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第307章 鈴木前輩

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「瀋河,我給你簡單介紹一下,」富堅勇太開始指著周圍的部員,「這是副部長山田,主要負責長跑組;這是鈴木,短跑主力之一;那是佐藤,跳遠還不錯……」

他大致介紹了一圈。

瀋河發現,田徑部大二的學生並不多,加上富堅勇太自己也就兩三個,其餘都是大一新生。

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這些新生目的各異:有些體型微胖,看起來是真心想來減肥鍛鏈的;

有些身材普通,可能隻是為了強身健體或湊社團學分;

但也有幾個眼神認真,看得出是真正熱愛田徑運動,甚至可能有一定基礎。

「我們部不算豪門,但氛圍絕對好!訓練也絕不含糊!」

富堅勇太總結道,然後看向瀋河,「瀋河,你今天剛來,先從基礎熱身和適應場地開始。待會兒跟著我做一組準備活動,然後去跑道慢跑幾圈找找感覺。具體的訓練計劃,我看過你的測試資料後再給你定!」

「明白。」瀋河簡潔地迴應。

「好!那全體都有,先繞場慢跑三圈熱身,然後集合做拉伸!」富堅勇太一聲令下,田徑部下午的訓練正式開始了。

瀋河混入隊伍中,跟著眾人跑上紅色的塑膠跑道。

他刻意落在隊伍末尾,不緊不慢地調整著自己的呼吸和步伐節奏,同時觀察著前麵的部員。

整體速度對於他而言並不算快,甚至可以說是輕鬆。

隊伍裡有幾個明顯是初學者的男生跑得氣喘籲籲,步伐沉重;

也有幾個節奏穩定的,應該是有些底子的。

就在這時,一個身影牢牢抓住了他的視線。

是那位之前被介紹為「鈴木」的短跑主力。

她留著一頭利落的黑色短髮,幾縷髮絲被汗水粘在光潔的額角和脖頸上。

身上穿著田徑部統一的運動背心,露出一截緊實的小麥色腹部,清晰的馬甲線和隱約可見的腹肌輪廓顯示著長期的刻苦訓練。

下身是同款的黑色緊身短褲,褲腿邊緣在大腿中段戛然而止,曬痕清晰可見。

那是長期在陽光下訓練留下的印記,淺色的麵板與周圍健康的小麥色形成對比,更添了幾分運動特有的、充滿力量感的性感。

她的跑姿非常標準,擺臂有力,核心穩定,每一步都像是精心計算過的,效率極高。

這身材和爆發力潛藏的姿態,確實……相當引人注目。

瀋河的目光不由得多停留了幾秒。

或許是頂尖運動員特有的敏銳,或許是那視線太過直接,正在專注跑步的鈴木似乎感覺到了什麼。

她猛地轉過頭,視線如電般掃來,正好與瀋河尚未收回的目光撞個正著。

空氣似乎凝固了一瞬。

瀋河臉上冇有半分被當場抓包的尷尬,反而極其自然地揚起一個溫和而禮貌的微笑,朝著鈴木的方向點了點頭。

鈴木看了他一眼,眼神裡冇什麼特別的情緒,隻是也微微頷首,隨即就轉回頭,繼續專注於自己的跑步節奏。

三圈慢跑很快結束。

對於瀋河的金剛功體質而言,這種程度的熱身連讓他微微氣喘都做不到。

但他刻意控製著呼吸,讓自己看起來像是剛剛完成適量運動的樣子,過於輕鬆反而會顯得怪異。

他注意到,即使是慢跑,鈴木的呼吸也控製得極好,結束時隻是麵色微紅,氣息平穩。

接著是集體拉伸環節。

富堅勇太在前麵喊著口令,大家分散開來,在跑道旁的草地上做著各種拉伸動作。

瀋河跟著做,動作標準,柔韌性似乎也不錯。

就在這時,富堅勇太那大嗓門又響了起來:「瀋河!過來一下!」

瀋河走過去。

富堅勇太一把攬過他,對著正在認真壓腿的鈴木喊道:「鈴木!這傢夥交給你了!」

鈴木停下動作,站起身,看向部長,又看看瀋河。

「瀋河是新人,但天賦不錯,」富堅勇太解釋道,「你從小練短跑,技術紮實,現在又是準一級的水平了。接下來一段時間,就由你負責帶他進行基礎技術和專項訓練,特別是起跑和途中跑的技術細節。冇問題吧?」

鈴木冇什麼表情地點點頭:「可以。」

「好!瀋河,跟著鈴木前輩好好學!她可是我們部的技術標杆!」富堅勇太用力拍了拍瀋河的肩膀,又風風火火地去指導其他新人了。

瀋河走到鈴木麵前,態度恭敬地微微鞠躬:「鈴木前輩,你好。從今天開始,麻煩你指導了。」

鈴木冇有立刻迴應,而是用那雙銳利的眼睛,毫不掩飾地將瀋河從頭到腳打量了一番。

她的目光就像在評估一件器械,冷靜、客觀,帶著審視的意味。

從肩膀的寬度、手臂的肌肉線條,到腰腹的核心區域,再到雙腿的比例和跟腱長度……

最後,她的視線回到瀋河臉上,聲音清亮而直接,帶著一種運動員特有的爽利:

「我聽說,你測試的時候,100米跑進了11秒7?」

男子100m記錄和女子100m動物園等級標準是不同的。

女子100米國家一級運動員標準為11.7秒,二級運動員標準為12.33秒,三級運動員標準為13.04秒。

男子100米國家一級10.88秒、二級11.54秒、三級12.64秒。

這意味著瀋河的水平已經步入女子一級的水平。

瀋河迎著她的目光,坦然點頭:「是的,部長測試的。不過那次可能是狀態比較好,而且冇有考慮起跑反應時,隻是單純測的跑動時間。」

「是嗎?」鈴木挑了挑眉毛,嘴角似乎向上彎了一下,但很快又恢復平直,那表情更像是發現了有趣的挑戰,「狀態好,一次就跑出來……聽著不像完全靠運氣。」

她活動了一下手腕和腳踝,眼神變得鋒利起來,像盯上獵物的豹子。

「光聽數字冇意思。」她指了指不遠處的百米起點,「讓我親眼看看,你這11秒7……到底有多快。」

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