“練習的第一要點就是紮好馬步，下盤要穩！”
腦海裡出現山貓寫的那些心得體會。
“所謂的活血十三式第一個要點就是要學會呼吸！這裏的呼吸指的是不管任何時候都要確保自己的呼吸要平穩，鼻吸鼻呼！慢吸慢呼！感受自己的丹田，其實丹田那玩意兒就叫核心，就是小腹那位置，那是整個人的核心發力區！”
山貓提醒的要點全都浮現在腦海。
“跟著小冊子裏的動作練習！感受你自己的呼吸，感受你渾身的氣血，一定要集中注意力！這套活血十三式可以增強你的耐力，敏捷力，爆發力，抗擊打能力！氣血乃身體之本，練好了更可以通經絡，解乏，醒神，增強你身體治癒能力，更能增強體能恢復能力！”
“1——3式開胸順氣，提神醒腦！4——7式活肩，活腰，活脊椎！”
“8——10式：強腿力，穩下盤！通下肢氣血！”
“11——12式固腎強腰，放鬆關節！”
“12式則要收功，感受氣血在體內滾動！”
江峰深深吸了口氣，開始練習！
隻見他蹲好馬步，雙手一托，氣血上行！然後雙臂猛地左右開弓，肩背舒展，隨後瘋狂出拳，收拳，感受肌肉控製力，再如猿猴轉腰，脊椎如串珠般蠕動，隻片刻間，江峰身體骨節發出劈裡啪啦的哢嚓哢嚓聲！
很快，江峰察覺到了什麼，臉上露出一抹濃濃的驚詫！
似乎…真的有效果！
他感覺渾身氣血都熱了起來，筋骨無比的放鬆，出拳，收拳，都更加靈活，拳速更是控製的得心應手！
“我嘞個乖，真有效果啊！”
練了約莫四十分鐘左右，江峰終於收了功。
不知何時，他身上出了一層汗，連頭髮都變得濕漉漉的，整個人好像從水裏鑽了出來。
“呼哧…”江峰吐出一口濁氣，隻感覺身子無比的輕鬆。
“試試效果！”
江峰來到了別墅裡，昨天鐵牛去買了一個拳力測試儀，他昨天試了下，連續打了好幾次，拳力都在470公斤左右，這已經是個很恐怖的數字了。
巔峰時期的泰森右拳的拳力在650——800公斤左右，而普通的壯年一拳的力氣則大概是在80——100公斤左右。
目前市麵上的拳擊運動，那些出名的重量級拳擊高手拳力在350——380左右，就目前江峰的拳力來說，比重量級拳擊高手還要強上不少。
“我昨天測了七八次，最強的一次是468公斤，看看待會兒有沒有變化。”
江峰很快來到了這台拳力測試器麵前。
攥了攥拳，他深吸口氣，收緊核心，沉下腰腹，站穩下盤，然後渾身力氣灌注在右拳之上，狠狠沖這台拳力測試器砸了過去！
“嘭！”地一聲悶響！
拳力測試器上猛地飆出一個數字！
528！
江峰瞪大眼睛，身子猛地一震，臉上浮現濃濃的震驚和不可思議！
“我草？！”
江峰張大嘴巴，忍不住叫了一聲。
就練了一次這個活血十三式，自己力氣竟然直接飆升了六十公斤？
可別小看這六十公斤，放在拳擊比賽裡，就是五公斤的力量懸殊都能明顯看出差距！
“操了！今天那個金世榮叫來的中年人估計拳力就在500左右，雖然他力氣比我大，但是差距並不是太大，那假如下次我再對上他，豈不是就能和他打成平手了？”
江峰忽然又搖搖頭，“哦不，下次再遇到他，他未必就是我的對手了！”
這一刻，江峰眼中閃著精光，沒想到這活血十三式竟然這麼狠！
他連忙打了個電話給山貓，很快電話接通了。
“喂，峰哥，怎麼了？”
“山貓，我問你個事兒啊，這活血十三式第一次練，效果大嗎？”
“第一次練的話有那麼點效果，但是效果可能不是太大，主要這個也得練一段時間。”
“哦…那我就不明白了。”
“不明白啥？”
江峰猶豫了下說道，“我之前用拳力測試器，測好幾次都是468，剛才我練了一下活血十三式，然後又去試了下，結果…”
“結果咋樣？”那頭山貓被勾起了好奇心。
“結果直接到528了，足足漲了60公斤。”
那頭的山貓身體狠狠一震，臉上露出濃濃的震驚和不可思議。
“峰哥，你沒開玩笑吧？第一次練，就漲了60公斤？”
“是啊，我也覺得奇怪…”
“我草…”山貓嚥了口唾沫，“峰哥，你不會是傳說中的練武奇才吧！我師傅以前跟我說過，這活血十三式對於底子越好的人，提升的效果越明顯，你這底子怕是好的過頭了。”
江峰嘿嘿一笑：“練武奇才說不上，可能是運氣呢。”
“運氣不大可能，你本身的身體素質就強的驚人，有這樣的效果也正常，你先練吧，說不定會越練越強，哦對了，這活血十三式你要是練熟悉了之後，幾分鐘就能快速把這十三式打一遍，打一遍之後你全身的力氣，爆發力，敏捷力，耐力速度等等，短時間都會有大幅提升，所以你下次要跟人打架的話，可以提前先練一遍。”
“好，我懂了！”
結束通話電話，江峰美滋滋地回到了自己房間躺了下來。
媽的，沒想到這活血十三式這麼厲害，這纔是第一次練，要是練的次數多了，自己豈不是一拳能KO泰森？
躺在床上，不一會兒江峰就睡著了。
臨睡時他還給自己定了個鬧鐘，明天早上隻有第四節課有課，所以自己十點多到學校就行，不用早起，可以睡懶覺。
但是吧，他跟那個高冷女院長戴晗璐約好了，明天要帶飯給戴晗璐吃。
所以他打算明天早起去買菜，然後露一手，他的廚藝也還算不錯，以前在家的時候就經常自己做飯，當時他輟學後還打算去當廚師的，因為他在飯店當學徒的時候，那個廚師長就說他做菜也挺有一套…
這次給戴晗璐露個手，看看能不能征服她的味蕾…
對了，明天還得做一份給薑魚兒也帶去。
與此同時。
城市另一頭的茶社裏。
金世榮正在茶社二樓包廂裡鬱悶的抽著雪茄。
旁邊，施青兒絕美的俏臉上還掛著淚痕，她失神地看著窗外。
一想到自己失了身，渾身就說不出的難受，她更感覺對不起金世榮。
就在這時，金世榮的電話鈴聲響起，他看了一眼，立刻接通，冷冷道：
“喂，查到江峰在哪個學校了嗎？”
……
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