於青禾抽空回去備了個課，又琢磨了一下孩子們接下來課程的訓練安排，製定了一個課程表出來：
【5:30-6:00】
起床，洗漱。
【6:00-8:00】
訓練：
基礎體能訓練：包括佇列訓練、長跑、重物跑、掛勾梯、穿越鐵絲網等?。
力量訓練：使用啞鈴、拉力器、臂力棒等進行肌肉鍛煉?。
體術訓練：練體之術。
【8:00-8:30】
用早餐
【8:30-9:30】
上課：
主要內容包括但不限於：地形地貌、線路地圖、認識各種農作物、植物，瞭解各種變異植物、變異動物的特點，各種物資的獲取和儲存。
【9:30-10:30】
訓練：
格鬥術、泰拳、武術等各種實用的作戰和對敵技巧，包括綜合格鬥術、匕首操、擒敵拳等。
【10:30-12:00】
上課：
主要內容包括但不限於：作戰手勢、作戰技巧、野外生存講解，學習遊擊戰、破襲戰等的戰術方法?，以及在複雜的自然環境中、喪屍圍困中、遇到超出預期的強大敵人中進行求生訓練。
【12:00-13:00】
用午餐。
【13:00-14:00】
上課：
主要以各類文化課為主。
雖然末世來臨，這世上恐怕再沒有中考、高考一說了，但該學的知識、該有的文學素養、該樹立的價值觀還是要繼續學習的。
【14:00-15:00】
訓練：
進行襲擊、伏擊、搜捕等作戰行動訓練?，掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘等多種獲取情報的手段?，學習與特種偵察有關的戰場監視、目標搜尋等。
【15:00-16:00】
上課：
心理學、戰術分析、戰術推演、兵法韜略、掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘等多種獲取情報的手段，學習與偵察有關的戰場監視、目標搜尋等?。
【16:00-17:00】
訓練：
武器操作：熟練掌握各種武器，包括刀槍劍戟、斧鉞鉤叉、劍、棍棒、步槍、機槍、狙擊槍等，能夠會用、善用。
【17:00-18:00】
上課：
學習醫療知識、救護技能，如止血、包紮等。
學習解剖學、中醫學、西醫學，瞭解人體的各種穴位。
【18:00-19:00】
用晚餐。
【19:00-20:00】
上課：
總結、複習、自學、鞏固。
【20:00-21:00】
訓練：
呼吸吐納，太極八卦。
【21:00-22:00】
洗漱、洗澡、睡覺。
………
於青禾看著這張課程表，心情有些沉重。
如果不是末日降臨，喪屍橫行，梟雄迭起。
這些孩子們本該擁有一個快樂的童年，一個平淡普通卻安穩的人生。
也許他們將來會從事老師、醫生、警察、程式設計師、手工藝者、網路博主等各行各業。
也許會養一隻可愛的小貓或小狗。
也許會獨自一人享受生命。
也許會組建家庭與伴侶攜手同行。
也許會想要生一個可愛的孩子與她一起長大。
也許會想要環遊世界，走遍千山萬水，感受花開花落。
………
可這許許多多的也許，都被末日的到來，摔了個粉碎。
他們是註定要拚盡全力才能活下去的一代，是不夠強就會被踩在腳下的一代，是稍有不慎就會死去的一代。
亂世下，梟雄起。
可誰又知道想要成為梟雄，需要經過怎樣的磨礪、怎樣拚盡全力的努力、怎樣的得到與失去呢。
於青禾隻能放下心中的那一絲於心不忍，狠下心、硬下腸，逼著他們不斷往前走一步，再走一步。
也許今天多走一步，某一天就能因此而逃過一劫，存活下來。
課程表裏的這些知識，於青禾也不是都知道，很多都是一知半解。
隻是她在成為修行者後，理解能力、記憶能力大幅度提升，從前不會、不瞭解、不明白的事情，都隨著她的步步晉陞迎刃而解。
所以於青禾打算先自己學會，然後再深入淺出的一點點的教給孩子們。
而後在積累和學習中，找到每一個孩子擅長和感興趣的方向，再著重培養。
倒也不怕孩子們太辛苦或者是學不會。
辛苦是必然的，生命重壓之下的每個人都在艱難求生，也都在咬牙堅持，誰能堅持下去，誰就能活到最後。
而且她有靈泉在手，每天幫助孩子們一點點的改善身體與大腦，孩子們隻會一天比一天更聰明，一天比一天更強壯。
福利院的這群孩子們，可以說他們有殘疾，可以說他們有疾病，可以說他們心理上有問題。
但不可否認的是，這些孩子們最不缺的，就是變強的勇氣和韌性。
沒人保護的孩子，總是會比同齡人多那麼一些勇往直前的闖勁兒，因為他們沒有什麼可失去的，所以往前走的每一步，都是在得到！
於青禾想的明白，也做的乾脆。
直接喚來了沉睡中的小老虎，交代了最近一段時間的任務就是去找各種各樣它能找得到的書籍，不拘泥於是什麼，在保證它自己不被發現的基礎上，能帶回來的，都帶回來。
看著小老虎又喜滋滋的高興自己可以出去瘋玩兒的背影。
於青禾沉下心來，先把自己目前知道和瞭解的一些知識在腦海中整理了一下，又仔細回想著上一世遇到的各等級的喪屍、變異植物、變異動物，以及從前求生時的寶貴經驗，想著最開始的時候可以先粗淺的給孩子們營造一個概念，樹立一個框架。
等後麵她學到了更多，就可以再來給這個框架裡填充更豐富的內容。
不過倒也不是多麼緊急的事情，因為就目前於青禾已經掌握的這些東西，就夠孩子們學很久了。
邊學邊教吧。
於青禾無奈的想，等把孩子們穩住了，她高低得出去擄幾個這些方麵的專家回來給孩子們講課。
順便也給她講講。
於青禾就懷著這種“真令人頭禿”的無奈心情，默默地去了餐廳用餐，又默默地帶著孩子們回到會議室，拉伸之後就開始正式上課了。
果然收穫了一波鬼哭狼嚎，讓於青禾的心態瞬間平穩了一些。
這才心平氣和地開始了第一節課。
於青禾淡淡的聲音響徹在整個會議室。
“想必昨天，你們已經親眼目睹了喪屍。那麼這節課，我就先來具體的講一講喪屍這種生物。
它們是由人類感染了喪屍病毒而形成的。它們的身體就跟正常的剛剛死去的人類是一樣的，短時間內並不會腐爛，麵板會呈現出蒼白或灰暗的顏色，這是因為他們的血液凝固，不再流動的緣故。所以你們可以根據它們的外形，來判斷是一類喪屍，還是二類喪屍。
一類喪屍就是末日降臨之初就被喪屍病毒選中的人類，它們短期內不會腐爛，因為沒有傷口，隻要它們的晉陞速度足夠快，就能越來越像人，晉陞到高階喪屍的時候，即使是曾經腐爛的喪屍，也能恢復成正常人類的樣子。
二類喪屍就是被喪屍咬或抓破麵板後，麵板不小心接觸到了喪屍的口水，感染而形成的喪屍。
所以，日後你們碰到渾身散發著惡臭，缺胳膊少腿的，身上滿是傷口的，那不是低階喪屍就是二類喪屍。
本質上沒什麼區別，給你們科普一下。
這裏需要你們重點記錄一下。”
於青禾拿起小本子，敲了敲邊緣位置，示意大家別光聽，還得用筆記。
孩子們這才恍然回神，抓緊時間奮筆疾書地記錄起來。
不怪他們愣神兒，主要是真沒見過這種場麵，敗在了沒見識上。
於青禾不管他們心中的這些小九九，繼續娓娓道來：“喪屍的病毒就隱藏在它們的大腦裡、牙齒裡、唾液裡。其他地方，包括它們的血液裡都是沒有的。”
於青禾換了一種更嚴肅的表情：“如果被咬出了傷口、或劃破了麵板不小心沾到了它們的唾液，是一定會變成喪屍的，沒有例外，任何人都沒有辦法救你們，我也不能。”
看到孩子們的臉色逐漸凝重起來，又鄭重其事的叮囑道：“所以，一定一定要保護好自己，千萬不能被喪屍咬到，如果身上有傷口，一定注意不要裸露在外，不要被喪屍的口水沾到。”
昨天跟喪屍英勇對戰的孩子們此刻想起了自己與喪屍的近距離接觸，都嚇得臉色發白。
敢直麵恐懼是一回事，但在鋼絲繩上走了一遭，又是另一回事。
此刻聽到自己傷到就會變成喪屍那種可怕的玩意兒，瞬間又驚恐地想要逃跑了。
於青禾對於他們的心理波動非常瞭解，因為上一世她就是從那個時候一路走過來。
隻是沒辦法，人終歸都要直麵恐懼，才能戰勝恐懼。
她能做到的，她相信孩子們一樣能做到。所以她也沒有多說什麼，就這麼淡定的繼續往下說去：“喪屍的眼睛一般呈現出渾濁的白色或紅色，當它們升級成高等級喪屍後，則會逐漸恢復正常，隻是基本沒有任何錶情。
行動速度與正常人相同但更為僵硬，低階喪屍一般會以一種扭曲的方式行走，四肢不協調，甚至可能會出現摔倒的情況。這是因為它們還不能夠很好的控製住自己的病毒，和被病毒控製的身體。
當它們發現獵物時，會發出低沉的咆哮聲，然後向目標撲去。喪屍的攻擊方式主要是用牙齒撕咬，它們會不顧一切地攻擊任何活著的生物，以獲取食物。
你們要注意它們的咆哮聲，這是它們潛意識裏呼喚同伴的聲音，其他喪屍聽到後就會趕過來，會成群結隊地出現，也會形成包圍圈，是一股非常可怕的力量。
所以，在你們還不夠強大的時候，盡量在喪屍咆哮之前，就殺了它們，或者在擊殺它們之後，快速的轉移陣地，不要陷入喪屍的包圍圈。”
“喪屍是能夠進化的，每隔一段時間，或者是出現什麼契機，極個別喪屍就會進化，就會變得更加強大。喪屍的各個等級的不同你們記錄一下，我簡單一點說明一下，你們心裏有個數就行，等將來真遇到了，自然就能認出來了。切記，姐姐說得這些，包括日後教你們的所有的東西，都不可以告訴除了我們以外的任何一個人，不可以外傳。知道吧？”
於青禾看到孩子們都認真而鄭重的點了點頭，這才繼續往下說：“那麼下麵，我說，你們記。”
“一級（喪屍）普通喪屍。
二級（血屍）力氣大一些，反應速度更快些，腦凝珠。
三級（蔭屍）會簡單的思考，腦凝珠—逐漸縮小。
四級（玉屍）有自己的想法和愛好，有簡單的策略，腦結晶。
五級（行屍）能吐人言，腦結晶。
六級（醒屍）開靈智，腦結晶逐漸增大後碎裂孕育人腦才能進化為甲屍。
七級（甲屍）靈智如三四歲嬰童，全身附甲，人腦逐漸增大，且會隨著等級的升高而最終變成正常的人腦大小。
八級（石屍）靈智如六七歲兒童，全身硬如磐石。
九級（走屍）靈智如九歲兒童，全身漸恢復作人類，更加無堅不摧，可以正常行走。
十級（贏勾）靈智如十五歲孩童，開始使用武器。
十一級（後卿）靈智如十八歲少年，長相漸趨於人類。
十二級（走影）靈智如二十歲青年，已完全形同人類，速度奇快。
十三級（袒魃）靈智如二十五歲青年，同人，掌握元素之門。
十四級（叱犼）靈智如三十五歲中年，同人，可幻化擬態。
十五級（不化骨）靈智無限增長，同人，掌自然之能，壽命已近永生。
十六級（移靈）靈智無限增長，同人，掌空間之能，身死可移靈，靈不死，永不滅。
十七級（將臣）靈智無限增長，同人，掌時間之能，不死不滅。
十八級（屍皇）若真神。”
於青禾一點都不在意自己說的這些辛密有多麼的驚世駭俗，說出去會引起多少的震蕩，畢竟有些喪屍的等級在後世甚至都沒有出現過，人類研究了喪屍如此長的時間，所知道的等級才僅僅隻是到了十二級走影。
可現在，於青禾竟然將後續這些不為人知的等級分類都知道和瞭解了個清清楚楚，這簡直就是不可思議的事情！
可於青禾不擔心，因為孩子們根本就說不出去，她早在決定要教孩子們一些本領和知識的時候，就已經預料到了可能會被泄露，從而讓她陷入危險的情況。
如果是之前的於青禾，寧願不講，也絕對不會讓自己站在懸崖邊去講，她隻會換一種更穩妥的方式去保護孩子們，給他們提供庇護，而不是要求他們同她一起成長。
但現在不同了，她在小世界的藏書中，學到了不少雜七雜八的東西，其中就有一種禁言咒。
書中講，禁言咒是一種實用的咒術，禁言咒一旦種下，當被施咒者想要說出不能被其他人知道的資訊時，嘴唇就會被迫緊閉，喉嚨彷彿被一股無形的力量鎖住，無論如何努力，都無法發出任何聲音。並且施咒者能夠立刻感知到其意圖，從而做出反應。
當然，禁言咒也有侷限性。如果被施咒者比施咒者強大，那麼禁言咒可能會被破解。或者有比施咒者更強大的外力參與，也可能會被破解。
於青禾無所謂這些侷限性，因為她會一直一直拚了命的修行，不會給任何人超越她的機會，她不一定信任別人，但她一定相信自己。
所以她把從林墨記憶裡得到的資訊整理了一下，挑揀著目前能說的部分都分享給了這些孩子們，讓他們心中有個概念。
看著孩子們一臉震撼過後又埋頭苦記的模樣，於青禾衷心的希望他們不要辜負她的信任，否則就不要怪她不顧他們之間陪伴多年的情誼，清理門戶了。
於青禾的表情從始至終沒什麼變化，但孩子們當中有些較為敏感的，都不禁打了個哆嗦，撫了撫自己驚的直立起來的汗毛，四周打量了一番，沒發現有什麼危險，這才搖了搖頭，一臉疑惑的繼續低下頭做起了筆記。
對於這些孩子，於青禾暗暗記下，對危險的感知如此敏銳，是個戰鬥的好苗子。
於青禾看孩子們都記錄的差不多了，就繼續往下麵講去：“今天的課程咱們主要還是以先瞭解情況為主，所以姐姐先給你們講一些概念性的東西，更深入的學習咱們以後慢慢掌握。
要知道，在末世當中，什麼都有可能要了我們的小命。這其中，變異動物、變異植物就是我們人類生存的巨大威脅。
任何動、植物，都有可能在末日的影響下，發生可怕的變異。
尤其是變異植物，我們並不能確定在一個區域內，到底是哪株，或者是哪幾株植物產生了變異，因而會讓人防不勝防。
而且它們更加善於偽裝，捕獵時更加有耐心，所以我們有時甚至注意不到它們，等注意到的時候，也許已經在它們的包圍圈中了。
比如說，有些植物它的形態會變得更加扭曲而猙獰，葉片會長得非常巨大且堅硬如鋒利的刀刃，枝幹上更是佈滿了尖銳的刺。
有些植物甚至能夠移動，它們的根係像觸手一樣在地麵上蔓延，捕捉著任何靠近的生物。
這些變異植物都具有強大的攻擊力和防禦力。
有些植物的攻擊方式是釋放有毒的氣體，或者用尖銳的枝條刺穿敵人的身體。
而且，它們的生命力極其頑強，即使受到嚴重的傷害，也能迅速恢復。
如果不能找到它們的根基一擊致命，就很難真的殺死它們。
但問題是，植物的根係本身就藏在很深的地底，變異之後，更是會下意識的將自己的致命弱點層層保護起來，深埋於地下。
從某種程度上來講，甚至可以說它們是無法真正被殺死的。
所以，在這個末日世界裏，我們必須時刻警惕著變異植物的攻擊。
如果想要試圖擊殺它們中的強者的話，一個人很難單獨完成，至少需要一個非常精銳的團隊，而且這個團隊裏還需要有木係異能者、土係異能者、火係異能者與力量型異能者、防禦型異能者，最好再帶上雷係異能者和空間異能者，才更保險一些。
當然了，如果能配備更尖端、威力更強大的穿透類鐳射武器，勝算就又能增加一層。”
孩子們互相看了看，都你推我，我推你的做著一些推推搡搡的小動作，最小的阿暖沒推搡過去，卻被推搡了出來，隻能輕輕地咳了一聲，弱弱地伸直了自己小小的胳膊，舉手示意於青禾自己有問題想問。
於青禾衝著阿暖所在的方向抬了抬下巴，輕聲吐出一個字：“問。”
阿暖這才抿了抿嘴，先是瞪了一眼旁邊把她推起來的阿明，然後抬起頭眨巴著大眼睛，可可愛愛的看著於青禾，歪了歪頭問道：“青禾姐，什麼是異能者呀？”
於青禾“嗯”了一聲，先是問了問阿暖有沒有其他的問題了。
在得到否定的回答後，說了句“你先坐下。”
就繼續看著眾人好奇的眼神，笑了笑，說道：“以後你們就知道了。”
在“啊？”聲一片中，輕輕的宣佈了下課。
並通知大家抓緊到院子裏集合，時間到了，該上下一節課了。
………