隨著幾人一起喊出口號奔跑吧兄弟！
宣傳片正式拍攝結束。
眾人回去換上衣服前往拍攝地點，開始今天的節目錄製，本期的嘉賓也已經在拍攝地點等待呢。
姚易天。
羨慕啊，李辰，周申，範成成，洛小雲，眼巴巴的看著金名牌。
「好了，讓我們開始去第一場比賽吧！」姚pd說完，眾人去往第一個比賽場地。
來到場地，一個正方形的池子，裡麵都是軟的小海綿方塊，中間三個圓形柱子。中間一根繩子。
姚pd：「這遊戲決定了追擊隊要比神鳥隊晚出發多長時間，所以這項任務非常重要，追擊隊要努力了！請來領取任務卡。」
顯眼包範成成：「晚出發一期！」
顯眼包洛小雲：「那我先下班回酒店了！」
李辰鼓掌：「漂亮，你們倆是他們隊的吧！」
遊戲規則，一隊成員依次藉助繩子飛躍到柱子上，飛躍過程中落地視為淘汰，另一隊成員依次藉助繩子進攻，擊落對方成員並佔領柱子，最終在柱子上存活人數更多的隊伍獲勝。
baby：「哇，這個好難。」
「擊落是指什麼？飛踹？」鄭凱說著抬腳向前比劃踹了一腳。
「鞭腿上臉！」洛小雲配合鄭凱。
兩人相視大笑。
白鹿眼睛時不時的飄向洛小雲：「那是不辰哥一撞我們四個都得下去啊！」
沙易：「他一撞五臟六腑都得炸！」
洛小雲：「核彈來嘍！」
周申：「辰哥跟打保齡球一樣！」
姚pd：「追擊隊分彆跟兩隻神鳥隊比拚，我們看最後總積分。」
範成成：「就可勁累我們一組是吧？就把我們累到一點勁沒有！」
洛小雲：「我們四個是犯天條了嘛？這是在懲罰我們啊！」
姚易天無語這倆真是毫不客氣懟自己啊。
第一組對決，鄭愷，韓更，宋雨琦，白鹿，對戰李辰，周申，洛小雲，範成成。
「戴好護膝，安全第一！」洛小雲自言自語戴著裝備。
姚pd忍不住囑咐：「那個小雲你手套襪子穿好注意安全！」
洛小雲回了一個ok的手勢。
「我能問一下最晚是差多少時間？」洛小雲站起身詢問。
姚pd耐心解釋：「20分鐘，如果神鳥隊贏了晚出發20分鐘，平局晚出發十分鐘，追擊隊贏了同時出發！」
宋雨琪戴好後開口：「20分鐘，那就不知道去哪了。」
「20分鐘，各位這速度，估計都出省了吧你們？」李辰吐槽。
哈哈哈哈哈……
洛小雲坐在地上看見身邊白鹿在戴護膝，起身拿起裝備，「我幫你吧，露露！」
「好呀！」想到以後能和洛小雲一起錄節目白露心裡就很期待。
想到以前白露在彆的節目裡驕傲的說自己父母是鐵路工人而被其他人嘲笑，洛小雲趴在白露耳邊：「露露，我回來了，以後我護著你！」
聞言白露也明白什麼意思，臉頰微紅點點頭！
戴好護具後，白露忍不住蠢蠢欲動：「能試試嘛？」
姚pd拿著喇叭：「可以，你可以試一下。」
得到肯定後，白露拉著繩子，遲遲不敢起跳，用笑聲掩飾尷尬。
洛小雲在範成成旁邊：「這都不用熱身，感覺這一個個的，一悠，哦，就出去了吧。」
成功讓白露笑成了白夢妍。
白露尖叫著起跳：「啊！」然後順利的掉了下去。趴在海綿球裡，白露回到平台邊緣洛小雲伸手拉白露上來。
第二個試跳的是鄭凱。
咻！自己還配音呢，順利蕩到圓柱上，隻是繩子卡襠了，坐在了圓柱上。
引得眾人嘲笑。
李辰調侃：「你那個褲襠沒破嘛？」
洛小雲：「這什麼？勾股定理？」
範成成：「淡淡的憂傷！」
洛小雲：「一腚乾坤！」
這倆顯眼包絕了，baby，白露，宋雨琦笑得肚子疼，表示沒眼看了。
鄭凱上來解釋：「很容易卡襠！」
第一隊出發的是神鳥隊，防守方，鄭凱，白露，宋雨琪，韓更。
韓更出發很順利的就到了最遠的中心圓柱上。
第二個鄭凱出發。
洛小雲起鬨：「凱哥剛才那個挺好，再來一個吧！」
李辰：「剛才那個完美！」
沙易：「再來一個，來一個剛才那個！」
然後鄭凱成功了來了一個屁刹，超越完美。
眾人笑瘋了。
第三個出發白露，第四個宋雨琪都順利站到了圓柱上，沒人掉下去。
站好後調整一下防守站位，是左邊柱子是韓更，右邊柱子是宋雨琪。中間柱子是鄭凱和白露。