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3月16日回到晉江後,柯靳烽又重新回到了訓練場。
單調枯燥的日子他反而覺得很充實。
這天上午,柯靳烽在訓練場上看到主教練帶著一個矮個精悍中年人走進來。
“柯靳烽!”
待少年走到麵前,林林介紹道:“這是呂教練,以後由他來負責你的後衛專項訓練。”
呂曉明!
一個被稱為假如再給他10厘米,他一定能進NBA的男人!
“教練好!”柯靳烽不知道這些,但不妨礙他尊重,立刻躬身伸手。
呂曉明從一開始就在打量柯靳烽,這骨架,這肌肉,這臂展,跟看一件稀世珍寶一樣。
握手的時候,又感覺到對方那寬大的手心,忍不住稱讚道:“你的手很大,量過嗎?”
“去年量過一次,好像是23厘米多點。”
應該有這麼大,從手感呂曉明就覺得是。
“你去把運球和投籃這些基礎訓練,來一遍。”他吩咐道。
柯靳烽照辦,而林林和呂曉明就坐在場邊看著。
全程呂曉明不吭聲,偶爾會點下頭,他很嚴肅,精神力高度集中。
坦白的說,俱樂部對他發出邀請,他是驚訝的。
呂曉明在2019年的采訪中明確表示,他現在的目標是:希望可以做一個非常好的對籃球有理念、有實戰的個人技術教練,來傳授給我的教練員,再傳授給孩子們。
簡單而言,他認為CBA俱樂部青訓更側重戰術體係,而他更想專注個人技術的打磨。
【呂曉明原話:專業隊,對個人技術和籃球的理解,冇有那麼細分的。進CBA更多瞭解是打法體係和戰術套路。個人技術,瞭解不透。】
他認為CBA青訓更注重即戰力!
CBA俱樂部青訓的核心目標是為一線隊輸送人才,強調:戰術執行力\\\\身體對抗能力\\\\比賽成績等……!
而呂曉明認為:中國籃球應該加強青訓的個人技術,個人技術強了以後,再套戰術,會更簡單。如果個人技術差,戰術無法運轉。
這種理念與部分俱樂部“重戰術、輕技術“的傾向存在差異。
帶著這樣的理念,他選擇了個人開訓練營,而不是去俱樂部當一名青訓教練。
但俱樂部發出邀請時,他第一反應就是拒絕;直到朱學貴親自上門,告訴他希望培養青訓球員的個人基本功,他才感到驚訝。
這得是什麼檔次的球員,才讓俱樂部專門為他找教練。
已經跟價格冇多大關係,呂曉明有了濃厚的興趣。
路上瞭解到對方還是山東老鄉,呂曉明多了分親切;見到柯靳烽後,這種親切感變成了天然的親近。
半小時的展示結束了,呂曉明很欣賞這種踏實的訓練態度,一板一眼,一絲不苟。
“你覺得他在後衛技術方麵,欠缺了什麼?”林林問。
“護球能力欠缺、運球姿態有點問題,腳步重置上,還很生疏。”
“其他方麵要看比賽對抗,才能發現!”
林林有些驚訝,但既然呂曉明都說了,他也不去挑刺,對此人他是有耳聞,個人技術上無可挑剔。
“那每天上午的時間,交給你了,下午會有對抗賽,你可以來看。”
“好!我接下了。”呂曉明起身對柯靳烽招手。
“從今天開始,我是你的技術專項教練。”呂曉明的開場白很簡潔。
“後衛核心知識點,涵蓋運球、傳球、腳步、防守等多個維度。”呂曉明開始論述自己的教學理念。
“基礎運球原則你還欠缺!”
說著呂曉明拿過球,做了個拍球示範。
“你還是用掌心在控運球,這顯然不對,不是說不能,而是你不要養成所有的運球動作,都用掌心。”
“我們要用手指去控製,去增強對球的感知力!”
“像這樣!”
柯靳烽跟著練,呂曉明邊看邊糾正:“你的手腕發力要調整,注重節奏感,輕推籃球確保動作流暢。”
“對,很好,現在你的重心控製,膝蓋微屈,重心下沉,保持快速變向時的平衡!”
“眼神不要一直盯著球,抬頭,不停擺頭,擺的時候,調整你的腳步和姿態,始終讓球在身體一側,將注意力放在觀察場上形勢!”
呂曉明的口語化表達很多,這讓柯靳烽感覺很熟悉,就像青銅來到現實中一樣。
……。
“來,我們熟悉並掌握下推球轉球的發力模式。”
“首先,你需要清楚推球轉球作為一種基本的運球技巧,不僅能幫助球員更好地掌控節奏,還能在比賽中靈活應對防守。”
“這種技術並不複雜,卻能為你打下堅實基礎,在進階技巧上鋪平道路。”
“這個技術不在手上,而在腳上。”
“開合步沉髖,上交叉步!對,很好,再來一次!”
……。
“行進間運球進階,我們常用的有變向誤導、在推球變向的基礎上去加動作。”
“不是說練到最後,你每次過人,要用最複雜的,而是根據當時對位的形勢,你去做擺脫。”
“掌握更多的過人技術,隻是錘鍊你在更複雜的情況下,讓身體能做出更快的反應。”
“胯下急停 變向誤導 假半轉身,這種是在鍛鍊你的技巧,而不是需要你每次都要這樣用,這點你需要清楚。”
……。
“運球三威脅姿態!”
“我們要練出隨時可出球,尤其是在行進間!保持隨時傳球、投籃、突破的三重威脅,這點非常重要。”
“運球和合球的相關技術動作,是你接下來需要重點錘鍊的部分。”
……。
一個上午,柯靳烽在跟隨呂曉明在單獨的半場訓練著,不得不說,呂曉明教的內容很細節,全是平時不注重的地方。
感覺就像在複習,把之前忽略掉的知識點,再次拿出來重新認識一番。
“明天八點,我希望你彆遲到。”呂曉明叮囑道。
出了訓練場,就看到林林在外麵等候。
“如何?”他像個家長一樣,急切地問。
“很好,比我預想中好太多。”呂曉明滿臉笑,對於有教學欲的他而言,有個好學員比什麼都好。
“下午我來看看隊內訓練師,觀察他在實戰中技術細節的運用是否有錯誤。”
“好,這個我來安排!”
兩人幾句就定下了章程,張顯出現在前麵。
“這是張助理,他來負責你的衣食住行,我們安排了一間一居室,就在運動館後麵的小區。”
目送呂曉明走後,林林又回到訓練場。
他看到柯靳烽還在那訓練,咳嗽了聲。
“教練!”
“感覺如何?”
“呂教練很有水平,在技術上!”柯靳烽回答道。
“這是俱樂部為你安排的團隊之一,其他成員接下來會陸續到位,涉及體能力量和運動康複方麵!”
“今年對你很關鍵,能否更上一層樓,全看今年。”說完這句,林林把語氣放緩:“關於留洋,我想和你好好談下。”
柯靳烽皺眉,他不清楚為什麼主教練忽然就把話題往這邊引。
“首先我想問問,你第一次產生留洋的念頭是什麼時候?”
“半年前!”
“嗯,為什麼會產生這個念頭,可以告訴我嗎?”
難道說不去就死?
柯靳烽隻能道:“我想去,這是籃球最高的殿堂。”
林林接受這個很正統的解釋,他道:“但是你要清楚,正因為是最高殿堂,所以要進去的難度是巨大的。”
“你的年齡現在去,需要在美高停留兩年纔有機會去NCAA,而美高水平參差不齊,很有可能把這兩年時間耽誤掉。”
“這也是為什麼要來這裡的原因。”柯靳烽回答道。
他眼睛亮晶晶的看著林林:“教練,我希望俱樂部支援我,我希望更快地前往。”
有了模擬賽,他能選擇水平更高的模板,隻要他衝到第九難度,模擬器告訴他,入選率百分百。
冇有比這個更靠譜的了,第六甚至第五難度就是CBA,假如他在俱樂部等的話,也要等兩年,黃花菜都涼了。
所以柯靳烽的目標就是今年走出去,他可以在模擬器的幫助下,接觸到高質量的比賽,從而加速提升實力。
林林在少年的目光下,顯得很為難,他有心想再說,又唯恐這個年紀聽不進,反而把很融洽的關係搞僵硬。
歎氣一聲:“那你至少要達到CBA水準,這樣去更有希望。”
“怎麼證明?”柯靳烽反問。
涉及到性命的事,柯靳烽一點馬虎都不能打。
“接下來的5場比賽,你要打出統治力,你可以去參考下米切爾,他的身形和技術特點很像你,我個人覺得,假如你真的有一天走到選秀的那一步,球探給的模板會是米切爾。”
“我希望你確定你是做好了準備,而不是盲目自信去赴美。”
“很多人都回來了,曾、崔,他們在十**歲的時候,已經是CBA主力的實力,但現在他們在哪?”
“曾已經回到了BJ、崔還在堅持,但回到廣州龍獅是他最後的選擇。”
“你懂我意思嗎?”林林問。
他看少年似乎還在迷糊,於是直白道:“不要跟俱樂部搞僵,這是條後路,即便你衝擊失敗,但你還可以回來。”
“做個聰明人,像你在球場那樣,睿智!”
說完話,林林就走了。
柯靳烽一個人坐在訓練場,他冇去想,隻是再次把籃球拍起來,開始了自己的加練。
下午是訓練賽,無論柯靳烽在哪邊,優勢就很明顯。
呂曉明看完訓練賽後對林林道:“他很適合我。”
接著解釋道:“他冇有花裡花俏的傳球表演**,他對傳球隻秉承高效適用的原則,儘管很多地方,他的傳球手法很稚嫩,但思路是高維的。”
“我喜歡這個孩子,給我點時間,我能把他培養成貨真價實,威力無比的重型雙能後衛!”
林林卻轉身問張顯:“你有冇有這種感覺,他每天的變化,都很大。”
“我指比賽的感覺。”
張顯思索片刻回答道:“他每天都在進步,我能感覺到。”
林林確定這並非他一個人的感覺,於是道:“呂教練,我希望你能在三月底之前,讓他對比賽的控製力,來到CBA級彆。”
呂曉明不假思索:“冇問題。”
林林握緊了拳頭,他人生第一個人情就約定在第二站,假如柯靳烽表現出色,那接下來很多事的進展就會加快。
既然無法阻止,那就全力去幫助,也不枉遇見他。
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