雖然杠鈴本身重量很輕，但由於杠鈴長約2.2米，
長度是正常單手大劍的近兩倍。
抓握長柄武器的方式單側持握的話，就會受到槓桿原理的影響變得極為沉重，對手腕和小臂肱肌的壓力非常大。
需要用雙手拚命去提才能提得起來。
想起他定製的那把十公斤的斬龍劍，王賀忽然來了興致，打算用這根杠鈴杆模擬一下揮砍的動作。
以此來測試自己現在到底有冇有能力駕馭那把斬龍劍。
雖然那把斬龍劍重量隻有這根杠鈴杆的二分之一。但畢竟斬龍劍是需要用來實戰的。
武器的重量選擇，和拉弓的磅數選擇其實是一個概念，如果全力能拉開的磅數是一百磅，那麼實戰頂多隻能用四十磅左右的弓。
同樣，如果連二十公斤的杠鈴杆他都無法揮舞起來，那麼在實戰中用十公斤的斬龍劍他也很難運用自如。
王賀用標準的持大劍姿態，將其緩緩舉起，兩隻手臂迸出猙獰的青筋，想要以這種單側持握的方式，將二十公斤的杠鈴杆舉至身前，並擺出標準的起手式，難度幾乎不亞於硬拉二百公斤的杠鈴。
世界上能做到的人恐怕少之又少。
也就是王賀如今力量逆天，再加上昨晚體質又提升了一波才能做到。
隻見他的雙臂不斷顫抖，咬緊牙關，雙腿微微偏側，核心肌群帶動肩臂揮動起手中的杠鈴杆。
由於重量極重，所以揮動的速度非常緩慢，普通人恐怕都能隨意避開，
但如果打中了，恐怕穿著板甲的戰士都會直接被砸死，
要知道古代真正戰場上用的槍矛重量僅為二斤半，這根杠鈴杆的重量則為四十斤，重量是前者的十六倍，爆發出的殺傷力自然也是十六倍以上。普通的槍矛都足以將人砸得頭破血流，杠鈴杆這玩意要是真用勁砸在人的腦袋上怕是直接就成一灘碎骨碎肉了。
王賀好不容易將杠鈴揮出去後，緊隨而來的便是難以控製住的恐怖慣性。他的身體接連跟著慣性走出去四五步，才勉強止住了身形。
“呼！”王賀重重吐出一口氣，重新將杠鈴放下。
看來以自己現在的常態力量，還很難駕馭這種超出史實極限的重型兵器。
由於俱樂部裡有監控，所以在這裡他不便激發血甲測試，但用常態力量測試過一遍後，他心裡基本上也有數了。
根據他這段時間實戰的經驗，他可以大概判斷出血甲覆蓋後的身體素質應該是常態的三到五倍左右。不論是極限奔跑速度還是跳高跳遠，亦或是舉起的重量，都遠超人類極限數倍以上。全力衝撞下可以直接將大運卡車頭撞出個極深的窟窿。如果真的激發了血甲全覆蓋，自如揮動杠鈴杆恐怕還有一定難度，但自如揮動那柄二十斤左右的斬龍劍肯定是冇問題的。
不過畢竟他戰鬥主要狀態還是常態，
在斬龍劍定製的這兩週裡，王賀得儘可能地將自己的常態力量拉平才行。
這樣不光對打怪有好處，對他半個月後的全甲格鬥比賽也有幫助。
如果他真的將力量提升到了能駕馭二十斤斬龍劍的地步，那他再去用二斤左右的歐洲大劍去戰鬥。
那麼他的攻擊速度和機動性將無人能敵。
正當王賀揉著自己的小臂緩解痠痛時，時間已經來到了下午一點四十分。
此時大門已經陸續有幾人來到俱樂部，開始換衣服準備訓練了，據王賀觀察，來者都是即將參賽的選手。而並冇有俱樂部的其他普通成員前來訓練。
這是因為林勇提前在俱樂部大群裡通知了今日下午要空出場地供參賽選手訓練。所以今天一下午俱樂部的場地都由他們參賽的十二名選手包場了。
其他選手換上訓練服來到場地中後，便來到王賀身旁開始談論起擂台賽那天的事情。
由於王賀那天的表現實在過於亮眼，所以現在俱樂部裡大多數成員都已經認識了他。
儘管他們隻是第一次打交道，但在他們主動的交談下，王賀很快就和其他選手打成了一片。
隨著時間漸漸推移，虞立輝、成暉等剩餘的選手也紛紛來到了俱樂部。
換上訓練服後，所有人便提前開始做起基礎的熱身訓練，例如活動骨骼關節和啟用肌肉的動作。
在全甲格鬥的訓練中，骨骼關節的健康程度同樣也是非常重要的指標。
因為全甲格鬥的負重重量是所有運動專案中除了舉重外最重的專案。
而且還要穿著重甲在場地中來回奔襲，對膝蓋關節的壓力非常大。
激烈的強對抗也經常會導致身體出現傷病，所以全甲格鬥的運動員對於身體的保養也是非常重視的，對於解剖學和運動訓練學的觀念都非常紮實。
片刻後，林勇也開車來到了俱樂部，他首先帶著所有人進行了一波力量測試。
瞭解每一名隊員的力量舉資料，對於戰術安排絕對是有意義的。
雖然從體型和平時訓練的表現上，大概也能判斷得出身體素質處於什麼位置。但畢竟每個人的技術有高低，神經募集能力也有差距，每個人天生可調動的肌纖維比例都是不同的，體型塊頭的大小並不是力量唯一的判定標準，想要知道真正的力量資料還是要靠實打實的測試。
力量測試的方法也很簡單，就是通過力量舉三大項的重量來劃分排名。
首先測試的是成暉，隻見他躺在臥推凳上，艱難地推動八十公斤的杠鈴做了個標準的觸胸臥推。
而後繼續做硬拉，隻見他雙腿半蹲，抓住杠鈴杆，腿部和腰部共同使勁蹬直，緩緩將一百三十公斤的杠鈴拉至腿根部。
緊接著便是最後的深蹲，他咬緊牙關，臉色漲紅，扛著一百公斤的杠鈴做了個全蹲起。
將三項資料總和，則為三百一十公斤，這個力量資料雖然不低，但在全甲格鬥中其實隻是勉強邁入門檻的標準。
·······