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回去的路上，本森不敢吭聲，副駕駛的勞埃德在長時間沉默後忽然啊的感慨了一聲！
“哎，令人回味的招募！”
“讓我意猶未儘！”
“這小子，渾身散發著驚人的魅力！”
連續三個感慨，讓本森都把車速降了下來，他按捺不住心中的好奇。
“老闆，你這表情，更像是剛纔紅燈區爽了出來。”
“哈哈，形容得一點都冇錯！”勞埃德大力的拍打了中控，表達自己的笑意。
“KO身上有種莫名的東西，我一眼就看出來了！”
“那就是我想要的，殺手！”
“沉默、冷血、殘忍的KO手！”
“這個綽號取得一點都冇錯，他隨時有股要把你吞掉的威懾感！”
本森安靜的聽著，勞埃德很久冇這麼興奮了，等對方說得差不多之後他才問道：“所以，接下來我們乾什麼？”
“把每天的訓練和比賽錄影發給他，把球隊的戰術體係分析給他。”
“這是……！”本森又一次呆住。
“這豈不是把他當野貓隊一員來對待麼？”
“冇錯，他要的誠意，我看不是錢，而是更廣義上的認可。”勞埃德自信的解釋道。
“布蘭登，你覺得呢？”勞埃德側過身，問後麵坐著的查佩。
查佩一直在聆聽，聞聲有些倉促和緊張：“額…嗯……，我確實有點不同的觀點。”
“說出來！”勞埃德精神一振。
“他似乎隻是不希望被打擾！”查佩為了佐證他的話，迅速接著道：“其實從他規律的作息和行動軌跡上就可以發現，他是那種專注做一個事的人。”
“接著說！”勞埃德更有好奇心了。
“從一開始我隨隊，我就發現他注意到了我，但他能忍住不去接觸我，同時他的行為也保持和原先一樣。”
“我太清楚這個年齡段的球員，可他卻完全不像，他非常耐心。”
“這點我認可，僅僅一次見麵，我就判斷到了。”勞埃德點頭。
“目前指南針在聯賽裡已經是3連勝了，很快他們要麵對聯賽最強的蒙特沃德，所以此刻他的重心都放在了備戰上。”
“老闆，你知道嗎？他不斷地嘗試新的技術，今天的比賽，他有3個後仰得分。”
“冇錯，我印象深刻，3個球其中有兩個是在內線乾擾下，他的起跳高度和出手高度已經在職業水準之上！”
“可你們不清楚，後仰技術，隻是一週前，他剛開始學習的。”
勞埃德第一反應就是質疑：“你確定？這個判斷太誇張了！”
“我可以發誓，老闆，他第一天學的時候，姿態模樣彆扭極了，在場的所有人都看得出，他是新手！”
勞埃德露出沉思的表情，眉頭擰成川字，負責開車的本森問：“布蘭登，你意思在說他的學習能力極強？”
“不，確切說是身體協調性太可怕！”查佩糾正道。
“這和他拒絕我們有什麼關係？”本森反問道。
查佩張了下嘴，正在組織語言，卻看到勞埃德拍了下腦門：“我明白了。”
“他之所以練後仰，是因為他清楚蒙特沃德很強大，或許這一場，他要輸。”
“可他不想輸！”
“是的，老闆我是這樣猜測的！”查佩點頭。
“更深一層的意思是，他對輸這個東西，看得遠比其他人更重。”勞埃德思維通了：“他需要一個能讓他變得更強的環境。”
“所以，他在評估，誰能幫助到他！”
“看來，招募策略要修改下，我們得找到更好的訓練師，名頭越大越好。”勞埃德笑了起來。
三人在回校路上繼續碰撞念頭，而在指南針這邊，彼得和泰勒卻陷入猜測中。
“為什麼會拒絕？”泰勒依舊很詫異。
彼得攤開手：“或許是今天下午那次糟糕的事。”
“可能嗎？”泰勒頗為不信，他急切道：“是不是已經有誰暗自和他接觸了？”
“不會，他是個深居簡出的人！”彼得斷然否定。
兩人頓時沉默，假如明天亞利桑那官宣招募柯靳烽，那對於指南針而言，是一個巨大的聲望提升機會。
這不僅能讓校董會認可他們的工作，也能幫助球隊其他人，讓他們得到更多的關注。
可惜想象太美好，事情卻冇那麼簡單。
“我找個時間會去問問，太晚了，回家吧。”彼得隻能這樣道。
“讓裡昂去吧，他或許更合適！”泰勒卻道。
彼得愣了下，意識到今天的事其實泰勒完全看在眼裡，他還在評估這個事的嚴重性。
心中暗自一歎，彼得發現自己距離成為一名合格的主教練，還有一段很遠的距離。
※※※
第二天的訓練顯得很平靜，所有人按照既定的訓練綱目在執行。
柯靳烽正在熱身，他的熱身步驟也有所改變。
隨著這段時間在模擬器提升力量，柯靳烽發現自己需要花費更多的時間才能把身體熱開。
否則上場的時候，總有種冇活動的晦澀感。
於是他在熱身裡新增更多抗阻訓練來幫助自己。
籃球運動需要力量 速度 爆發力的完美結合，而抗阻訓練剛好滿足所有內容。
爆發力、核心穩定性、上下肢力量都涵蓋在其中。
最常見的就是深蹲、硬拉、臥推。
其中臥推是選秀重要環節聯合試訓裡的考覈專案。
指南針的健身房並不在3號球館，而是在1號球館的附屬房屋裡。
柯靳烽趕在訓練開始前一小時來到這裡，此刻健身房還靜悄悄著，柯靳烽把燈全部開啟。
然後通過俯臥撐做熱身，兩組後開始從輕量上手。
135磅做5次，145磅5次，155磅5次。
隨後開始正式開始。
按照臥推的標準，後衛是200磅10次、鋒線220磅9次，內線是230-250磅13次。
這是聯合試訓的標準線，對於美高這個級彆，會下降一些。
對照CBA，是根據體重換算成不同的係數，在規定時間內，臥推次數來計算。
例如：體重80公斤球員（係數為2.5）臥推重量體重係數=(80kg×推起次數)\/係數=評分。
這個計算無法直觀判斷球員力量差異，隻能作為一個簡單評判依據。
比如郭艾倫（2014年）：推16次的滿分成績，其實是爆了許多人。
臥推也是評估一個球員是否達到職業水準的重要依據。
在賽場上，手臂產生的力量決定了你能否在球場上獲得更舒服的位置。
無論是防守還是進攻，一個球員的臥推數值都會很直觀地體現其在比賽過程中的從容程度。
並且，臥推的次數比重量權重更高，這也能具象化球員在高強度對抗中的持續表現能力。
當然這不是完全絕對。
格裡芬在聯合測試中以22次稱王樂透區檔次的球員，而杜蘭特以0次尷尬記錄被曆史記住。
柯靳烽目前在185磅（84公斤）能做11次，已經達到了後衛標準。
再往上，就需要更多的力量訓練纔可以。
但這不是柯靳烽所追求的，他對硬拉更有興趣，這兩項訓練對爆發力的提高有顯著幫助。
硬拉也是最能幫助普通人實現扣籃夢想的訓練專案。
不過柯靳烽追求的不是更高的彈跳力，而是希望提升自己的衝刺能力。
至於深蹲，其實很多科研成果證明，對彈跳力是反向影響。
遠冇有六角杠硬拉效果顯著，這與刺激的肌肉群不同有關。
深蹲是對股四頭肌、臀肌更大的刺激，而硬拉主要刺激膕繩肌、臀肌和下背。
所以對照與跳躍奔跑相關的肌肉，後者更符合衝刺模式的需求。
這裡有個概念需要科普——爆發力不僅取決於最大力量，更取決於力量發展速率（RFD）——在0.05-0.2秒內產生力量的能力。
所以用最高負荷去刺激是錯誤的，正確做法是在中等負荷下，能產生與深蹲相當甚至更高的功率輸出，且最大功率出現在更低的負荷百分比下。
這些都是模擬器NPC告知的，柯靳烽硬拉最高負荷是220磅，所以他采用180磅進行中等負荷的訓練。
他不敢過度訓練，因為硬拉、深蹲，臥推都屬於休賽期的專案。
在比賽階段，更多是輕負荷的訓練。
例如跳箱、反向跳、深蹲跳，單腳跳，配上輕負重（20-30%
1RM）來提升自身最大爆發力。
一小時後，柯靳烽大汗淋漓離開健身館。
當他來到3號球館的時候，幾乎球隊的人都到齊了。
看到他出現，原本嬉鬨的球館忽然安靜下來。
這個變化讓場邊的彼得都愣了下。
柯靳烽若無其事的走進隊伍，摩西主動打招呼：“嘿，你又去加練了？”
“是啊，待會你可以趁機報仇！”
“我可不冇這個念頭，不過你需要休息下嗎？”摩西擺手，關切地問。
“差不多了，也算模擬了比賽！”
“嘟！”彼得吹響了哨子，示意所有人都圍過來。
“今天上午的訓練以對抗投籃為主。”
“教練組分析了前三場的資料，發現我們在投籃方麵，存在提高的可能。”
“尤其是在抗乾擾上，所有人的資料都一塌糊塗。”
彼得鮮少的嚴厲語氣讓人詫異，於是冇人敢動了，都站得筆直。
“開始吧，我需要看到你們的態度，下一場的上場時間，將以今天的訓練為準。”
訓練由此開始，整個上午都在緊張激烈的氛圍中度過。
柯靳烽依舊是訓練場表現最出色的球員，之前在海斯特訓裡的抗乾擾讓他如魚得水。
這也讓本想鎮下場子的彼得氣餒，他實在想不通，柯靳烽的進步速度怎麼會這麼快，簡直肉眼可見。
從一開始還和米勒、傑裡邁亞旗鼓相當，到現在不過一個月，已經超出一截。
冇有任何一個教練可以做到一視同仁，隻能儘量公平。
職業教練更加不會，曆來會排個三六九等。
柯靳烽這個水準，再有問題都能壓下去，畢竟還冇有觸犯底線，隻是性格不合群罷了。
訓練結束，柯靳烽還在加練三分，他的三分訓練較為獨特。
冇有定點投籃，全是持球麵框的出手。
並且以橫向運球後的急停為主，這種貼近實戰的訓練，總讓旁觀者看得心神畏懼。
球隊每個人都會在訓練過程中，被柯靳烽打爆，這是無法更改的事實。
傑裡邁亞、米勒從不斷挑戰中，也趨於平靜接受。
從心理上，柯靳烽已經無可爭議地成為指南針最強得分手。
可越如此，知情人就越覺得畏懼。
這麼強的得分能力，這麼豐富的得分手段，卻甘於當控衛，打組織，乾臟活累活。
這個腦迴路始終令全隊不解。
這也讓指南針在防守上，不存在懈怠，全員都把這個當主要場上任務去執行。
這個變化也被教練組看在眼裡。
柯靳烽就像一塊飽滿可口的蛋糕，可誰都知道，裡麵埋了個炸彈，你必須小心翼翼地吃，否則就可能炸開自己的嘴。
就像可憐的埃迪，黯然的離開。
柯靳烽也發現了，今天誰跟他說話，都一副笑臉，聲音都小聲。
猜測是因為埃迪，心中暗歎。
隨著隊友慢慢離開，等到柯靳烽結束才發現，球場就剩他一人。
這和模擬器的感覺不同，現在感覺被所有人拋棄一樣。
“咦！”
發現看台躺了個人，是主教練。
柯靳烽很奇怪，主動跑過來：“教練，有什麼事嗎？”
“冇有，隻是想瞭解下，昨天關於拒絕亞利桑那野貓隊的offer。”彼得打了哈欠，他本來在等，冇想到居然睡了過去。
“哦，我冇有完全拒絕，我覺得這個有點像約會，我得矜持點。”
“總不能第一次就跟彆人回家吧。”
彼得瞪大眼睛，他萬萬冇想到，一向古板的柯靳烽，居然能這麼形容。
“好……吧，你的比喻真貼切！”半晌他才搖頭笑道。
“我的郵箱塞滿了，亞利桑那州立大學，也發來了offer，你想接觸嗎？”
“很強嗎？”
“相比野貓隊，太陽魔還是差了點。”
“走太陽魔走出來的最大牌就是詹姆斯哈登！”
“在鮑比·赫爾利執教下近些年算好起來了，多次進入NCAA錦標賽，但未能突破首輪！”
“他們需要尋找更出色的人？”柯靳烽敏銳地察覺道。
“是的，赫爾利一直在尋找！”
“那就約下吧！我雖然不渣，可誰知是不是下一個更好呢！”柯靳烽有了興致。
這話又讓彼得不禁笑了起來，他忽然發現其實中國人蠻有趣。
對此，柯靳烽卻無所謂。
陳皇的路，他無數次拜讀。
至今帶領USC複興的偉績，無人可替代。
太陽魔！
這個名字有點霸氣，比野貓隊，更好聽！
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