去了曼穀。
坐的都是最便宜的經濟艙,劉棟等人對飛機很好奇,而雷噸上輩子早就坐膩了飛機,起飛之後,他就開啟矩陣麵板察看自己的資料。
經過六十多天的訓練,他的資料有了一些變化。
拳手:雷噸
身體素質:體重76公斤,身高179公分,臂展184公分,體脂率9%,神經反應速度130ms,骨密度1.6g/cm2
運動素質:84(力量75,速度87,耐力80,靈敏89,柔韌84,協調91)
力量傳導效率:53%
最強拳力:646磅
擬態拳感:初感級
肌肉記憶錨定:1,12組合拳8級;2,r12組合拳7級;3,125組合拳7級
體重之前漲到了77公斤,體脂率達到了10%,最近半個月進行了一定的減脂。
力量提升了兩級,但他的力量訓練中主要練的是專項爆發力,所以其中基礎力量隻從70提升到71,而專項爆發力從76提升到了79。
速度提升4級,其中出拳速度從82提升到了89級,提升幅度最大,這是基本功與專項爆發力提升的結果。
移動速度提升了3級(目前83級),反應速度提升了2級(89)。
耐力提升了兩級,其中有氧耐力提升2級(77級),無氧耐力提升1級(81),專項對抗耐力訓練是最多的,提升3級(82)。
靈敏本身就很高,所以訓練量稍小,兩個月隻提升1級,三個小項各提升1級。
最後的柔韌提升了兩級,協調性提升了1級。
最重要的力量傳導效率提升到了53%,提升達到14%,非常可觀,最強有效拳力提升到了646磅。
根據公式計算,他現在的肌肉收縮總發力是1200磅出頭,提升了近100磅,體重增加不多的情況下,很可觀了。
646磅的最強拳力也不錯,據傳聞泰森的最強有效拳力也就800磅,他的拳力已經不是很差了,提升的重要原因主要是技術的提升,導致傳導效率大幅度提升。
當然,邁克爾·泰森的800磅重拳其實沒有權威性,800公斤重拳就更沒有權威性,600公斤的重拳就非常罕見了。
因為這個年代,別說業餘拳擊,就算是職業拳壇,也沒有統一的拳力測試標準與權威性測試體係,就連測力儀的功能也非常單一,不具備測試真實有效拳力的功能。
他自己估計,泰森的重拳不可能有傳說中能一拳打死一頭牛的八百公斤那麽重,但應該有千磅之數,甚至超過一千磅,不止八百磅,八百磅和八百公斤都應該是解說員的誤解。
技能方麵,錨定的三套組合拳都有大幅提升,他的實戰能力比兩個多月以前進步很多,主要的問題還是陪練水平不行,實戰能力的提升受到了很大的限製。
雖然他有上一世的拳擊經驗,但這一世還是需要大量的高水平的模擬實戰,才能讓身體形成肌肉記憶,真正的提升他的實戰水平。
基礎技能是這段時間主要訓練的方向,提升也很大。
基礎技能庫:
進攻技術:直拳8,勾拳7,擺拳7,二連擊8,三連擊7,多拳連擊6
防守技術:搖閃7,躲閃7,格擋8,拍擊8,摟抱6
移動技術:滑步8,衝刺步8,後撤步8,交叉步7,環繞步7,跳步7
絕大多數的基礎技能都是七八級,這個級數已經非常不錯了。
上一世的拳擊經驗,加上八年武術散打的基礎,是他的基礎技能在兩個多月時間裏進步這麽快的主要原因。
技能分12級,大概可以每三級一階,分為初中高和頂尖四個階段。
整個基本功的訓練,是從靜態到動態、從單一到複合、從訓練到實戰的一個遞進邏輯。
同時在基本功的訓練中,運動素質又是一個極其重要的部分。
初階,是技術動作的靜態定型,以及對技術動作的基本認知與動作固化的階段,也可以叫新手階段。
雷噸重生迴來,在這個階段也下了功夫,因為之前有很多動作細節不對。
中階,是動態協調,技術動作整合與步法結合的階段,讓拳擊動作與步法結合在一起,讓手腳同步,這一階段也可以叫入門階段。
前兩個級別其實不算難,加上一定水平的天賦,隻要掌握了方法,很快就能達到中階層次。
雷噸有武術和散打基礎,又有上一世的經驗,所以重生迴來的時候,基本功的層次就是中階,經過這段時間的訓練,幾乎都進入了高階。
高階,是對抗適應階段,技術應用與實戰轉化,將基本功融入模擬實戰之中、追求高水平運動素質的階段。
這個階段,就到了初步考驗天賦的階段,提升難度遠高於前兩個階段。
天賦,包含了六大運動素質,還有其他的隱形天賦。
天賦好的人,技術經過細細打磨,能達到高階水平。
天賦不好的人,技術再怎麽打磨,也達不到高階水平。
而雷噸,現在就到了這個開始考驗天賦的階段。
至於10到12級的頂尖層次,需要極高的運動天賦與悟性、還有堅持不懈的努力、與頂級的訓練環境纔有可能達到,又或者打造出最適合自己的技術,所以就算是世界拳王,可能也就不多的技術能達到那個水準。
總得來說,他還是很滿意的,因為除了多拳連擊和摟抱,其餘的技術都進入了高階,一部分達到了8級。
10級以上算頂尖水準,那麽高階中的9級應該算是一流,他現在有的技術快接近一流了。
沒達到高階的多拳連擊還需要時間打磨,而摟抱,那是因為他不太喜歡這種防守方式,所以練得很少。
摟抱也叫近身纏抱,看上去簡單,實際上需要技術的,要控製距離、鎖重心、避重擊、穩姿態,也需要空擊訓練和雙人輕對抗配合訓練,否則根本纏抱不住對手,還很容易被對手打出貼身進攻。
絕大部分技術都達到了七級八級,這說明他的天賦還行,具體是什麽水平,他覺得一流是有的,否則他的技術在高階這個層次肯定是寸步難行。
他現在的基礎技能幾乎都到了高階,除了天賦需要進一步提升之外,還缺少好的陪練和高水平的模擬實戰。
雖然他有上一世的經驗,但想形成肌肉記憶,這一世還得靠大量的高水平模擬實戰,光有經驗不行。
隊裏雖然有十幾個武警總部體工大隊借來的陪練員,但水平遠不如他,幫不了他,和他們的模擬實戰打得多了,水平還有下降的可能。